据统计，我国每年超过50万人发生心脏骤停，心脏骤停导致的心源性猝死严重危害人类生命安全，因为当我们的心脏一旦停止跳动，大脑将在大约4分钟后开始发生不可逆转的损伤。因此，在4分钟内对患者进行有效的心肺复苏，相当于在危急时刻为患者按住了生命的“重启键”，可以极大地为患者争取生的希望。下面我们就来聊聊心肺复苏的相关知识。

什么是心跳骤停

心跳骤停就是指心脏的电机械活动突然停止，此时心肌就像被拔掉电源一样立即停止收缩，心跳停止，全身血液循环中断。大约10秒内，大脑出现意识丧失；1分钟内双眼瞳孔可能散大，自主呼吸停止；4分钟后脑细胞因缺血缺氧开始死亡且不可再生。有研究表明，一旦发现心跳骤停应立即实施心肺复苏急救，若缺血缺氧超过4分钟，每延误1分钟，患者死亡风险就增加7%~10%；超过8分钟后开始的抢救即使有效，患者也可能成为“植物人”状态。非常令人担忧的是目前急诊救护车到达现场的平均时间约10~15分钟，因此现场第一时间进行施救极其重要，是挽救患者生命的关键所在。

如何识别身边的心跳骤停

在生活中，如何识别心跳骤停非常关键，首先我们来看看发生心跳骤停的原因。心脏疾病是导致心跳骤停最主要的原因，如常见的冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、先天性心脏病、风湿性心脏病等；在病理情况下心脏电生理紊乱，出现室颤、室速等恶性心律失常，此时心脏虽有电活动，但不能有效收缩泵血，也是导致心源性猝死的常见原因。其次，严重缺氧、身体水盐平衡紊乱、过度劳累、摄入大量毒品等因素也可能诱发心跳骤停。

虽然病因繁多，但我们要识别心跳骤停还是比较容易的，关键在于判断以下几个症状：（1）意识丧失：身边有人突然倒地，大声呼叫患者名字或者拍打其肩膀均毫无反应。（2）呼吸停止：患者胸腹部完全看不到起伏，并且口鼻无气流，说明此时自主呼吸已完全停止，但是在最初阶段，患者可能呈现出不规则的濒死样喘息。（3）大动脉搏动消失：将手指放在喉结旁的凹陷处分别触摸两侧的颈动脉搏动是否消失。

通过以上三个步骤，我们基本就能判断该患者是否发生了心跳骤停。值得注意的是，我们在作出判断时一定要迅速，将时间控制在10秒以内，尽可能为心肺复苏争取时间。

心肺复苏的简易方法

若你正处于心脏骤停的事发现场，可以按照以下步骤完成心肺复苏术操作。（1）确认现场是否安全，判断是否会对患者和施救者造成安全危害。（2）判断意识及反应：施救者用双手轻拍患者的双肩，俯身在其两侧耳边高声呼唤：“先生（女士），您怎么了！”如果患者无反应，可判断为无意识。（3）检查呼吸与脉搏：平视胸廓，同时触摸颈动脉5~10秒，观察“胸廓有无起伏？”“颈动脉有无搏动？”（非专业施救者无需判断动脉搏动）。若患者无意识、无呼吸（或叹息样呼吸），应立即大声呼救，并让周围人员拨打“120”。（4）立即进行胸外按压30次（Compression）。具体操作是：施救者跪在患者一侧，将一手掌根部分放在患者两侧乳头连线的中点，另一手掌根叠放在手背上，肘关节伸直，使手、肘、肩处于一条直线并与地平面垂直。腰腹用力，快速、有力、有节奏地向下按压，按压深度（成年人）为5~6厘米，按压频率为每分钟100~120次。（5）开放患者气道（Airway）：仰头提颏法。具体操作方法：一手按压额头使其后仰，另一手食指与中指抬起下颌，使下颌角与耳垂的连线与地面垂直，并迅速清理患者口腔内的异物及假牙。（6）人工呼吸（Breathing）：捏鼻吹气。清理气道后捏住患者鼻孔，使用纱布垫在患者口唇上，包紧患者口部吹气，均匀吹气1秒，观察患者胸廓起伏情况，胸廓有起伏则提示肺通气成功。（7）在救护车到来前，按照胸外按压30次、人工呼吸2次的比例持续进行心肺复苏。

每一个生命都值得珍惜，当心脏骤停发生时，专业医护人员不一定在现场，我们每一个人都应该掌握心肺复苏的正确方法，具备判断心跳骤停和心肺复苏的基本技能，在意外来临之时，成为黑暗中的那束光，照亮生命的前路。