中风（脑卒中）分为缺血性和出血性两类，发病急、进展快，黄金救治时间仅3-6小时，家庭紧急护理的核心是“快速识别、正确防护、及时送医”。错误的护理动作可能加重病情，而科学的初步处理能为患者争取治疗时间，降低致残率和死亡率，下面为你详细拆解中风发作时的关键护理步骤和注意事项。

第一步：快速识别，1分钟判断中风信号

中风发作有典型征兆，可通过“中风120”口诀快速判断：1看（面部）：观察患者面部是否不对称，微笑时一侧口角歪斜；2查（肢体）：让患者举起双臂，是否有一侧肢体无力、下垂；0听（语言）：倾听患者说话是否口齿不清、表达困难，或无法理解他人话语。

若出现以上任一症状，立即启动应急处理，切勿等待“症状会不会自行消失”。

第二步：紧急处理，正确防护防恶化

确认中风信号后，立即采取以下措施，避免慌乱中出错：

1.保持正确体位，避免二次伤害。让患者平躺，若有呕吐或意识模糊，将其头部偏向一侧，并垫高头部15-30°（用枕头或衣物垫在肩下），防止呕吐物堵塞气道，同时减轻脑部充血；绝对禁止移动患者，尤其避免摇晃头部，出血性中风患者移动可能加重颅内出血；解开患者衣领、腰带、领带，保持呼吸通畅，避免衣物过紧压迫颈部。

2.立即拨打120，清晰告知信息。第一时间拨打120，说明“疑似中风”，清晰告知地址、患者症状、年龄、既往病史；保持电话畅通，切勿擅自挂断，听从急救人员指导，提前打开家门、清理楼道障碍，方便救护车快速接送。

3.关键禁忌：这些动作绝对不能做。切勿喂水、喂饭、喂药（包括降压药、止痛药、偏方），患者吞咽功能可能受损，易引发呛咳、窒息；不要给患者吸氧（除非有明确缺氧表现且家中备有专业吸氧设备），不当吸氧可能加重病情；避免按压人中、摇晃患者、用冰水浇醒等“急救偏方”，这些动作可能导致患者烦躁、挣扎，引发颅内压升高。

第三步：等待急救，细节护理护安全

在等待救护车期间，做好以下细节护理，缓解患者不适：保持环境安静，避免噪音、强光刺激，减少探视人员，让患者保持平和状态；若患者肢体抽搐，不要强行按压抽搐肢体（防止骨折），可在肢体旁垫上柔软物品，保护患者不被磕碰。

第四步：居家康复护理，助力功能恢复

患者经医院治疗后回家康复，家庭护理重点是“预防并发症、促进功能恢复”：

1.体位与活动：预防压疮和血栓。长期卧床患者，每2小时翻身一次，翻身时动作轻柔，避免拖拽；在患者骶尾部、足跟、肩部等受压部位放置减压垫，保持皮肤清洁干燥，预防压疮；协助患者进行肢体活动：若患者无法自主活动，每天为其按摩偏瘫肢体，促进血液循环，预防静脉血栓；病情稳定后，在医生指导下进行被动康复训练。

2.饮食与吞咽：避免呛咳，保证营养。吞咽功能受损者，饮食以流质或半流质为主，选择糊状、不易呛咳的食物，避免干硬、颗粒状食物；喂食时让患者保持坐位或半卧位，头部稍前倾，每次少量喂食（1-2勺），待患者完全吞咽后再喂下一口，避免边喂边说话；戒烟戒酒，低盐低脂饮食，多吃富含膳食纤维的食物（如芹菜、杂粮、火龙果），预防便秘。

第五步：日常预防，降低中风发作风险

家庭护理不仅限于发作时，做好日常预防能减少中风发生概率：

1.控制基础疾病。高血压、糖尿病、高血脂患者定期监测指标，遵医嘱用药，避免血压、血糖、血脂波动过大；房颤患者需在医生指导下进行抗凝治疗，预防血栓形成。

2.养成健康生活习惯。规律作息，避免熬夜（每天保证7-8小时睡眠）；适度运动：根据身体情况选择散步、太极拳等温和运动，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动；饮食清淡，减少高盐、高油、高糖食物摄入，每天盐摄入量不超过5克。

总结

中风发作时，家庭护理的核心是“不添乱、保安全、快送医”。快速识别症状、保持正确体位、立即拨打120，同时避开喂水喂药、移动患者等禁忌动作，是保障患者安全的关键。居家康复期间，做好体位护理、饮食防护和症状监测，配合医生指导的康复训练，能帮助患者逐步恢复功能。