肝脏是人体最主要的器官之一，肝脏承担着解毒、代谢、合成蛋白质以及储存营养等重要功能，对于人们的正常生活而言至关重要，但因为肝脏并没有明显的疼痛和不适感，所以不少人都并不在意自身的肝脏健康。人们的健康意识增强，便对自身肝功能检查更多地加以重视，有利于提前了解自身存在的健康隐患。肝功能检查的意义

肝脏功能复杂且具有多样性，因而肝脏的健康状况对人体起着关键性作用。对肝功能进行检查可以有效对肝脏的工作情况进行判断，及时发现是否出现了肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病征兆。肝脏自身无疼痛感或其他特异症状，因而肝脏有病变时往往已经发展到了较为严重的程度，通过定期对肝功能的检查，可以起到防患于未然的作用，尽早发现肝脏的病变情况，再采取相关治疗手段。

特别是慢性饮酒者、肥胖、糖尿病及家族肝病史者更应经常检查肝功能，因为这些原因使肝脏本身负载偏高的人群可以定期检查，早期发现肝脏潜在问题。

肝功能检查的常见项目

肝功能检查内容种类众多，但常用的肝功能检查项目以血液学检查及影像学检查为主。常用的血清学检查主要是通过血中一些酶类物质、蛋白质物质等判定肝功能的健康状况。

转氨酶（ALT和AST）：是肝功能检查中最主要的项目之一，ALT（谷丙转氨酶）、AST（谷草转氨酶）为肝脏的细胞酶，当肝细胞有损坏或发炎时，会释放出转氨酶，这样就使得血液中的ALT、AST含量增多。ALT主要反映肝脏的损伤情况，而AST除了与肝脏损伤有关外，还分布在心脏、肌肉等其他组织的细胞内，所以单纯地看AST值，很难准确地反映肝脏状况。

总蛋白、白蛋白：肝脏是合成人体血浆蛋白质的主要场所，总蛋白和白蛋白水平可以反映肝脏合成功能。白蛋白是最重要的血浆蛋白质，其作用在于维持血浆渗透压及携带各种物质。当其含量下降可提示肝功能受损，如在肝硬化等病变中其含量常显著下降。

胆红素：红细胞破坏产生的胆红素，由肝脏进行代谢后，并经胆汁排出体外。血液中胆红素增多，往往是肝的问题，例如肝炎或胆道阻塞。过多的胆红素堆积会引起皮肤及眼白发黄，也就是黄疸。

碱性磷酸酶（ALP）、γ-谷氨酰转移酶（GGT）：ALP、GGT为另一个代表肝脏健康的指标，二者常被应用于对肝脏胆汁分泌功能的诊断，尤其是胆道疾病的诊断（包括胆结石、胆管炎）。

凝血功能：肝脏也是合成凝血因子的主要器官，肝病患者的凝血功能也会受到影响。临床上用凝血酶原时间（PT）等指标判断肝脏合成功能是否正常。

除了验血检查，影像检查（超声、CT、MRI）以及肝脏活检也是肝脏情况较为关键的手段，在怀疑有肝癌、肝硬化等较为严重疾病时，能提供更为直观的肝脏影像学证据。

如何保持肝脏健康

饮食和生活方式是护肝的第一步。均衡的饮食是护肝的基础，忌食高脂肪高糖食品、多吃蔬菜水果、保证营养全面，适量的优质蛋白（水产品、豆制品）有利于肝细胞的修复与功能的维持。

其次，控制体重和保持适量运动非常重要。肥胖是脂肪肝的主要原因之一，定期运动不仅有助于减肥，还能促进肝脏的代谢功能。

还应避免滥用药物及酗酒。经常服用一些药物或者大量饮酒均会损伤肝脏，尤其是长期服用一些常规的非处方药物和保健品，若不按量服用，就会增加肝脏负担。

另外要注意作息和心志情绪的调适，勿伤肝，过度情志忧郁、不良情绪长期刺激肝脏。正常的生活作息习惯有利健康，保持心情愉悦。

结语

肝脏作为人体重要器官之一，对人体具有多种重要作用，在掌握肝功能检查相关知识的基础上，维持健康的生活习惯，维护肝脏健康。定期体检、饮食营养、劳逸结合、用药有度、戒酒这些是我们可以采取的爱护肝脏的方法，从自身出发，积极预防和控制肝胆疾病的发生及传播，并督促及帮助他人维护肝胆健康。