据统计，现今全球患有慢阻肺(简称COPD)的约有6亿人，且慢阻肺的发病率还在逐年增高，发病时患者会出现喘息、反复咳嗽以及咳痰等症状，具有不可逆和进行性等特点，若不及时控制住病情，将会并发肺心病，严重时还有可能累及全身系统。为此，我们应该提高防治慢阻肺的意识。那么这种会呼吸的“痛”，你又了解它多少呢？

什么是慢阻肺？

慢阻肺是比较常见的气道疾病，具有发病率高、病程长、无法彻底根治等特征，患者具有持续且显著的气流受限，其呼吸系统症状显著，该疾病虽然无传染性，然而却具有遗传性倾向，在患病后通过长期规范化治疗能够控制患者的临床症状并预防并发症，延缓疾病的进展。近年来慢阻肺的患病率显著上升，患病人数逐年增多，已逐渐成为人群中最为常见的慢性重大疾病之一，与高血压、糖尿病、冠心病等疾病的危害性等量齐观，所造成的疾病负担十分巨大。中国成人肺部健康研究结果提示，截至2018年我国慢阻肺的患病人数已经接近1亿人，40岁以上人群的慢阻肺患病率达到13.7%，在全球范围内慢阻肺已成为造成人群死亡的重要疾病原因之一，所以了解慢阻肺，认识慢阻肺，并积极做好该疾病的防治具有重要意义。

慢阻肺的发病与哪些原因有关？

慢阻肺是一种多因素作用下的慢性疾病，比如前面提到的慢阻肺虽然并无传染性，然而却具有显著的遗传特征，也就是说，如果家族成员中有慢阻肺患者，那么本人患慢阻肺的风险就会有所升高。该疾病的发生也与年龄及性别因素有关，其中年龄增长是慢阻肺的一个重要危险因素，随着年龄的增长，此疾病的患病率也越高。近年来研究发现，女性对烟草烟雾的危害性具有更高的敏感性。支气管哮喘、肺生长发育不良、气道高反应性也与此疾病的发生有关。比如出生时或者婴幼儿阶段以及青少年阶段，长时间暴露于有害因素的环境中可能干扰肺的生长发育并引起肺生长发育不良，在一定程度上增加了慢阻肺的患病风险。患有支气管哮喘或存在气道高反应性也容易诱发慢阻肺，并且近年来研究发现，气道高反应性在慢阻肺的产生和进展过程中发挥着非常重要的作用。

如何预防慢阻肺？

1.改善室内空气：室内空气污染也是导致慢阻肺的一个不可忽视的因素。室内装修材料、家具、清洁用品等可能释放有害物质，如甲醛、苯等，长期接触这些物质会增加患慢阻肺的风险。为了改善室内空气质量，我们可以采取一些简单有效的措施，如使用空气净化器来减少室内的颗粒物和有害气体；定期开窗通风，增加室内空气流通，减少污染物的积聚，也是改善室内空气质量的一个好方法。

2.戒烟：吸烟对呼吸系统造成了严重的损害。烟草中的有害物质如尼古丁、焦油和一氧化碳等，直接进入呼吸道，对其造成直接的刺激和损伤。长期吸烟不仅会导致慢性咳嗽、支气管炎等疾病，还可能引发严重的肺气肿，使肺功能逐渐下降，呼吸困难。此外，吸烟还会削弱免疫系统，使呼吸道更加容易受到感染，引发各种呼吸道感染疾病。因此，为了我们自己的健康和生活质量，远离吸烟。

3.合理饮食：日常饮食可多摄入蛋、奶、肉类食物，并且在进食过程中，尽可能减少说话，如果出现呼吸急促情况时，应当缓慢进食，并且多吃水果与蔬菜，从而保障自身营养均衡。患者如果出现体重减轻状况时，要及时就医检查，并结合自身实际情况，制定相应的饮食计划。

慢阻肺患者在日常生活中，如果病情比较严重，很可能吃饭、穿衣、甚至是走路等都可能会感觉到呼吸困难，许多患者可能会因为呼吸衰竭而导致死亡。特别是吸烟者，烟草会对患者的肺部造成严重的伤害，可以大胆想象，如果呼吸空气都会带来极大的“痛”，这将是多么可怕的事情，为了自身健康，一定要养成良好的生活习惯，从而远离疾病。