正值炎夏，高温天气来袭，热浪滚滚中隐藏着不容忽视的健康威胁，热射病是最严重的中暑类型，属于致命性急症，若不及时救治，可能危及生命，下面让我们从症状识别到急救措施，一起学习热射病的急救知识，为健康保驾护航。

什么是热射病

热射病是由于暴露在高温高湿环境中，身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心体温迅速升高至40℃以上，同时伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）等多器官功能障碍的严重急性热致疾病。

简单来说，人体就像一台有“散热系统”的机器，当外界温度过高、湿度太大时，汗液蒸发困难，热量无法正常散发，体内热量不断堆积，就会引发热射病。

为什么热射病如此危险

 体温失控： 高温环境下，身体产热剧增（如剧烈运动）或散热严重受阻（如高湿无风），导致体温调节中枢“失灵”，体温飙升。

2.  细胞坏死：极端高温会直接损伤细胞结构（特别是蛋白质变性），就像把鸡蛋煮熟一样。

3.  全身炎症风暴：高温触发全身性炎症反应，像一场失控的“风暴”席卷全身。

4.  多器官损害：

    大脑：高温直接损伤脑细胞，加上炎症反应，导致意识障碍（谵妄、抽搐、昏迷）。

    心脏：需要拼命工作散热，负担过重，可能导致心力衰竭、心律失常。

    肾脏：高热和脱水导致肾血流减少，加上肌肉溶解产生的肌红蛋白堵塞肾小管，引发急性肾衰竭。

    肝脏：高温损伤肝细胞，导致肝功能异常甚至衰竭。

    血液系统：可能出现凝血功能障碍（DIC），导致全身广泛出血。

常见诱因

1.  长时间处于高温、高湿环境，如夏季露天作业、密闭高温空间（车内、闷热房间）。

2.  高强度体力活动，如运动员、户外劳动者在高温下持续运动或工作。

3.  年老体弱、婴幼儿、慢性病患者（如心脏病、高血压）等人群，身体调节能力较差，更易患病。

关键警示信号 - 识别热射病！

热射病是中暑的终极阶段。当出现以下症状时，必须高度警惕，立即采取急救措施并拨打急救电话！

1.  核心体温极高：直肠温度（最准确）通常 >40°C。注意：腋温或额温枪可能低估实际核心温度。

2.  中枢神经系统严重障碍：这是核心标志！

    意识模糊、胡言乱语、烦躁不安

     抽搐（尤其是全身性强直-阵挛发作）

     昏迷

3.  其他伴随症状（可能部分出现）：

皮肤：早期可能干热发红、大量出汗，后期也可能无汗。

    头痛、眩晕

     恶心、呕吐

    呼吸急促、心跳极快（心动过速）

   血压可能升高或降低（休克时）

    少尿或无尿（提示肾损伤）

     肌肉疼痛、无力（提示横纹肌溶解）

紧急处理措施

热射病进展迅速，需立即采取以下措施：

1.  迅速脱离高温环境：将患者转移到阴凉通风处或有空调的房间。

2.  快速物理降温（核心！）：比如冷水浸泡、冰敷关键部位（颈部、腋窝、腹股沟等）、强力风扇、脱掉不必要的紧身衣服等，目标是在30分钟内将核心体温降至39°C以下。

3.  补充水分（谨慎）：若患者意识清醒，可少量多次饮用淡盐水；若昏迷，不要强行喂水，以免呛咳、窒息。

4.  及时就医：热射病属于急症，降温的同时需立即拨打急救电话，送医进一步治疗（如静脉补液、监测器官功能等），切勿拖延。

如何预防热射病

1.  避免高温时段外出/活动：尽量待在室内凉爽处。如需外出，避开10:00-16:00高温时段。

2.  注意天气预报和高温预警：提前做好防范准备。

3.  保持环境凉爽：使用空调、风扇，开窗通风（湿度不高时）。如无空调，可去商场、图书馆等公共避暑场所。

4.  科学补充水分和电解质：主动、足量饮水，不要等渴了再喝，定时定量饮水，出汗多时，补充含电解质的饮品或淡盐水。

5.  穿着适宜：选择宽松、轻薄、浅色、透气的衣物，戴宽檐帽和太阳镜。

热射病不是普通中暑，它是会死人的急症！预防永远胜于治疗。掌握急救知识，就能有效应对。在高温天气里，既要享受夏日的活力，更要守护好自己和他人的健康，让“致命高温”远离生活。