急性上呼吸道感染，更多人在生活中称其为感冒，是各种鼻腔、咽部、喉部急性感染炎症的疾病总称，多由病毒感染所致，但也可由于细菌感染引起，常见于季节交替、气温变化时，在该疾病的管理中，科学的家庭护理能够有效缓解症状、促进康复并预防并发症风险，如下将围绕急性上呼吸道感染的家庭护理要点进行分析讲解。

环境护理

健康与舒适的生活环境是疾病康复的基础前提，所以在急性上呼吸道感染患者的护理要求中，需要重点关注生活环境的通风情况、温湿度管理。首先应当定时开窗通风，尽量保持室内空气的新鲜、流通，由此可在一定程度上缓解呼吸道症状、减轻呼吸道刺激。对于呼吸道感染患者来说，室内环境温度不宜过高，应当以体感舒适的温度设定为宜，如果在冬季等空气干燥的时节，可以适当使用空气加湿器，让环境湿度维持在40%-50%范围内，由此可适度缓解咽干以及鼻塞等症状。另外，安静的休息环境对于患者来说是康复的重要前提之一，所以尽量避免探视、减少劳累活动、增加卧床休息时间。

症状护理

急性上呼吸道感染患者中发热是最为常见的基础症状，而在具体的发热症状护理中，应当以38.5℃作为分界线，38.5摄氏度以下首选物理降温护理方法，使用温水擦浴，擦拭部位以额头、颈部、四肢、腋下以及背部为主，同时可使用退热贴等物品辅助降温，发热过程中注意给患者充分补水。当体温超过38.5摄氏度时，则需要搭配药物降温进一步控制体温上升，低月龄儿童常用对乙酰氨基酚，幼儿以及成年人可以考虑使用布洛芬，用药需要严格遵照药品说明书，或在医生指导下使用。

咳嗽与咽痛是常见的呼吸道症状，在护理方面，需要首先关注口腔的清洁护理，使用温盐水漱口，一方面可以维持口腔湿润舒适，另一方面可以避免加重感染风险、减轻咽痛症状。关于咳嗽症状的缓解，原则上这是人体清除气道分泌物的保护性反射，一般来说不用刻意镇咳，可以尝试轻拍背部、饮水等护理措施促进排痰，同时需要避免环境烟雾刺激加重咳嗽。

鼻塞流涕症状当中，一般来说轻症无需特别护理干预，但如果影响了正常呼吸与睡眠，则可使用生理盐水清洁鼻腔，擤鼻过度者可局部涂抹凡士林进行皮肤保护。鼻塞严重者可遵医嘱使用滴鼻液缓解症状，或局部热敷缓解症状。

营养护理

急性上呼吸道感染患者的营养护理基础原则在于清淡、易消化、营养均衡、少食多餐。在食物类型的选择方面，发热以及咽痛的患者首选米汤、藕粉、蔬菜汤、肉汤等流质饮食，待病情好转后，可逐步过渡至半流质、软食，例如鸡蛋羹、面条、米粥等，需要注意整体过程的营养充分，选取鱼虾、蛋类、豆腐、牛奶等富含优质蛋白的食物，以及富含维生素的新鲜蔬果，确保营养充足、满足康复需求。疾病期间，需要同步注意忌口问题，例如辛辣刺激、油腻、粗糙硬质食物以及甜腻食物都需要严格避免，也不建议通过饮用冰饮进行降温。

用药与病情观察

原则上，急性上呼吸道感染的用药均需遵医嘱应用，并且在家庭护理中，所有人群、尤其儿童家长需要了解一项基础知识——该疾病多为病毒感染，切勿自行使用抗生素。具体的用药类型选择，例如镇咳药、缓解充血症状的滴鼻剂等药物均需要在医嘱许可下使用，用药过程中需要全面知悉药物副作用风险，用药过程中观察患者的体温与症状变化，观察精神状态、呼吸情况，如果发热问题持续不改善、出现嗜睡或精神萎靡、呼吸急促、咳嗽、胸痛、尿量减少、持续腹痛等症状时，需要立即就医。

结束语

由上可见，在急性上呼吸道感染的家庭护理中，虽然该疾病较为常见，但仍然需要重视疾病的管理与患者的精细护理，从环境、休息、科学降温、充足营养、遵医嘱用药、观察症状等方面进行护理，大多数患者可以在该护理方式下1-2周内痊愈，另外在家庭护理中，也需要重视预防交叉感染，尤其是家中存在其他儿童与老年人时，需要采取分室隔离的策略进行家庭管理。