每到换季天气变化无常时，许多孩子便开始连续不断地咳嗽，很多家长会误以为是感冒引起的就给孩子吃感冒药治疗，但是却不见效。这类反反复复的咳嗽通常是由过敏引起的，在换季的时候最常见，如果没有对它有足够的认识，就很容易出现误诊或者耽误治疗的情况。

换季咳嗽的“幕后黑手”

春去秋来，气温变化很大，空气中花粉、尘螨、霉菌等过敏原增多，孩子的呼吸道黏膜较为娇嫩，对外界刺激敏感，接触过敏原容易引发免疫反应。气道黏膜充血、水肿，分泌物增多，就开始咳嗽。不同于普通的感冒，过敏性咳嗽一般会持续很久、晚上加重、无痰或少痰，还会喉咙发痒、清嗓子频繁。很多家长发现孩子白天好好的，一到晚上就开始不停地咳嗽了，这正是过敏性咳嗽的典型症状。

为什么孩子更容易“中招”

孩子的免疫系统还没有完全发育成熟，气道又比成人窄很多，一点点小的过敏刺激就有可能使他们的支气管变得敏感。家庭的环境会使过敏加重，例如：铺设大量地毯，拥有许多毛绒玩具，被褥长期不晾晒，室内潮湿、闷热，这些都容易导致尘螨滋生。再加上城市空气污染、季节的变化、饮食结构的改变等众多因素叠加在一起，使得孩子随时处于呼吸道敏感状态。当外界刺激到来时就容易发生持续性干咳，时间长了就可能会发展成哮喘。

护理的关键在于“防”与“护”

远离过敏原。对孩子来说，家是待得时间最长的地方，因此保持家里环境清洁，尤其重要。一、经常开窗换气；二、每周洗一次床单、被罩，在六十度以上的水温下洗；枕芯、被子也可以定期晾晒；三、不要使用厚地毯、毛绒玩具等物品，如果有必要可以使用防螨罩；四、使用空气净化器，能减少花粉和灰尘；五、如果孩子对花粉过敏，尽量减少在户外高花粉时段活动，回家后要洗脸、漱口、换衣服，别把花粉带进卧室。

湿度要适宜。空气过于干燥或者湿度过高都不是好事，干燥时可以开启加湿器，不过要经常清理水箱，以免滋生细菌，室内湿度应处于40%到60%之间，这个区间能维持呼吸道黏膜的正常功能，有效阻挡病菌入侵，降低呼吸道感染风险。

饮食调理。饮食清淡、规律，有益于增强免疫系统。可以多吃新鲜蔬菜水果、豆制品以及维生素C丰富的食物，少吃油腻的、辛辣的、甜食。如果孩子有食物过敏史（比如海鲜、坚果、牛奶等），应当听从医生的建议避免这些食物。喝温开水是最简单的“天然润喉剂”，可以缓解喉咙干痒、减轻刺激。

规律作息，增强抵抗力。孩子睡眠充足、作息规律的话，身体修复的能力就比较强。而如果过度劳累或者精神压力过大就会使免疫系统失常，提高过敏的风险。换季时要注意保暖，防止冷空气直接刺激呼吸道。

谨慎用药识别“哮喘”症状

有的家长见孩子咳嗽很久，就赶紧给孩子吃止咳药，其实这是非常危险的。过敏性咳嗽是气道高反应状态，止咳药只能治标不能治本，它还会掩盖疾病，让炎症在身体里“潜伏”。带孩子去看医生，由医生判断是否使用抗过敏或吸入类药物。有时，医生会给患儿开含糖皮质激素的气雾剂，这种药起效快，对呼吸道作用明显，安全性高，因此不需要过于恐慌。

家长要留心观察孩子咳嗽是否有呼吸急促、喘息声；运动后或者夜里会加重吗；家族里有没有人有过哮喘或者过敏等病史。若出现这类的情况，就应当引起重视，过敏性咳嗽可能演变为哮喘，早期按照规范进行治疗可以很大程度上避免哮喘的发生。

换季护理小贴士

晨晚防寒：早晚温差大，出门多带件外套，汗湿的衣服应该及时更换。多喝温水：润喉，稀释分泌物，减轻刺激。避免二手烟：烟雾对呼吸道过敏的人来说是个大敌。适度运动：散步、骑车或者游泳都能增强肺活量，但不宜进行剧烈运动，以免受到冷空气刺激。

总之，换季咳嗽是个“不速之客”，会让家长束手无策。可只要弄懂它的来龙去脉，精心照料，听从医生的嘱咐，就能把这位“客人”挡在门外。孩子的呼吸道健康，需要父母的耐心守护，更要有科学的智慧，让孩子少咳一声，就是家长最温柔的胜利。