宫颈癌被称作“唯一可防的癌症”，这并非言过其实。其病因清晰明确，发展进程较为缓慢，同时有疫苗与筛查这两种有效的预防方式，只要实施科学的干预举措，并且尽早采取行动，绝大多数的宫颈癌是可完全避免的。女性若能对其有所了解、给予重视并做好预防，那么每位女性都可掌握守护自身健康的关键主动权。

为什么宫颈癌是唯一可防的癌症？

1.病因明确，元凶锁定

宫颈癌的发病情况几乎都和高危型人乳头瘤病毒也就是HPV的持续感染存在关联，HPV16型以及18型，科学家早就已经明确了这一导致疾病发生的机制。可从源头着手，借助阻断病毒感染的方式来预防疾病，这种“病因单一、路径清晰”的特性，在所有癌症当中是极为少见的，为精准防控奠定了坚实的基础。

2.发展缓慢，窗口期长

从人体感染HPV开始，一直到出现癌前病变，之后再发展成为宫颈癌，这个过程一般需要5到10年，甚至可能更久。这一漫长的时间段如同一条预警通道，只要定期进行筛查，便可以在病变处于早期阶段，甚至还未发生癌变的时候及时发现并采取干预措施，有效地阻止癌症的发生。

3.有疫苗+筛查双重武器

当下已经存在安全且有效的HPV疫苗，可对主要致癌型别的感染起到预防作用。宫颈细胞学检查像TCT以及HPV检测技术已然成熟，并且普及程度较高，“打疫苗来预防感染加上做筛查以便早发现”这样的组合策略，是其他癌症所没有的一套完整预防体系，切实达成了可防可控的目标。

宫颈癌如何预防？

1.打疫苗：给身体穿上“防癌铠甲”

HPV疫苗作为预防宫颈癌的首要防线，其作用机制在于刺激免疫系统产生抗体，在病毒侵入之前进行拦截。对于尚未感染HPV的青少年女性而言，效果显著，当下市场上存在二价、四价以及九价疫苗，它们所覆盖的高危型别数量各异，其中九价疫苗可预防大约90%的宫颈癌。建议年龄在9至45岁的女性尽早接种，最佳接种时间是在首次性行为之前，如此一来效果会更好，即便女性已经结婚或者有过性生活，接种该疫苗依然有保护作用。需要明确的是，疫苗无法对已有的感染进行治疗，也不能替代后续的筛查工作，不过它可极大程度地降低感染风险，是一项值得投入的健康保障措施。

2.勤筛查：别等有症状才检查

不少女性存在误解，觉得没有不舒服的情况就无需检查宫颈，事实上宫颈癌在早期一般不会出现任何症状，当出现出血、疼痛等症状时往往已经处于中晚期阶段。21岁及以上或者有过性生活的女性需要定期进行宫颈癌筛查；年龄在21至29岁的女性建议每3年做一次TCT检查；30岁及以上的女性可以选择TCT联合HPV检测，如果检测结果正常，每5年进行一次检查就行。宫颈癌筛查操作简单且速度快，医生只需使用小刷子轻轻获取宫颈细胞即可。整个过程无痛无创，早期筛查可发现癌前病变，依靠门诊小手术便可以治愈，避免发展成为癌症，坚持进行筛查是对自己最为切实的负责。

3.好习惯：免疫力是最好的“清道夫”

即便感染了HPV，也并不意味着就一定会得癌，人体的免疫系统一般可在1至2年的时间内将病毒清除掉。提升自身的免疫力是十分关键的，要保持规律的作息时间，做到饮食均衡，进行适度的运动，避免长时间熬夜以及承受过度的压力。要戒烟并且限制饮酒，因为吸烟会使宫颈局部的免疫力受到削弱，增加病变的风险。同时还要留意性卫生，避免拥有多个性伴侣或者过早地开始性生活。这些看起来很平常的生活方式，实际上是帮助身体清除病毒、守护健康的关键所在，预防宫颈癌，并非仅仅依靠打针和检查，是需要日复一日地坚持健康的生活方式。

预防宫颈癌并非是那种遥不可及难以攻克的医学难题，实际上它是人们在日常生活中可轻易触及并做出的选择，从进行疫苗接种开始，一直到定期去做筛查，从保持健康的生活方式，再到提高自身对于宫颈癌相关知识的警觉程度，每一个步骤都很重要。千万不要让因为忽视而产生遗憾，做到早一些进行预防，早一些发现问题，早一些开展治疗，这样可让宫颈癌切实成为一种可以被彻底终结的癌症类型。