社会老龄化现象的加重，越来越多的人开始关注老人健康。伴随老人年龄的增加，一些老人的生活自理能力降低，且居家期间有摔倒、坠床以及患有慢性病等风险，因此老人的家属要展开细致、全面的护理照料，在护理之下满足老人日常基本的生活需求。针对老人的居家护理护理，不但要关注老人的心理健康以及生理健康，同时也要维护老人的尊严，从根本上提高老人的生活质量。本文主要介绍老人居家护理知识，请大家做好阅读与收藏！

1.环境护理

老人居家护理期间要优化居住环境，将房间中存在的安全隐患消除。对于老人所居住的环境，要做到“安全、便捷以及舒适”，居家照顾者要排查潜藏的风险因素。首先，要调整老人家中环境的空间布局，室内通道要宽敞，没有大量物品的堆积，防止老人行走时被绊倒。对于房间中的关键区域，比如厨房、厕所、卧室等，可安装扶手，便于老人起夜时能够借力起身以及行走。其次，要注意安全防护，卫生间以及厨房等湿滑位置，可铺设防滑垫，且地面有水渍时及时擦拭，以免老人经过时摔倒。

2.饮食护理

老人因为年龄较大，消化功能减弱，部分老人还存在牙齿脱落或松动的情况，所以饮食护理方面，要做到营养均衡，让老人日常吃软烂、容易消化的食物，可采用少食多餐的原则，不仅让老人的机体营养需求得到满足，减轻老人的胃肠道负担。主食方面，推荐老人吃小米粥、软烂米饭、馒头、面条等，不要吃过于坚硬以及粗糙的食物。如果老人的咀嚼功能较差，那么可将主食加工成糊状。同时，建议老人居家多补充优质蛋白，如热牛奶、鸡蛋、鱼肉、去皮鸡肉等；每天多吃蔬菜水果，如菠菜、白菜、香蕉、苹果等，通过矿物质以及维生素的补充，预防老人便秘。

3.个人卫生护理

提供沐浴护理，依照季节以及老人的机体状况，大约每周洗澡2-3次，水的温度也要控制在37℃到40℃左右。如果老人行动不便，可家中准备沐浴椅，且洗澡时有家人的陪伴；提供口腔清洁护理，老人早晚各刷一遍牙，饭后也要漱口。如果老人无法自理，那么可通过棉签清洁老人的口腔，擦拭口腔黏膜、舌面以及牙齿等，防止口腔感染；予以皮肤护理，维持皮肤的干燥，尤其是对于腹股沟、腋下等褶皱位置，要注意清洁。如果为长期居家卧床老人，照顾者要协助其翻身，日常按摩患者四肢以及拍背，以免皮肤受压形成褥疮。

4.心理护理

老人的居家照顾者日常多关注老人的情绪，虽然身体照护很重要，但是精神上的抚慰以及情感支持也必不可少。老人家属多一些高质量陪伴，多和老人交谈，倾听老人的真实想法，可让老人回忆过往美好的事情，对生活多一些希望。同时，鼓励老人发展兴趣爱好，如写书法、下棋、唱歌或者是和朋友散步等，多参加社会活动。最后，老人的亲朋好友，要注重维护老人的尊严，多给老人一些选择的权利，如餐食选择、衣物选择，多给一些个人空间，让老年人感到自己被家庭所需要、所尊重。

5.特殊护理照料

一些老人可能有特殊的护理需求，所以要展开特殊的护理照料。比如，对于失智的居家老人，要营造安全的环境，让其维持健康的生活作息，并把家中的危险物品收好。如果老人的记忆力较差，可通过标签以及卡片，帮助老人记忆事情，可通过音乐疗法强化老人的记忆。针对卧床老人，可展开肢体的被动运动，每天活动老人的四肢，以免关节僵硬以及萎缩。

6.运动护理

对于有行动能力的老人，建议居家有氧运动，比如原地踏步、客厅室内行走等，建议每周锻炼三到五次，单次的运动时间为半小时。同时，开展力量训练，患者活动上肢以及下肢，可进行原地高抬腿、后腿抬高等活动。最后，可进行平衡训练，这样会提高老人的身体稳定性，降低老人跌倒的风险。

总之，老人居家护理需要付出一定的时间与精力，作为家庭照顾者以及老人本身，千万要引起重视，通过科学的知识以及护理方法，让老人居家时可保持较好的身心状态，提高老人的居家生活质量。