2025年5月10日山东烟台一小伙乘车候考途中突发心梗，幸得同伴急救，将生命从死神手中抢回；9月26日浙江宁波年轻民警执勤期间突然晕倒，诊断为心肌梗死，立即送医手术后获救。近年来，此类新闻屡见不鲜，感叹生命奇迹的同时我们不禁诧异：高考学生、年轻民警，正是花一样的年纪，为何频发心梗？

在多数人印象中，“心梗”是老人可能得的疾病。急性心肌梗死是临床上常见的急性冠脉综合征，是在冠脉硬化的基础上发生动脉斑块破裂或糜烂，导致血栓形成致冠脉闭塞、心肌缺血损伤的一种疾病。而青年心梗更多是因为血管内膜突然破裂堵塞血管，因此往往起病更凶险。近年来，由于环境压力及生活方式的改变，我国心梗发病人群愈发年轻化，急性心梗已成为45岁以下青年的一大杀手。因此，掌握施救及预防心梗的知识，犹如将命运掌握在自己手中。接下来将为您解答几个关于“青年心梗”的问题。

“我还这么年轻，为什么是我发生了心梗呢？”

1.吸烟导致血管斑块形成是青年心梗最危险的因素。

2.环境压力大：如学业繁重、工作强度高、熬夜等导致机体疲劳。

3.不良生活习惯：如久坐、饮食高油高盐高糖、饮水少、滥用药物等导致血液瘀滞。

4.先天或遗传因素。

“怎么判断出我是发生了心梗呢？”

1.显著特征——缺血性胸痛，心前区剧烈的压榨性、紧缩样疼痛，可向左上臂、下颌、颈部、背部及肩部放射。

2.不典型症状：恶心呕吐、胃痛；非牙龈本身引起的牙痛；左上肢麻木；大汗、呼吸困难、有濒死感，甚至晕厥。

在临床上，以上症状合并首次血清肌钙蛋白高于1，新发缺血性心电图改变等检查证实冠状动脉内血栓形成，可诊断为急性心肌梗死。

“遇到突发心梗我该怎么办？”

1.发生缺血性胸痛，立即原地平躺休息并拨打120急救电话。

2.记录开始胸痛的时间、性质、部位、疼痛程度。

3.深呼吸调节情绪，避免增加心肌耗氧，加重病情。

4.等待救援过程中，如有专业医护人员指导：

（1）可舌下含服硝酸甘油1片，5分钟后未缓解再次含服，最多不超过3次（该方式不适用于低血压人群）。值得注意的是，即使硝酸甘油片含服后疼痛缓解，后续也应至医院行排除心梗的相关检查。

（2）如无禁忌，提前口服抗血小板聚集药物为冠脉造影术做准备。

医护人员接手后会立即做心电图、抽血化验等，通过放置血管支架或球囊扩张等手术方式，开通堵塞的血管以解除心梗。该过程控制在120分钟以内。

“青年心梗后能恢复正常生活吗？会复发吗？”

发生急性心梗，救治越早，心肌坏死越少，恢复越好。急性心梗患者如合并高血压或冠脉多支病变等，再次心梗的风险将会增高。

一旦发生心梗可能留下心功能下降、心律失常等后遗症，需长期坚持心脏康复及服药。通过治疗及规范的心脏康复，大多数患者可以回归正常的工作和生活，但需避免过度劳累及精神紧张。

“心梗这么可怕，怎么预防呢？”

许多年轻人边熬夜担心自己可能因突发心梗猝死，边继续熬夜。越紧张忧虑，越可能诱发心脏相关疾病。与其熬夜熬得“提心吊胆”，不如遵循科学的指导，将心梗扼杀在摇篮中。

建议：1.戒烟戒酒避免熬夜。2.消除焦虑适当躺平。3.规律作息坚持运动，健康饮食控制体重。4.佩戴运动手环监测心率、压力等。5.定期体检，关注血压血脂，必要时做冠脉CT。6.家庭与社会的关心。7.了解疾病相关知识。

结语

包裹心脏的冠脉血管内，斑块悄悄堆积，当您感到胸闷胸痛，意味着血管像淤积泥沙的河道，已经被“血液中的垃圾”堵塞得水泄不通，冠状动脉发生狭窄甚至闭塞，心肌缺血直至坏死，这就是急性心梗。青年在用勤劳的双手共建美好生活的同时，吸烟、劳累等危险因素化作看不见的手，悄悄地把健康偷走。本篇通过介绍青年急性心肌梗死的相关因素及预防措施，引起青年对预防心梗的重视。您的健康，我的关心。祝您身体健康，生活愉快。