认识这个"潜伏"在胃里的细菌幽门螺杆菌（HP）是一种喜欢在胃里"定居"的细菌，在我国每两个人中就约有一人感染。它就像个"隐形房客"，很多人感染后并没有明显症状，但有些人可能会出现上腹部不适、腹胀、打饱嗝等情况。更值得关注的是，这个"不速之客"可能带来健康隐患：10-15%的感染者可能发展成消化性溃疡，约1%的感染者可能面临胃癌风险。正因如此，世界卫生组织已经将它列为一类致癌物。

它是如何传播的？

主要通过"口-口"和"粪-口"途径传播。简单来说，就是通过共用餐具、共用杯子、亲吻，或者吃了被污染的食物和水都可能被传染。这也是为什么经常出现全家多人感染的情况。

全家总动员：守护家人健康

家庭防护要齐心如果发现HP感染，特别是对于有胃癌或癌前病变的人，除了自身需要治疗外，建议其他家庭成员也进行检查；所有成年感染者都应接受治疗。幽门螺杆菌感染后很少能自行消失，被HP感染的家庭成员始终是潜在的传染源，因此全家一起治疗有助于减少根除后的再感染。

儿童和老人的防控和管理

l大多数的HP感染发生在儿童时期，但儿童感染与胃部病变的关系还需更多研究，因此儿童不推荐常规筛查。对家庭中的儿童感染者，需权衡利弊后决定处理方式。如果孩子已经有消化性溃疡、胃部淋巴瘤等问题，需要积极治疗；绝大多数没有症状的健康孩子，一般不建议常规检查和治疗，具体合并其他情况者建议就医咨询。

l对老年人的处理需要个性化评估：身体硬朗的长辈建议规范治疗；如果有多种慢性病或长期服药等情况，建议寻求医生评估治疗利弊并制定个体化方案。

日常防护：养成好习惯，远离感染预防幽门螺杆菌，关键在于养成良好卫生习惯。总结下来主要做好以下三点：

阻断口口传播：推行分餐制，使用公筷公勺；避免用嘴咀嚼食物喂宝宝或亲吻宝宝的嘴。

阻断粪口传播：饭前便后认真洗手，只吃干净食物、喝安全水。

阻断共用器具传播：不共用个人用品如牙刷、水杯等。

治疗与康复：科学应对，防止复发如果检查发现感染，不用过于担心。目前治疗HP有多种方案可选择，常用的是使用含铋剂的四联疗法，按要求服用14天大多都能根治。治疗后记得在4-6周复查一下，确认细菌已经被清除。成年人再感染率较低，每年只有1-1.75%的机会，如果根除后做好防护，其实完全可以避免。不建议每年复查，但毕竟中国人就餐习惯难以保证次次分餐制，具体间隔时间可根据个人情况综合决定。

温馨结语守护全家胃健康，从预防幽门螺杆菌开始。记住：分餐吃饭用公筷，不嚼食物喂小孩，饭前便后要洗手，定期检查早发现。如果家里有人经常胃部不适，或者想要检查一下，建议咨询消化科医生。让我们用科学的方法和良好的习惯，保护全家人的胃部健康！

注：本文仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。