高血压、糖尿病作为常见的慢性疾病，需要长期甚至终身用药控制，可生活中不少患者会凭自我感觉擅自停药——血压、血糖正常了就停药，症状加重了再吃药，这种做法存在极大的健康风险。降压药、降糖药绝非“症状缓解药”，随意停用不仅会让病情反复，还可能诱发心梗、脑梗、糖尿病酮症酸中毒等严重并发症，威胁生命安全。

很多慢性病患者存在一个认知误区：“指标正常了，就说明病好了，不用再吃药了。”实际上，高血压、糖尿病属于慢性代谢性疾病，目前尚无根治的方法，药物的作用是控制指标稳定，而非治愈疾病。以高血压为例，患者服用降压药后血压降至正常，是药物作用的结果，一旦停药，血管紧张度会逐渐恢复，血压会再次升高，这种“过山车”式的血压波动，会严重损伤血管内皮，增加脑出血、心肌梗死的风险。糖尿病患者擅自停服降糖药，会导致血糖快速飙升，不仅可能引发恶心、呕吐、意识模糊的酮症酸中毒，还会加速眼底病变、肾脏病变、神经病变等慢性并发症的进展。还有些患者担心“长期吃药会伤肝肾”，便自行减药停药，殊不知，血压、血糖失控对肝肾的损害，远比药物的副作用严重得多，只要在医生指导下规范用药，定期监测肝肾功能，就能将药物风险降到最低。

想要安全、有效地管理慢性病，用药需遵循以下3个关键原则：

原则一：遵医嘱规律用药，切勿擅自调整

高血压、糖尿病的用药方案，是医生根据患者的年龄、病情、合并症等因素综合制定的，患者必须严格按照医嘱服药，按时、按量、按疗程使用，不能因为指标正常、没有不适症状就随意停药、减药。部分患者可能需要联合用药才能控制病情，更要杜绝“凭感觉换药”的行为。如果觉得用药后身体有不适，或想调整用药方案，一定要先咨询医生，由医生评估后再决定，避免因自行调整引发病情波动。

原则二：药物治疗+生活方式干预，双管齐下

药物是控制慢性病的重要手段，但绝非唯一手段，只有配合健康的生活方式，才能让药效事半功倍。高血压患者要注意低盐饮食，每天食盐摄入量控制在5克以内，减少高油高脂食物；糖尿病患者要严格控制主食摄入量，多吃蔬菜、优质蛋白，规律进餐。同时，两者都需要坚持适度运动，每周进行3～5次快走、慢跑、太极拳等有氧运动，每次30分钟以上；还要戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜和情绪激动。生活方式的调整不是“辅助项”，而是与药物治疗同等重要的“基础项”，只有双管齐下，才能更平稳地控制指标。

原则三：定期监测复查，及时调整治疗方案

慢性病的治疗是一个动态调整的过程，患者不能“一药到底”，需要定期监测指标、复查身体，让医生及时掌握病情变化。高血压患者要在家自备血压计，每天固定时间测量并记录；糖尿病患者要定期监测空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白。此外，建议每3-6个月到医院进行一次全面复查，包括肝肾功能、血脂、心电图等项目，医生会根据监测结果和复查情况，调整用药剂量或方案，确保治疗效果始终处于最佳状态。

慢性病的管理是一场“持久战”，考验的是患者的耐心和自律。降压药、降糖药不能随便停，遵循“遵医嘱用药、生活方式干预、定期监测复查”的三大原则，才能有效控制病情，远离并发症，享受更高质量的生活。

很多患者在用药过程中容易陷入“指标正常就停药”“症状消失就减药”的误区，殊不知这种间断性用药的方式，会让血压、血糖像过山车一样大幅波动，对心、脑、肾、眼等靶器官造成反复的损伤。这种损伤初期可能没有明显症状，但长期积累下来，会大大增加心梗、脑梗、糖尿病肾病、视网膜病变等严重并发症的发病风险。

无论是高血压还是糖尿病，都需要长期的科学管理，药物治疗是控制病情的核心环节，生活方式调整是巩固药效的重要保障，定期监测复查则是及时优化治疗方案的关键依据。三者缺一不可，只有长期坚持，才能让病情稳定在可控范围，降低并发症对生活质量的影响，让慢性病患者也能拥有平稳健康的生活状态。