肠梗阻是外科常见的急腹症之一，很多患者经常出现呕吐、剧烈腹痛、停止排便排气等不适，这些就是肠梗阻的典型症状。虽然此疾病比较常见，但如果不及时治疗，就容易引起肠坏死等严重并发症。那么肠梗阻到底是怎么回事？为什么会得肠梗阻呢？下面我们来一起详细了解一下吧！

肠梗阻是什么

正常情况下，人体的肠道就像是一条运输肠道内容物（如食物残渣、气体、液体等）的畅通“公路”，将这些内容物推向肛门排出体外。而肠梗阻，简而言之，就是这条“运输公路”被堵住，肠道内容物无法正常顺利地通过肠道排出体外。这种情况可以发生在肠道的任何部位，从小肠到结肠都可能受到影响。肠梗阻根据堵塞原因可分为三类：

机械性肠梗阻：肠道被粪石、肿瘤、息肉堵住，或者肠粘连、肠套叠、疝气等导致肠道狭窄，这种肠梗阻最为常见。

动力性肠梗阻：肠道本身没有堵塞，但是肌肉蠕动功能出现紊乱，如术后肠麻痹、肠炎引发的肠道痉挛。

血运性肠梗阻：由于肠道血管堵塞导致肠道缺血，失去蠕动能力，这种肠梗阻最为凶险。

不管是何种肠梗阻，一旦发生，都会导致肠道局部的血液循环障碍，引起剧烈腹痛；同时还可能引发全身性的生理功能紊乱，严重时甚至危及生命。因此，一旦出现疑似肠梗阻的症状，应及时就医明确病因，并对症治疗。

警惕这些坏习惯

肠梗阻的发生与不良的生活习惯密切相关，因此我们要提高警惕，尽量避免以下这些坏习惯。

1.饮食不均衡，缺乏膳食纤维

膳食纤维可以吸收水分、软化大便，刺激肠道蠕动，帮助大便排出。但很多人吃饭只是为了填饱肚子，未进行营养搭配，尤其是偏爱精米白面、油炸食品，不喜欢蔬菜、水果或粗粮的人群，由于膳食纤维摄入严重不足，导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被重复吸收后，粪便就会变得又干又硬，从而形成“粪石”。一旦粪石堵塞在肠道内，就会引起机械性肠梗阻。

2.暴饮暴食，“狼吞虎咽”

肠道的消化能力是有限的，暴饮暴食会增加肠道负担。但很多人不想浪费食物，每顿都吃到撑，或仅用10分钟就吃完一顿正餐（此时食物可能没有被充分咀嚼），这就导致短时间内摄入大量食物，或大块食物堵塞肠道，使肠道消化功能进入“超负荷状态”，长期如此，会引发肠道功能失衡。另外，暴饮暴食还可能导致肠道内压力短时间内快速增加，增加肠扭转风险，如果在6小时内没有及时手术治疗，极易造成肠坏死。因此，一日三餐要定时定量，每餐七八分饱，同时放慢吃饭速度，防止给胃肠道增加负担。

3.饭后立刻剧烈运动

饭后适度运动可以帮助消化，但饭后1小时内立刻进行跑步、打篮球等剧烈运动，则可能适得其反。饭后，大量的血液会流向胃肠道，帮助其消化食物，如果此时剧烈运动，血液就会被分配给肌肉等运动器官，而肠道供血就会减少，所以肠道蠕动也随之变慢，食物在肠道内停留的时间就会延长。而且，剧烈运动还可能导致肠道移位，引发肠扭转、肠套叠等症状，进而形成肠梗阻。因此，要避免饭后立即运动，饭后1小时也应选择低强度的运动，如散步，以免给身体带来过大的负担。

4.肠道疾病久拖不治

部分患者原本就患有肠道息肉、肿瘤、疝气、克罗恩病等肠道疾病，但总是认为这些疾病都是小问题，从而久拖不治，最后就会变成肠梗阻的诱因。其中，息肉和肿瘤会逐渐增大，长到一定程度时就会堵塞肠道；疝气严重时，肠管可能会嵌顿在疝囊里且无法回纳，此时也会引发肠梗阻；克罗恩病则会导致肠道出现反复的炎症和溃疡，使炎症部位肠壁逐渐变厚、变窄，最终引发肠梗阻。因此，如果患者有肠道疾病，应积极治疗，并定期进行肠道复查，以免小病拖成大病。

结语

肠梗阻虽然危害较大，但好在是可以预防的。关键在于要避免上述这些不良习惯，养成健康的生活方式——保持规律饮食，多吃富含膳食纤维的食物，细嚼慢咽，促进肠道蠕动；饭后1小时再运动，选择散步等温和的运动项目，促进消化；积极治疗肠道疾病，定期复查，降低肠梗阻风险。毕竟，肠道健康也是全身健康的一部分，千万不能大意。