街头突然有人倒地不醒，身边的人往往手足无措，只能焦急等待救护车。其实，呼吸心跳骤停的黄金抢救时间十分短暂，每一秒都关乎生死，如果能在医护人员到达前采取正确的急救措施，关键时刻能成为他人的“生命摆渡人”。

快速判断：确认是否为呼吸心跳骤停

发现有人倒地，首先要快速判断情况，避免误判或延误急救。

拍打呼唤与检查意识：轻拍倒地者的肩膀，大声呼唤“您怎么了”，观察是否有回应。若毫无反应，说明意识丧失，可能存在严重问题。

查看呼吸与心跳迹象：俯身观察倒地者的胸部是否有起伏，同时将耳朵靠近其口鼻，感受是否有气息呼出，持续观察几秒。若胸部无起伏、无气息，再触摸其颈动脉，感受是否有搏动。若呼吸和心跳迹象均消失，可判断为呼吸心跳骤停，需立即启动急救。

排除危险环境：确保现场安全，如将倒地者转移至远离火源、漏电、交通要道等危险区域，避免在急救过程中发生二次伤害。若倒地者处于狭窄空间，需小心移至开阔处，移动时保持身体整体平移，避免随意搬动颈部和躯干。

立即呼救：让专业力量尽快到达

确认呼吸心跳骤停后，呼救与急救同样重要，及时让更多人参与进来，加速救援进程。

拨打急救电话：立即拨打当地急救电话，清晰说明事发地点、倒地者状态、人数和联系方式，挂断电话后不要离开现场，以便急救人员联系确认位置。

寻求周围人帮助：大声向周围人群呼救，请附近的人协助寻找 AED（自动体外除颤器），若有懂急救的人，可请其协助施救，同时让他人在路口引导救护车，缩短到达时间。

告知急救人员关键信息：若了解倒地者的既往病史（如心脏病、高血压）、发病前的状态（如剧烈运动、情绪激动），在与急救人员沟通时简要说明，为后续抢救提供参考。

核心急救：心肺复苏的正确操作

在等待救护车期间，持续的心肺复苏是维持生命的关键，普通人可按照以下步骤操作：

摆放正确体位：将倒地者平放于坚硬的平面上（如地面、硬板床），解开其领口、领带、腰带等束缚物，清除口腔内可见的异物（如呕吐物、假牙），若有松动的假牙需取出，避免堵塞气道。让其头部后仰、下颌抬起，保持气道通畅。

胸外心脏按压：施救者跪在倒地者一侧，双手交叉重叠，手掌根部放在两乳头连线中点处，手臂伸直，利用上半身重量垂直向下按压，按压深度以能使胸部明显下陷为宜，按压节奏保持均匀，按压后让胸部完全回弹，不要中途停顿。按压过程中注意力度适中，避免过度用力导致肋骨骨折。

人工呼吸辅助：捏住倒地者的鼻子，用嘴包住其嘴巴，缓慢吹气，观察胸部是否有起伏，吹气后松开鼻子，让气体排出，然后重复操作。单人操作按压与通气（吹气）比为30：2，即每进行30次胸外按压后，缓慢匀速吹气2次，每次吹气1秒以上。

持续操作不中断：心肺复苏需要持续进行，直到救护车到达或专业医护人员接手，中途不要随意停止。若有其他人在场，可轮流操作，避免因疲劳导致按压质量下降。

AED的使用：让急救更有效

若现场能找到AED，配合心肺复苏使用，能大幅提高抢救成功率，使用时无需专业背景，按语音提示操作即可。

打开AED并贴电极片：打开AED电源，按照机器语音提示，撕开电极片，将一片贴在倒地者右锁骨下方，另一片贴在左乳头外侧，确保电极片与皮肤紧密接触，若皮肤有汗水，需先擦干。

分析心律：按下“AED 分析”按钮后，大声提醒周围人“请离开”，不要接触倒地者，让AED自动分析心律。若AED提示需要除颤，再次确认所有人离开后，按下“放电”按钮。

除颤后继续心肺复苏：除颤完成后，立即继续进行胸外心脏按压，按照AED的语音提示重复操作，直到专业人员到达现场。

总之，面对呼吸心跳骤停患者，等待救护车的每一分钟都至关重要。普通人无需具备专业医疗知识，只要掌握“判断、呼救、按压”的核心步骤，就能为生命争取机会。因此，学习掌握基础的急救知识，不仅是对他人生命的负责，也是对自身和家人的保护，让我们在意外面前，多一份从容，少一份遗憾。