献血是一种传递生命希望的善举，但部分献血者会由于紧张、空腹或者体质较为敏感等原因，出现头晕、恶心这类不适反应，这些症状往往和迷走神经反射或者血容量暂时性减少存在关联，借助科学的处理方式可迅速得到缓解。

预防先行：降低献血反应发生率

献血之前做好充足准备是预防不适状况出现的关键所在：第一、在献血的前一天晚上不要熬夜，要保持充足的睡眠时间；第二、在献血当天的餐前，应当挑选那些清淡且易于消化的食物，如馒头、粥、鸡蛋等，避免处于空腹或者过饱状态，并尽量避免或少食高脂高蛋白的食物；第三、献血前适量补充水分；第四、采血前、中、后，医护人员多和献血者交流沟通和观察，解除紧张焦虑的情绪。立即响应：停止采血并解除刺激源

在献血过程中，一旦献血者出现献血反应：面色苍白、伴有出冷汗以及头晕等症状，医护人员务必即刻做出反应：迅速地松开止血带，以较为温和的动作将针头拔出，随后用弹力绷带将穿刺点包好，并嘱咐献血者按压10-15分钟后再摘掉绷带，以此来避免皮下淤血加重其不适感。还应当同步开展对献血者情绪的安抚工作，用镇定的语气告知献血者“这属于身体的正常反应，我们会立刻进行处理”，减少其恐慌心理。

体位调整：优化血液循环的黄金姿势

正确的体位调整可迅速改善脑部供血状况，应马上协助献血者平躺在采血床上，将其双腿抬高15°-30°，借助重力作用增加回心血量；若处于流动采血车等空间有限的环境中，可让献血者仰卧在座椅上，用背包或者折叠衣物垫高下肢，并解开其领口纽扣或围巾，以保持呼吸道通畅；如果环境闷热，需立刻开窗通风或启动换气设备；寒冷季节则要为其加盖薄毯防止着凉。

能量补给：快速恢复生理平衡

症状不太严重者可饮用温水，以补充血容量、缓解不适症状；如果献血者出现明显的乏力、手抖等类似低血糖的表现，可优先给予糖水、橙汁、蜂蜜水等含糖饮料，再搭配小饼干等易于吸收的碳水化合物。要留意防止过量饮水致使胃部产生不适，对于意识模糊或者呕吐较为频繁的人，应该暂停口服补液，采取侧卧位以此防止误吸。

生命体征监测：把握转诊关键指征

在处理过程中需要持续留意献血者的状态，重点监测以下四个指标：血压，收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg时需提高警惕；心率，超过120次/分或低于50次/分均属异常；呼吸频率，应关注是否出现急促或表浅的现象；意识水平，观察其能否正确应答。若出现以下情况，应马上启动急救预案：晕厥伴抽搐、持续呕吐、血压呈下降趋势、意识丧失超过10秒。此时，应让献血者保持平卧位，头偏向一侧，并尽快联系120将其转运至医疗机构。后续关怀：巩固康复效果

当症状有所缓解之后，建议献血者于休息区域继续观察二十到三十分钟，在确认没有任何不适之后方可离开，嘱咐在二十四小时之内要避免进行剧烈运动、高空作业或者驾驶机动车，不要饮酒、不要喝浓茶、不要熬夜。如果次日仍然感觉头晕或者穿刺部位出现红肿热痛，需要告知血站医护人员，血站医护人员会第一时间给予处理，同时医护人员也会在两日内开展电话随访，评估康复情况并解答疑问。