对造血干细胞移植的患者和家属来说，顺利走出移植舱，无疑是打赢了一场艰苦的硬仗，但请这仅仅是万里长征的第一步。由于免疫系统重建需要大约一年时间，患者在很长一段时间内都处于免疫力极低的状态。居家期间的精心护理，是决定移植最终能否成功的重中之重。请务必管好自己的“口、手、脚、眼”，做好5点。

管住嘴：筑牢舌尖上的防线

病从口入，移植后的饮食管理必须遵循无菌与低菌原则。

食物要鲜：所有食物必须现做现吃，严禁食用隔顿、隔夜的剩饭菜。肉类要买新鲜的，用高压锅炖烂或做成肉丸，便于消化吸收。避免食用辛辣、生冷、油炸及韭菜、芹菜等粗纤维难消化的食物。

烹饪要熟：食物必须彻底煮熟，以炖、蒸为主。不吃生鱼片、溏心蛋等未熟透的食物。水果应选表皮完整的，去皮后蒸熟或煮熟再吃，更安全。

饮品要净：水必须煮沸后饮用，不喝隔日水。不建议饮用液体奶，可食用全安素、乳清蛋白粉等固体营养粉补充营养。

餐具要专：餐具应专人专用，每次用后可通过消毒柜、微波炉加热或煮沸15分钟进行消毒。

管住手：切断接触传播的路径

手比脚接触的物品更多，带菌风险更高。

勤洗手：严格执行手卫生，尤其在饭前便后、服药前，必须用肥皂和流动水洗手。

避旧物：严禁整理旧书籍、旧报刊或翻看发霉的物品，这些物品中潜藏的真菌是导致感染的重要隐患。

不家务：居家期间，不提倡患者亲自打扫卫生、做饭、整理床铺或洗衣物，这些家务劳动会增加接触病原体的风险，应由家属代劳。

管住脚：减少一切不必要的出行

这是患者的抵抗力几乎为零，必须严格限制活动范围。

禁去公共场所：绝对不要前往商场、超市、饭店、电影院、车站等人员拥挤、空气不流通的场所。

禁乘公共交通：禁止乘坐公交车、火车、飞机等任何公共交通工具，外出复查需由家属驾驶私家车或乘坐出租车时务必戴好口罩。

谢绝探视：亲友来访会增加交叉感染风险，最好谢绝探视，通过电话或视频交流。居所应远离建筑、装修工地至少500米。

适度活动：在血象平稳后，可在空气清新的安静小区、公园散步，饭后慢走有益康复，但1～2年不宜从事重体力劳动。

管住眼：练就观察病情的火眼金睛

移植后并发症多样，学会自我观察记录，是及时处理险情的关键。

盯紧体温：每日自测体温，若体温大于38℃，需立即就医。

看皮肤眼睛：注意观察皮肤有无新发皮疹、瘙痒、变硬或眼睛、皮肤是否明显变黄，这些都是移植物抗宿主病或肝损伤的迹象。

观大小便：若出现拉肚子，特别是每天超过3次的稀水样或墨绿色便，需立刻联系医护人员。同时观察尿液是否变红、变黄或泡沫增多，警惕出血性膀胱炎。

查口腔：每日用镜子自查口腔，若发现口腔内疼痛、溃烂、白斑或嘴唇脱皮泛白，需尽快求助医护人员。

遵医嘱：规律用药与随访

准点服药：严格遵医嘱服药，切勿自行增减。环孢素等免疫抑制剂建议在早8点、晚8点与食物同服；如需抽血查药物浓度，请在抽血后再服用当日药物。

定期复查：移植后早期需每周复查1～2次血常规、肝肾功能及病毒指标，这是调整用药、预防复发的保障，切不可因感觉良好而延误。

移植之路，道阻且长。家人的支持、科学的护理和坚定的信念，是患者走向最终康复的三大基石。