夏天一到，蚊子就成了我们身边的“迷你吸血鬼”。大多数人被叮一口，不过是起个小红包，痒上几天就忘了。但有一种身上带白斑的“花蚊子”，一旦被它“亲”上一口，就有可能招来发烧、剧烈关节痛等大麻烦——这就是登革热和基孔肯雅热。认清这两位“不速之客”的早期信号，学会科学防蚊，是保护家人健康的关键一招。

认清“凶手”真面目，搞懂蚊虫作案手法

传播登革热和基孔肯雅热的“元凶”主要是白纹伊蚊和埃及伊蚊，也就是大家常说的“花蚊子”。它们身穿黑衣服，腿上带白环，喜欢在白天“上班”，尤其是清晨和傍晚。它们的“作案流程”是这样的：先叮咬一位血液里藏着病毒的患者，病毒在蚊子体内“养精蓄锐”，等这只蚊子再去叮咬健康人时，病毒就顺势“搬家”到新主人身上。这两种病不会在人之间直接传播，聊天、咳嗽、拥抱都不会传染。

分清“红包”和“警报”，识别两类传染病信号

普通蚊子叮完后，皮肤上冒出个小包，痒几天就自己消了，一般不会发烧或浑身酸痛。但如果被带毒的“花蚊子”偷袭，经过3到14天的“潜伏期”，身体就可能拉响警报。下面分别介绍两种疾病的典型表现。

登革热起病往往很突然，体温常飙到39℃以上，同时亮出“三痛”招牌：头痛、眼眶后痛，以及全身肌肉关节酸痛。发烧后2到5天，身上可能出现红疹，先在手心、脚底露面，再扩散到四肢和躯干，一般不太痒。有些人还会恶心、呕吐、没胃口，少数人可能牙龈或鼻子渗血。大多数登革热患者属于“轻量级”，好好休息、多喝水，1到2周就能恢复。少数人可能升级为“重量级”，出现血压下降、呼吸困难、严重出血等情况，这时必须去医院。

基孔肯雅热同样会突然高烧，体温升到38℃以上，它的突出特征是剧烈的关节痛，常见于手腕、脚踝、膝盖等部位，严重时走路都费劲，拿东西也疼，而且往往左右对称。皮疹多为红色斑丘疹，遍布全身，可能带点痒。基孔肯雅热很少引起严重出血，大多数人1到2周内康复，但有些人的关节痛可能会持续几个月甚至更久。简单总结：登革热主打高烧+头痛+眼眶痛，偶尔带出血；基孔肯雅热主打高烧+剧烈且“缠人”的关节痛。如果你近期去过这两种病的流行区，或者身边有人确诊，又出现了上述症状，别自己当医生，赶紧去医院抽血确诊。

多招齐下防蚊虫，实用防蚊“秘籍”

防蚊是预防这两种病的“护身符”。居家方面，伊蚊喜欢在小积水里“生孩子”，建议每周至少搞一次“清积水大行动”。花盆托盘、花瓶、饮水机托盘里的积水要每周倒掉并刷洗内壁；水培植物可以每周换一次水，顺便给根部和瓶壁“洗个澡”；卫生间地漏、洗手池下水口最好盖上盖子，或定期倒热水烫死幼虫；阳台、院落的闲置容器要及时清理或倒扣起来。

外出时要做好“双重防护”。穿浅色长袖衣裤——浅色衣服不易吸引蚊子，长袖能减少皮肤暴露面积。在裸露皮肤上涂驱蚊剂，选含有避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯等成分的正规产品，按说明书来用。2个月以下的小宝宝不建议用驱蚊剂，改用蚊帐等物理防护。上午7到9点和下午5到7点是花蚊子“加班”的高峰期，尽量少去草丛、树荫、水池边溜达。

室内可以加装“防蚊装备”。装上纱窗、纱门，睡觉时用蚊帐。家里发现蚊子，可用电蚊拍、蚊香或灭蚊灯。蚊香要放在通风处，远离床头；灭蚊灯放在离地面约1米的地方效果更好。必要时可用家用卫生杀虫剂，对着墙角、床底等阴暗处喷一喷，喷后关门窗半小时，再开窗通风。

不小心“中招”后，居家护理有讲究

如果医院确诊你是轻症的登革热或基孔肯雅热，可以在家休养。首先要好好休息，别硬撑着运动。多喝水，每天喝1500到2000毫升，也可以喝点淡盐水或电解质水，防止“干锅”。发烧时用温水擦额头、腋下、腹股沟等地方物理降温，别用酒精擦。关节或肌肉疼得厉害，可以局部冷敷缓解。提醒一下：登革热患者最好别碰布洛芬、阿司匹林这类药，因为它们可能增加出血风险，可以选对乙酰氨基酚。不管用什么药，都要听医生的话或按说明书来。

密切观察病情，出现以下任何“危险信号”都要立刻去医院：持续高烧超过3天不退、肚子剧痛、频繁呕吐或呕吐物带血、皮肤上冒出大片瘀斑或出血点、牙龈或鼻子反复出血、呼吸困难或胸闷、人没精神或烦躁不安。

戳破常见“谣言”

有人以为得过登革热就“终身免疫”了，其实登革热病毒有4种“型号”，感染一种只对那种免疫，还可能被其他型号盯上，而且第二次感染的重症风险更高。有人担心驱蚊剂有毒不敢用，实际上正规产品按说明用是安全的，在蚊子堆里，用驱蚊剂的好处远大于风险。有人觉得只有南方才有这两种病，但随着人口流动和气候变暖，北方也出现过“输入病例”，所以夏天不管在哪都要坚持防蚊。用维生素B1泡水擦皮肤能驱蚊？没科学依据，驱蚊还是得靠含避蚊胺或派卡瑞丁的正规产品。

蚊子叮咬看似小事，却可能惹出大麻烦。清除积水、做好防护、及时识别症状、规范就医——这是躲开登革热和基孔肯雅热的四个“保命锦囊”。这个夏天，从留意每一处积水开始，守护自己和家人的健康。