放射治疗（简称放疗）是现代肿瘤治疗的重要手段之一，广泛应用于多种恶性肿瘤的治疗中。尽管放疗在杀灭癌细胞、控制病情方面具有显著效果，但其带来的不良反应也常常让患者感到困扰。这些不良反应虽然多为“小麻烦”，但如果处理不当，也可能对生活质量造成较大影响。本文将从常见不良反应入手，介绍科学的应对措施，帮助患者更好地面对放疗过程中的挑战。

一、皮肤反应：像对待晒伤一样呵护

放疗过程中最常见的局部反应之一就是皮肤损伤。由于放射线需要穿透皮肤照射肿瘤组织，因此接受放疗部位的皮肤往往会受到不同程度的影响。初期表现为红斑、干燥、瘙痒，随着治疗时间延长，可能出现脱皮、色素沉着甚至破溃。

应对措施：

保持清洁干燥：使用温水清洗，避免使用刺激性肥皂或洗剂。

避免摩擦与压迫：穿着宽松衣物，减少对受照区域的摩擦。

禁止搔抓和热敷：即使感觉瘙痒也不应搔抓，以免加重皮肤损伤。

遵医嘱使用外用药膏：如医生开具的保湿霜或抗炎药膏，切勿自行使用非处方产品。

二、口腔及咽喉不适：吃饭喝水都成了难题

头颈部肿瘤患者在接受放疗时，常会出现口腔黏膜炎、口干、咽喉疼痛等症状。这些症状不仅影响进食和语言功能，还可能增加感染风险。

应对措施：

加强口腔护理：每日刷牙2次以上，使用软毛牙刷；可配合生理盐水或医生推荐的漱口水进行口腔冲洗。

饮食调整：选择温凉、柔软、易消化的食物，避免辛辣、坚硬或过热食物。

保持水分摄入：少量多次饮水，必要时可在医生指导下使用人工唾液缓解口干。

定期检查口腔状况：如有溃疡、出血等情况应及时告知医护人员。

三、恶心呕吐：肠胃也在抗议

腹部或全身放疗可能会引起胃肠道反应，其中以恶心、呕吐最为常见。这主要是因为放射线刺激了胃肠道神经或中枢神经系统所致。

应对措施：

合理安排饮食时间：放疗前后1小时内避免大量进食，可适当空腹以减轻胃部负担。

清淡饮食为主：避免油腻、气味重的食物，选择易消化、营养丰富的流质或半流质食物。

按医嘱服用止吐药物：目前已有多种高效止吐药可供选择，按时服药能有效控制症状。

心理调节：焦虑、紧张会加重恶心感，可通过深呼吸、听音乐等方式放松心情。

四、疲劳乏力：身体发出的求救信号

疲劳是几乎所有放疗患者都会经历的症状，通常在治疗中期开始出现，并随着疗程进展逐渐加重。这种疲劳不同于日常劳累，休息后难以完全缓解，严重影响日常生活质量。

应对措施：

规律作息：保证充足睡眠，白天可适当午休，但不宜过长。

适度运动：如散步、太极等轻度锻炼有助于改善疲劳状态。

营养支持：均衡摄入蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，增强体力。

寻求心理支持：与家人、朋友或专业心理咨询师沟通，缓解情绪压力。

五、骨髓抑制：免疫系统在告急

部分接受胸部、腹部或全身放疗的患者可能会出现白细胞、红细胞或血小板减少的现象，统称为骨髓抑制。这类反应可能导致感染、贫血或出血风险增加。

应对措施：

定期监测血常规：通过定期抽血了解血液指标变化，及时发现异常。

预防感染：注意个人卫生，避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。

补充营养：多吃富含铁、叶酸、维生素B12的食物，促进造血功能恢复。

根据医生建议使用升白针或其他药物：在严重情况下，医生可能会给予相应药物干预。

六、其他特殊部位反应：因人而异需关注

不同部位的放疗还会引发特定的不良反应。例如：

脑部放疗：可能出现头痛、头晕、记忆力下降；

胸部放疗：可能引起放射性肺炎、食管炎；

盆腔放疗：可能影响泌尿系统和生殖系统，导致尿频、腹泻等。

这些情况需结合个体差异进行针对性管理，患者应密切关注自身变化，及时向医生反馈，以便调整治疗方案或给予辅助治疗。

温馨提示：放疗虽伴随一定的不良反应，但大多数都是可防可控的。只要掌握科学的应对方法，积极与医生沟通，就能有效减轻不适，顺利完成治疗。让我们用知识武装自己，把“小麻烦”变成康复路上的小插曲。