夏冬两季，空调成为许多家庭和办公场所的“续命神器”。然而，长期密闭的空调环境可能暗藏健康隐患——一种名为“空调肺”的呼吸系统疾病，以及与之关联的军团菌病，正悄然威胁着公众健康。本文将解析这两类疾病，并提供切实可行的预防措施。

空调肺：密闭环境下的呼吸系统危机

“空调肺”是公众对因空调使用不当引发的呼吸系统问题的统称。其核心成因是长期处于通风不良的空调环境中，导致空气中的尘埃、微生物（如霉菌、支原体）浓度升高，刺激呼吸道黏膜引发炎症。典型症状包括咳嗽、咳痰、胸闷、气促，部分患者可能出现鼻塞、流涕或喉咙痒等过敏反应。

1.形成机制

空调运行时，滤网和冷凝器易积聚灰尘与微生物。若未定期清洁，这些污染物会随冷风循环进入室内，被人体吸入后引发免疫反应。此外，密闭空间内二氧化碳浓度升高、氧气含量下降，可能加重头晕、乏力等不适。

2.预防关键

定期清洁空调：每年换季前彻底清洗滤网、冷凝器及排水管道，减少微生物滋生。

保持通风：使用空调时每2～3小时开窗换气10～15分钟，避免空气长期滞留。

控制温湿度：空调温度建议设定在26～28 ℃，湿度维持在40%～60%，防止空气过于干燥或潮湿。

军团菌病：空调水系统中的隐形杀手

军团菌病是嗜肺军团菌引起的急性呼吸道传染病，因1976年美国费城退伍军人大会暴发而得名。其病原菌广泛存在于自然水体中，但人工供水系统（如空调冷却塔、热水管道）若管理不当，易成为军团菌繁殖的温床。

传播途径：军团菌通过气溶胶形式传播，如空调冷却塔产生的微小水滴、淋浴喷头喷出的雾气等。当人体吸入含菌气溶胶后，可能引发两种临床类型。

庞蒂亚克热：轻症型，表现为发热、头痛、肌肉酸痛，类似流感，通常3～5天自愈。

军团菌肺炎：重症型，以高热、咳嗽、呼吸困难为特征，严重者可导致呼吸衰竭或多器官功能损伤，病死率约15%。

高危人群：50岁以上人群、吸烟者、慢性病患者（如糖尿病、慢性肺病）、免疫功能低下者（如癌症患者、器官移植受者）感染风险显著升高。

科学预防：从源头阻断风险

预防军团菌病需从管理人工水系统和个人防护两方面入手。

1.环境管理

空调系统维护：定期清洗冷却塔、冷凝器及排水管道，使用含氯消毒剂（如84消毒液）杀灭细菌；中央空调系统需由专业机构每年进行全面检测与消毒；长期停用的空调（如冬季闲置的中央空调）重启前需彻底清洁并运行一段时间后再使用。

供水系统管理：家庭热水管道定期排放死水，避免水温长期处于20～45 ℃（军团菌最佳繁殖温度）；淋浴喷头每月拆卸清洗，使用前先放水1～2分钟，减少吸入气溶胶风险；储水式热水器设定水温≥60 ℃，每季度清洗内胆。

2.个人防护

增强免疫力：均衡饮食、规律作息、适度运动，降低感染风险。

避免高风险环境：免疫力低下者尽量减少前往公共浴池、温泉等场所。

及时就医：出现高热、咳嗽、呼吸困难等症状，尤其是使用空调后发病，需立即就医并告知医生空调使用史。

健康呼吸，从细节做起

空调与供水系统为生活带来便利，但若疏于管理，可能成为健康隐患。通过定期清洁设备、保持通风、控制温湿度，以及加强个人防护，我们可以将“空调肺”与军团菌病的风险降至最低。科学使用空调，让舒适与健康同行。