74岁李奶奶一年前出现身体疼痛、心慌等躯体不适到医院就诊，经过全面检查无法解释当前的不适是躯体疾病引起的，为此李奶奶郁郁寡欢，并出现入睡困难、易醒、早醒，人也逐渐消瘦。后在家人劝说下带至精神专科门诊就诊，经过详细的精神检查和病史询问，李奶奶最终被诊断为“抑郁症”。服用抗抑郁药物治疗。4周后，李奶奶的症状得到了明显缓解。

老年抑郁症与青年患抑郁症有很大不同，不易被发现，一旦被发现的时候，症状已经非常严重，甚至很多老年人已经有了轻生等想法。有些老年抑郁症患者大多性格内向，发病前就不爱交际，发病后不易被发现，有的甚至遭到家人、朋友的误解，更难以摆脱抑郁阴影，不利康复。本文将帮助您识别老年抑郁症的表现，了解老年人患抑郁症的诱因，并提供一些预防措施。

老年人抑郁症症状表现

1.健忘

患者虽然会出现与痴呆症相似的“健忘”问题，但是最大的区别在于，痴呆症患者是真的忘记一切，这类患者典型回答是“一下子想不起来了”，而抑郁症患者只是坚信自己已经忘记，他们的典型回答是“不知道”，而且这类患者乐意承认“易忘事”。

2.失眠

原本睡眠良好的老人会突然变得难以入睡。可虽入眠但醒得过早或入睡了却又自感未入睡，此时服用抗神经衰弱症的药物，往往毫无效果。

3.便秘

原本排便正常的老人会变得难以排便：严重可闭及一周，同时还伴有种种消化障碍，如食欲大减，甚至不思饮食，有的还会出现腹胀、口臭等症状。

4.全身性酸痛乏力

这是这一类精神疾病的躯体表现，主要体现在穿衣、走路、吃饭等简单的日常活动上，由于全身酸痛乏力，患病老人需要下很大决 心、费很大力气才能完成。

5.有自卑感

患者会表现得疑心重重，感觉身边的人都看不起他、讨厌他，甚至鄙视他，这种怀疑感与精神分裂症的怀疑感不同，它原发于情绪障碍，是由于情绪低落产生的。

6.思维活动受限

老人大脑反应迟钝，总是称自己变笨了，生活中简单的问题有时不能自己独立解决，并因起增加了已存在的的自卑感。

7.会情绪不稳易激动

有的患者会无故表现焦虑、烦躁不安等症状，因而会长吁短叹、垂胸顿足，有的患者会因受到外界刺激而发脾气。

老年人患抑郁症的诱因

角色转变：有些老年人退休后对于角色转变，在心理上常常出现角色不适应，如职业生涯结束，生活节奏放慢、经济收入减少等，巨大的落差会产生失落感，导致情绪低落。

交流沟通少：交往圈子变窄，缺乏情感支持，也是导致老年人抑郁的常见病因。

亲友的离世：特别是配偶的去世，往往对老年人形成较大心理创伤，容易诱发抑郁症，此外周围老年朋友的逝世，也会引起老年人对死亡的恐惧。

身体疾病：如高血压病、冠心病、糖尿病及癌症等都可能继发抑郁症；还有很多患慢性病的老人，由于长期服用某些药物，也可能会引起抑郁症。此外，抑郁症患者的家庭成员患病率远远高于一般人群，其子女的发病率也高，说明此病与遗传因素也有一定关系。

如何防治老年抑郁

子女多给予关爱：家人也要多给予关心和理解，因为家人的支持和帮助可大大加强老年人生活的信心，以及战胜困难的勇气。

要加强心理治疗与社会支持：对于病情稳定的抑郁症患者，因介绍卫生常识及多种形式 的心理治疗，帮助患病老人正视疾病、正确对待自己。

鼓励老年人多参加集体活动：如和其他老年人进行打牌、下棋、练书法、绘画、打球、跳舞、慢跑、逛公园等，都助于调节老年人的情绪。

陶冶情操：可以养花种菜，或者养宠物，让自己忙起来。另外可以让老人定时听听幽默的小故事或者看看有趣的连环慢画等，让老人每天笑一笑。

学会宣泄负面情绪：通过倾诉、交流等方式，将自己的忧伤和痛苦发泄出来，减轻压力，避免情绪低落出现。

适当运动锻炼身体：不思不动容易使人产生抑郁情绪，锻炼身体，摒弃懒惰思想，生命在于运动。

合理膳食营养均衡：多吃锌铜含量高的食物，缺锌会影响脑细胞的能量代谢、及氧化还原过程。体内缺铜，也会使神经细胞内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。多吃富含维生素B的食物：如果抑郁症患者血液中含有较多的维生素B12，患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的维生素B1、维生素B2、维生素B6，治疗效果明显好于其他抑郁症患者。

此外，老年朋友的家人应注意，如果老年人多次因心慌、胸闷、消化不良、浑身疼痛等躯体不适到医院就诊，经过全面检查无法解释当前躯体不适时，建议到精神专科门诊就诊。