刚得知怀孕的你满心欢喜，却很快陷入吃啥吐啥、喝水都难留的尴尬境地，每天被恶心呕吐折磨得没精打采。这可不是普通的孕吐，而是宝宝刷存在感的特殊方式——妊娠剧吐。遇见这种情况应该这么办呢？下面我们就来了解一下相关知识。

妊娠剧吐

很多准妈妈都经历过孕期恶心呕吐，但妊娠剧吐可不是普通的“害喜”。一般来说，怀孕早期出现的恶心、呕吐是正常的生理反应，大多在怀孕 12 周左右症状就会逐渐减轻。而妊娠剧吐属于孕期的一种严重并发症，大约每100个孕妇中就有1～3人会中招，一旦被它缠上，就会频繁呕吐，导致吃进去的食物和水几乎无法被身体吸收，引发体重快速下降，若病情持续发展，甚至可能出现脱水、电解质紊乱等情况，最终严重影响孕妇和胎宝宝的健康。

妊娠剧吐的常见表现

当妊娠剧吐来临时，准妈妈的日常生活会陷入持续性呕吐状态，一天到晚恶心感如影随形，无论是香喷喷的饭菜，还是清甜的水果，往往在摄入后短时间内即发生呕吐，甚至连喝口水都难以幸免。有些还会吐出胆汁，到最后没东西可吐了，还会干呕不止。长期严重呕吐，会出现体重明显减轻，精神萎靡不振，皮肤也变得干燥，身体状态越来越差。

妊娠剧吐的发生原因

研究发现，妊娠剧吐的发生可能由多种因素共同作用所致。首先，激素水平的剧烈波动在其中起到了重要作用，怀孕后体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平会快速升高，它就像一个调皮的“指挥家”，打乱身体原本的平衡，刺激胃肠道引发强烈的呕吐反应。其次，体质和心理状态也有影响，如本身胃肠道功能不太好，或者怀孕后精神过度紧张、焦虑，都可能让妊娠剧吐更容易找上门。另外遗传因素也在其中起到一定作用，如家族中有女性曾经历过严重的妊娠剧吐，那么准妈妈的发病风险也会相对更高。

妊娠剧吐的影响

对于准妈妈来说，频繁呕吐导致身体营养摄入不足，缺乏各种维生素和矿物质，会让身体越来越虚弱，还可能因维生素 B1 过度缺乏导致韦尼克脑病，出现眼球震颤、精神错乱等严重症状。而且，长时间的身体不适会让人情绪低落，焦虑和抑郁的情绪也可能随之而来。

对胎宝宝而言，妈妈营养跟不上，就没办法为自己的生长发育提供充足的能量，可能导致生长受限，出生时体重偏低，甚至还会增加早产、流产的风险。所以一旦出现妊娠剧吐，千万不能掉以轻心。

妊娠剧吐的预防

虽然妊娠剧吐的发生原因比较复杂，但也有一些小妙招可以帮助准妈妈降低中招的几率。在备孕阶段，就可以提前调整生活方式，规律作息，加强锻炼，让身体变得更强壮，提高胃肠道的适应能力。怀孕后，饮食上要格外注意，采取少食多餐的方法，避免一次吃太多增加胃肠负担；选择清淡、易消化的食物，如小米粥、苏打饼干，远离油腻、辛辣、气味浓烈的食物，减少对胃肠道的刺激。同时，保持良好的心态也很关键，多和家人朋友聊聊天，听些舒缓的音乐，做一些轻松的孕期瑜伽，缓解紧张焦虑的情绪。

妊娠剧吐的治疗

如果你已经不幸中招，也不必过度焦虑，可以通过静脉输液的方式补充身体急需的水分、葡萄糖、氨基酸等营养物质，纠正脱水和电解质紊乱的情况，同时使用安全有效的止吐药物，减轻准妈妈的痛苦。在治疗过程中，密切监测准妈妈的身体指标和胎宝宝的发育情况，根据实际情况调整治疗方案，等症状缓解后，准妈妈也要在饮食和生活上继续小心呵护，遵循医生的建议，逐步恢复正常饮食和生活状态。

妊娠剧吐是孕期一段异常艰辛的旅程，它源于新生命带来的激素巨浪，却可能给准妈妈的身心造成猛烈冲击，但只要了解它、重视它，通过调整生活方式、科学的治疗以及家人们满满的爱与理解，绝大多数准妈妈都能成功穿越这场风暴。每一次艰难的呕吐背后，都是宝宝在努力生长的证明，勇敢面对，熬过这段“黎明前的黑暗”，迎接你的将是孕育新生的喜悦与光芒。