时代在飞速发展，社会节奏的逐渐加快使人们的压力不断增大，快速紧张的神经加上不良的生活习惯，使高血压的发生率越来越高，成为威胁人们身体健康的“隐形刺客”。秋冬季节气候干燥，人体极易出现“肝阳上亢”、“阴虚火旺”的现象，从而诱发血压波动。耳尖放血技术作为中医传统疗法，是通过三棱针、皮肤针等针具，划破或刺破耳尖穴，放出适量血液，将内蕴之热毒外泄，快速缓解头晕头痛等高血压症状，具有调和气血，清热通络等功效。

了解降压原理

“耳者，宗脉之所聚也”，《黄帝内经》早已揭示耳朵与全身经络的密切联系。现代医学通过解剖发现：耳尖部富集静脉分支和神经等，刺激此处可引发全身应激反应。有研究证明，耳尖放血可以降低血液中儿茶酚胺的浓度，抑制交感神经活动，相当于“给亢奋的交感神经踩刹车”，缓解血管痉挛，进而降低血压。通过放出5-10滴瘀血，可改善耳部循环，促进一氧化氮释放，扩张外周血管，降低外周阻力，从而达到治疗高血压的目的。

了解适用人群

耳尖放血适用于肝火亢盛、痰瘀互结、阴虚阳亢的高血压人群。肾气亏虚型不适用。若自身有血小板减少、血友病等出血性疾病病史，或耳部有炎症、冻疮等皮肤破损者，或体质虚弱者，或为孕妇、哺乳期女性及月经期者慎用。

了解操作步骤

首先我们要准备好操作前的用物：一次性放血针具、手套、75%酒精、无菌棉球或无菌棉签等。操作时需带好手套，将手指在耳尖穴及周围皮肤用推、揉、挤等方式，促进血液循环。然后折耳向前，选取耳廓上方尖端的耳尖穴。用75%的酒精消毒耳尖穴及周围皮肤两遍，待干后，用一次性放血针具对准耳尖穴迅速刺入1-2毫米，随即出针。用手指轻轻挤压针孔周围耳廓皮肤，使其血液自然流出，并用无菌棉球或无菌棉签擦拭，放血5～10滴后再次消毒局部皮肤，如继续出血，可用无菌棉签轻轻按压局部。

了解注意事项

操作时，点刺手法宜轻、稳、准、快，不可用力过猛，不要损伤耳部软骨组织。如出现小血肿，一般会在两天左右消失。针刺后注意局部清洁，避免感染。

结语

我们通过耳尖放血的方法，可以在短时间内替代血压升高时的重复用药，有助于减少药物的副作用和不良反应。当与常规的降压药物联合使用时，耳尖放血也可以起到进一步增强治疗效果的作用。但是，这种方法并不能替代长期的药物治疗。即使血压稳定下来，仍需按照医生的指导继续服药，并定期监测血压情况。虽然耳尖放血是一个小技术，但它在治疗高血压中也扮演着重要的角色。只要我们发现高血压后，不惧怕它，改正不良的生活习惯并积极配合治疗，我们最终一定能够成功地战胜高血压这个危害健康的问题。