孩子反复感冒，咳嗽、流涕、发烧轮番上阵，家长们既心疼又焦虑，打针吃药怕有副作用，不治疗又担心病情加重。其实，中医小儿推拿是一种绿色、安全且有效的辅助疗法，能帮助孩子增强免疫力，减少感冒侵袭。下面就为家长们详细介绍。

孩子反复感冒的常见诱因

1.自身免疫系统未完善

孩子的免疫系统就像小树苗，还在不断成长发育中。和成年人相比，他们体内免疫细胞数量少、活性低，免疫功能不够成熟。这使得孩子面对病毒、细菌等病原体时，抵抗力较弱，容易反复感冒。比如，幼儿园里一个孩子感冒，很快就能传染给其他小朋友。

2.生活环境不稳定

孩子生活的环境对健康影响很大。如果室内经常不通风，空气污浊，病毒和细菌就容易滋生繁殖，增加孩子感染的机会。另外，季节交替时，气温变化大，孩子若不能及时增减衣物，也容易着凉感冒。像冬天从温暖的室内到寒冷的室外，没有做好保暖措施，就可能引发感冒。

3.饮食习惯不健康

孩子挑食、偏食是常见问题，这会导致营养摄入不均衡。缺乏维生素C会降低白细胞的活性，影响免疫系统对抗病菌的能力；缺乏蛋白质则会使免疫球蛋白合成减少，身体抵御外邪的能力下降。

4.肺卫不固易感外邪

中医认为小儿肺脏娇嫩，卫外功能未固，风邪等外邪易乘虚而入，引发感冒。

小儿推拿增强免疫力的原理

1.调节脏腑气血

中医认为，人体是一个有机的整体，脏腑之间相互关联、相互影响。小儿推拿通过特定手法刺激孩子体表的穴位和经络，能调节脏腑功能，促进气血运行。比如，推拿脾经可以健脾益胃，增强消化吸收功能，为身体提供充足的营养；推拿肺经能宣肺理气，提高孩子的呼吸功能和抗病能力。

2.疏通经络平衡阴阳

经络是气血运行的通道，连接着人体的各个部位。小儿推拿可以疏通经络，使气血通畅，让免疫细胞能够快速到达身体各处，发挥免疫作用。同时，还能调节孩子体内的阴阳平衡，让孩子身体达到健康状态。

3.激发自身防御机制

推拿手法刺激穴位后，会向神经系统传递信号，激发孩子自身的防御机制。身体会产生更多的免疫细胞和抗体，提高对病原体的识别和清除能力。

增强免疫力的小儿推拿实操手法

1.补脾经——健脾助运

脾经位于拇指桡侧缘，从指尖到指根成一条直线。家长用拇指指腹从孩子拇指指尖向指根方向直推，速度均匀，力度轻柔，每次推100~300次，每天可操作2~3次。补脾经能健脾益胃，增强孩子的消化功能，让身体更好地吸收营养，为免疫力提升打下基础。

2.补肾经——温养下元

肾经在小指末节螺纹面。家长用拇指指腹旋推孩子小指末节螺纹面，或者从小指指尖向指根方向直推，每次推100~300次，每天操作2~3次。补肾经可以补肾益脑、温养下元，对于增强孩子的体质、提高免疫力有很好的效果。

3.按揉足三里——调理脾胃

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。家长用拇指指腹按揉孩子的足三里穴，以孩子有酸胀感为宜，每次按揉3~5分钟，每天操作2~3次。足三里是调理脾胃的重要穴位，按揉它可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，还能提高身体的抵抗力。

4.捏脊——调和阴阳

让孩子俯卧在床上，家长用双手拇指指腹与食指、中指指腹相对用力，从孩子尾椎骨开始，沿着脊柱两侧，自下而上边捏边提，一直捏到大椎穴。每次捏3~5遍，每天操作1次。捏脊可以调和阴阳、健脾和胃、疏通经络，促进孩子的生长发育，增强免疫力。

5.补肺经——固表卫外

肺经位于无名指末节螺纹面。家长用拇指指腹旋推孩子无名指末节螺纹面，或者从无名指指尖向指根方向直推，每次推100~300次，每天操作2~3次。

结论

孩子反复感冒让家长操心不已，中医小儿推拿为解决这一问题提供了有效途径。家长只要用心学习并坚持为孩子操作，就能激发孩子自身免疫力，让孩子在成长路上远离感冒困扰，活力满满地茁壮成长。