结肠息肉是一种危害人类生命健康的肠道疾病，早期常无明显症状，随病程延长，可逐渐出现便血、腹痛等症状。那么什么是结肠息肉呢？引发结肠息肉的因素有哪些呢？接下来，小编便来仔细讲一讲。

何为结肠息肉？

    结肠息肉是指生长在结肠黏膜层的一种隆起性病变，通俗来讲，就是结肠内壁上鼓起来的一个或多个小肉疙瘩。    

引起结肠息肉发病的相关危险因素有哪些呢？

    结肠息肉发病的相关危险因素有以下几种：1）遗传因素：家族中有结肠疾病病史者更容易发病，可能与肠道细胞的异常增生有关，常见类型包括家族性腺瘤性息肉与色素沉着息肉综合征两种。2）饮食习惯：通常来说，长期摄入高脂肪食物，会使机体的胆汁分泌增加，过多的胆汁会刺激肠黏膜，引起其损伤，故容易产生肠息肉；长期摄入低膳食纤维食物，会影响胃肠蠕动，延长粪便在肠道内的停留时间，使肠黏膜与有害物质接触机会增加，故容易引发肠息肉；摄入添加剂过多的食物，也会引起肠道内环境改变，增加息肉风险。3）便秘：经常便秘会使食物长时间聚集在肠道内，反复刺激肠黏膜，引起肠黏膜急性生长，故可引发肠息肉。4）炎症刺激：当患有结肠炎等炎症性疾病后，会对患者的结肠黏膜产生损伤，且长期发炎会增加细胞增生与修复过程异常几率，一定程度上可提高息肉发病风险。5）生活方式：吸烟、饮酒等不良生活习惯会导致酒精与尼古丁长期刺激肠道，引起肠道黏膜发生改变，故会增加息肉发病风险；长期缺少体育锻炼，容易出现超重情况，且活动量少，胃肠蠕动减慢，也会引起息肉发病。6）高龄：年龄≥50岁也是引起结肠息肉的危险因素，因老年人年龄较高，机体修复能力下降，在肠黏膜上皮细胞遭受损伤后，极易发生异常增生，故而引发结肠息肉。

日常生活中应如何预防结肠息肉发生呢？

    日常生活预防措施有以下几种：1）存在结肠疾病家族遗传史的人群，需要定期入院检查，以争取早期发现并干预，提高预后效果。2）改变膳食结构，增加新鲜瓜果蔬菜与富含膳食纤维的食物摄入，如玉米、燕麦、蚕豆、芹菜、黄瓜、韭菜、香蕉、苹果、猕猴桃等，保证营养物质摄入均衡；限制红肉与加工肉类（火腿、香肠）摄入，减少腌制食物（泡菜、酸菜）摄入，避免影响肠道环境，降低息肉发病风险。3）培养规律的排便习惯，每日定时如厕，且如厕期间不玩手机，集中注意力，尽量在5min内完成如厕。4）身患结肠炎症性疾病者定期到医院复查，严格遵医嘱用药，控制病情进展，促进炎症消退，减少其对结肠黏膜的刺激与损伤，避免息肉产生。5）改变生活方式，纠正不良生活习惯，保持规律作息，改善睡眠质量，提高机体免疫力与肠道抵御力；戒烟、戒酒，减少相关成分对肠道的影响，降低结肠息肉发病风险；养成良好的运动习惯，每周进行5次体育锻炼，如打羽毛球、慢跑、练八段锦、打太极拳等，每次30min，以此加快机体代谢，促进胃肠蠕动，减少有害物质与肠黏膜的接触，同时，也可增强人们身体素质，维持理想的体重，尽可能预防结肠息肉发生。6）高龄人群需定期入院健康体检，通过肠镜检查辅助判断有无患病，及时有效处理，降低结肠息肉对身体的不良影响。

    总而言之，结肠息肉对人体健康有不良影响，了解相关致病的危险因素具有重要意义。文中叙述了结肠息肉的定义，简单罗列的结肠息肉的发病危险因素，让人们了解掌握，合理规避息肉形成与成长的推手，尽可能降低结肠息肉发病风险，守护人们的肠道健康。