夏秋季高温多雨，蚊虫进入繁殖高峰期，也成为基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病的高发时段。这两种疾病均通过伊蚊叮咬传播，临床表现多为高热、关节痛等，严重时可能引发并发症，给健康带来不小威胁。然而，很多人在防蚊和应对疾病时存在诸多误区，反而降低了防护效果。掌握科学方法，避开认知陷阱，才能有效守护自身健康。

误区一：蚊子只在晚上咬人，白天不用防

不少人认为防蚊重点在夜间，白天户外活动时疏于防护。但传播基孔肯雅热和登革热的伊蚊，恰恰是典型的“白天活跃派”，尤其在清晨、傍晚以及树荫、草丛等阴凉处活动频繁。伊蚊叮咬后，病毒会随唾液进入人体，潜伏期通常为3-12天，期间虽无明显症状，但已具备传染性。因此，白天外出时同样不能掉以轻心，尤其是在公园、绿化带、水边等蚊虫密集区域，需做好防护措施。

误区二：家里没积水，就不会有伊蚊

伊蚊繁殖离不开积水，但其对繁殖环境的要求极低，只要有少量静止积水，就能完成产卵和幼虫发育。很多人忽略了隐蔽的积水死角：阳台花盆托盘里的残留水、空调冷凝水接水盘、闲置的瓶瓶罐罐、卫生间地面的积水洼，甚至是门口脚垫下的少量积水，都可能成为伊蚊的“育儿房”。研究表明，一只雌蚊一次可产卵数百枚，幼虫在积水中仅需7-10天就能发育为成蚊。因此，防蚊的核心是“清积水”，需定期检查并清理家中及周边的各类积水容器，保持环境干燥。

误区三：症状轻微就是普通感冒，不用就医

基孔肯雅热和登革热的初期症状与感冒相似，均会出现发热、头痛、肌肉酸痛等，容易被误诊。但两者也有典型特征：基孔肯雅热的关节痛多为剧烈难忍的对称性疼痛，可能持续数周甚至数月；登革热则可能出现皮疹、牙龈出血、鼻出血等症状，严重时会出现登革出血热，危及生命。部分患者认为“扛一扛就过去”，延误了就医时机，不仅可能加重病情，还可能因未及时隔离导致病毒传播给他人。一旦出现高热伴关节痛、皮疹等症状，尤其是近期有蚊虫叮咬史或去过疫区，应立即就医，并告知医生相关流行病学史。

误区四：驱蚊产品浓度越高，效果越好

市面上的驱蚊产品琳琅满目，不少人迷信高浓度产品。实际上，驱蚊效果并非完全取决于浓度，关键在于有效成分及使用方法。常见的有效成分如避蚊胺、派卡瑞丁等，在合理浓度范围内（避蚊胺10%-30%、派卡瑞丁5%-10%）即可达到良好驱蚊效果。高浓度产品不仅对皮肤刺激性更强，还可能增加过敏风险，尤其不适用于儿童、孕妇及皮肤敏感人群。使用时需遵循说明书，均匀涂抹在暴露部位，避免接触伤口和黏膜，儿童应在成人监护下使用。

误区五：接种疫苗后就万事大吉，无需防蚊

目前登革热已有相关疫苗获批使用，但疫苗防护并非100%，且仅对特定血清型有效。基孔肯雅热暂无针对性疫苗，仍需依靠防蚊措施预防。即使接种了疫苗，也不能放松蚊虫防护，否则仍有可能感染。此外，疫苗接种有特定的适用人群和禁忌证，需在医生指导下进行，不可盲目接种。

误区六：户外喷了驱蚊水，就不用穿长袖

部分人认为涂抹驱蚊水后就无需其他防护，在户外随意穿着短袖短裤。但驱蚊水的防护效果会随时间推移逐渐减弱，且易被汗水冲刷，难以实现全方位、长时间防护。夏秋季外出时，应采取“物理防护+化学防护”双重措施：穿浅色长袖长裤，既能减少皮肤暴露，又能反射阳光降低蚊虫吸引力；在暴露的手臂、腿部等部位涂抹适量驱蚊水，同时避免在蚊虫活跃时段长时间停留户外。

基孔肯雅热和登革热目前尚无特效抗病毒药物，治疗以对症支持为主，预防蚊虫叮咬是最有效的防控手段。除了避开上述误区，还应做好环境整治，社区层面需定期开展灭蚊行动，清理公共区域的积水和垃圾；个人则要养成良好卫生习惯，定期打扫家居环境，睡前检查蚊帐是否完好，使用纱窗、纱门阻挡蚊虫进入。

夏秋季防蚊不仅是为了避免叮咬瘙痒，更是预防蚊媒传染病的关键。牢记“清积水、防叮咬、早就医”三大原则，避开认知误区，采取科学防护措施，才能在蚊虫高发季筑牢健康防线，安心享受夏秋时光。