老慢支，即慢性支气管炎，是一种常见的呼吸系统疾病，主要表现为反复咳嗽、咳痰，常因天气变化或受凉而加重。冬季气温低、空气干燥，容易诱发症状反复，甚至引发更严重的并发症。如何安稳度过寒冬？中西医结合的方法，或许能为您提供一份实用的健康指南。

认识老慢支：寒冬为何是“难关”

老慢支是一种慢性气道炎症性疾病，多因长期吸烟、空气污染或反复感染导致支气管黏膜受损。患者气道分泌物增多，排痰能力下降，冬季寒冷空气刺激呼吸道，容易引起气道痉挛，加重咳嗽、胸闷等症状。此外，冬季室内通风减少，病毒和细菌更易传播，增加了感染风险。

从中医角度看，老慢支多属于“咳嗽”“痰饮”范畴。冬季寒气当令，人体阳气内敛，卫外功能减弱，寒邪易侵袭肺卫，导致肺气宣降失常，痰浊内停。加之部分患者本身脾肾阳虚，水湿运化不利，进一步助长痰湿，形成“本虚标实”的病理状态。

中医调养：扶正固本，驱寒化痰

中医强调“治未病”，对老慢支患者，冬季养生的核心在于“扶正固本”和“驱邪外出”。

1.饮食调理

冬季饮食宜温润，避免生冷油腻。可常食百合、银耳、雪梨等润肺食材，或适量食用生姜、大枣、红糖等温中散寒之品。推荐一款简单药膳：百合杏仁粥。取百合、甜杏仁适量，与大米同煮为粥，有润肺止咳、健脾化痰之效。若痰多色白，可加入陈皮少许；若气短乏力，可加入黄芪补气固表。

2.穴位保健

日常按摩或艾灸特定穴位，有助于增强体质。推荐两个常用穴位：（1）足三里：位于小腿前外侧，在犊鼻穴下3寸、胫骨前嵴外一横指处。常按此穴可健脾益气，提高免疫力。（2）肺俞穴：位于背部第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。艾灸此穴可温通肺气，散寒止咳。操作方法：每日按摩穴位几分钟，或艾灸十五分钟左右，以局部温热为度。

3.起居有常

冬季宜早睡晚起，避寒就温。外出时戴好口罩、围巾，保护口鼻免受冷风刺激。室内保持适宜温湿度，定期通风换气。运动方面，可选择太极拳、八段锦等传统养生功法，或每日散步半小时，以微汗为度，避免过度劳累。

西医防治：规范管理，科学应对

西医治疗老慢支，重在控制症状、预防急性发作和改善生活质量。

1.规范用药

老慢支患者需在医生指导下规律使用药物，常见如支气管扩张剂和吸入性糖皮质激素，以减轻气道炎症、改善通气。若痰液黏稠不易咳出，可配合使用祛痰药物。冬季尤其要注意预防感染，必要时接种流感疫苗和肺炎疫苗。

2.氧疗与呼吸康复

对于部分缺氧患者，长期家庭氧疗有助于减轻心脏负担，提高活动耐力。呼吸康复训练也是重要一环，如腹式呼吸法：放松肩部，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，缓慢深长呼吸，每日练习数次，可增强膈肌力量，促进痰液排出。

3.急性加重识别与处理

若出现咳嗽加剧、痰量增多或颜色变黄、发热、气促加重等情况，可能为急性加重，需及时就医。切勿自行调整药物，以免延误病情。

中西医结合：优势互补，全程守护

中西医结合防治老慢支，并非简单叠加，而是取长补短，形成个体化方案。

1.急性期以西为主，中医辅助：急性发作时，以西药快速控制感染、缓解症状为主，中医可配合清热解毒、宣肺化痰方药，如麻杏石甘汤加减，帮助减轻炎症反应。

2.缓解期以中为主，西医护航：在病情稳定期，中医通过益气健脾、补肾纳肺等方法调整体质，减少发作频率；西医则继续使用基础药物维持，定期监测肺功能。

3.生活方式综合干预：戒烟限酒、合理膳食、心理调适等，是中西医共同强调的基础。冬季保持情绪舒畅，避免忧思伤肺，也能助正气存内，邪不可干。