剖宫产手术通常会在腹部留下一道约10～15厘米的切口。据临床数据显示，剖宫产伤口感染发生率约为3%～15%，而瘢痕增生在产后6～12个月内的发生率高达60%以上。掌握科学的护理方法，能让伤口恢复更顺利，也能减少后续的美观困扰。

术后1～2周：筑牢抗感染防线

术后前两周是伤口愈合的关键期，也是感染的高发阶段，此时的护理核心是保持伤口清洁、干燥，同时密切观察愈合状态。

清洁消毒有讲究：术后医生会用无菌敷料覆盖伤口，一般术后2～3天更换一次。在此期间要避免敷料被尿液、汗液浸湿，若不慎污染需及时请医护人员更换。出院后，当伤口表面结痂且无渗液时，可每天用温水轻轻擦拭伤口周围皮肤，但不要直接冲洗伤口。擦拭后用无菌棉签蘸干水分，再用碘伏从伤口中心向外周螺旋式消毒，范围覆盖伤口周围5厘米区域，每天1～2次即可。

警惕感染信号：感染的典型表现包括伤口周围红肿热痛加剧、有脓性分泌物渗出（颜色呈黄色或黄绿色，伴有恶臭味）、体温持续超过38.5 ℃。一旦出现这些症状，需立即就医。临床中，及时处理的感染伤口通常1～2周可控制，但若拖延可能引发腹壁脓肿等严重并发症。

术后2周至3个月：瘢痕增生预防黄金期

当伤口基本愈合（一般术后2周左右），就进入了瘢痕增生的关键预防阶段。这个时期瘢痕组织开始活跃增生，表现为伤口处皮肤隆起、发红、质地变硬，部分产妇会有瘙痒感。

科学使用抗瘢痕产品：在伤口完全闭合、无渗液后，可在医生指导下使用硅酮类制剂（如瘢痕贴、瘢痕膏），这是目前公认有效的抗瘢痕方法。

避免刺激与牵拉：瘢痕增生期禁止抓挠伤口，瘙痒时可轻轻拍打或用冷毛巾湿敷缓解。同时避免剧烈运动、提重物等可能牵拉伤口的动作，因为过度牵拉会刺激瘢痕组织增生。建议术后3个月内避免弯腰搬运重物，咳嗽或大笑时用手轻轻按压伤口部位，减少张力。

长期护理：饮食与生活习惯助力恢复

伤口的长期恢复离不开健康的饮食和生活习惯，这对减少瘢痕增生、促进整体康复至关重要。

饮食调理要跟上：蛋白质是伤口修复的关键营养素，每天应保证摄入瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白。维生素C能促进胶原蛋白合成，可多吃橙子、猕猴桃、西红柿等新鲜果蔬。同时要避免辛辣刺激性食物和酒精，这些会加重局部充血，刺激瘢痕增生。

防晒与按摩辅助：术后6个月内，瘢痕组织对紫外线敏感，容易色素沉着，外出时需用衣物遮挡或涂抹温和的物理防晒霜。伤口完全软化后（一般术后3个月后），可每天用指腹轻轻按摩瘢痕5～10分钟，促进局部血液循环，帮助瘢痕软化、吸收。

剖宫产伤口护理是一场持久战，从术后初期的抗感染到长期的瘢痕管理，每个阶段都有其重点。只要掌握正确的方法并坚持执行，就能最大程度降低感染风险，让瘢痕变得平整、淡化，助力产妇更快恢复健康与自信。如果发现瘢痕出现异常增生（如持续增大、疼痛加剧），建议及时就诊。