癌症患者常常会伴随不同程度的疼痛，这种疼痛被称为“癌痛”。然而，很多人对癌痛存在误解，以为忍一忍就过去了，或者害怕用止痛药会“上瘾”。这些想法不仅影响生活质量，还可能导致病情加重。其实，癌痛并不可怕，只要科学止痛，就能让患者生活得更舒适、更有尊严。认识误区、掌握正确方法，是每一位患者和家属都需要了解的关键。

1.癌痛管理中的常见误区

1.1“忍一忍就好”的错误观念

有些患者觉得疼痛是病情的一部分，不值得过多关注，甚至担心告诉医生会增加治疗负担。其实，忍痛不仅不能让癌痛消失，还可能因为长期紧张和缺乏休息而降低免疫力，使身体更脆弱。持续的疼痛会消耗大量体力，影响食欲和睡眠，甚至让患者情绪崩溃。及时止痛是对身体的保护，也是保证治疗顺利进行的重要环节。

1.2害怕止痛药会上瘾

很多人误以为癌痛用的吗啡等药物和吸毒一样，会让人依赖。实际上，医学上使用的止痛药是在医生严格指导下，根据疼痛程度逐步加减剂量的，并不会产生“毒瘾”。患者在规范用药时，大脑不会出现追求快感的异常反应，而是单纯获得镇痛效果。相反，不用药会让患者在长期痛苦中失去生活质量，反而更容易产生心理依赖与绝望。

1.3止痛药副作用太大不敢用

止痛药确实可能引起便秘、恶心、嗜睡等不适，但这些副作用通常是可以通过配合用药或调整剂量来减轻的。服用阿片类药物时医生会常规开通便药，帮助避免便秘。大多数副作用在使用几天后身体会逐渐适应。相比日夜忍受剧烈疼痛，这些副作用是可控且可缓解的。只要在医生指导下使用，患者完全可以安心止痛，让生活更加舒适。

2.科学止痛的方法

2.1分级止痛的科学原则

世界卫生组织提出“三阶梯止痛法”，是癌痛管理的重要原则。轻度疼痛时可用常规止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬；中度疼痛可用弱阿片类药物，如可待因；重度疼痛则需强阿片类药物，如吗啡、芬太尼。止痛要循序渐进，根据疼痛程度科学选择，而不是随意上最强药物。这样既避免过度用药，又能有效控制疼痛。医生会根据病情调整方案，家属应理解这是一种科学治疗方式。

2.2规律用药而非按需服用

很多患者会习惯等到疼痛难忍时才吃药，觉得这样可以少用药。但实际上，这种做法容易导致疼痛控制不稳定。癌痛不同于一般的头痛或牙痛，它往往是持续性的。科学的做法是按照医生规定的时间表规律用药，让血液中的药物浓度保持稳定，从而持续控制疼痛。如果等到痛起来再服药，药效起作用时往往已经太晚，患者就要忍受更多痛苦。规律用药能减少“疼痛波动”，也能降低额外增加剂量的风险。就像高血压、糖尿病需要规律服药一样，癌痛管理也强调持续、稳定，这样才能真正改善生活质量。

2.3药物与非药物方法结合

科学止痛不仅仅依赖药物，还可以配合非药物方式。比如，心理疏导可以帮助患者减轻焦虑，转移对疼痛的过度关注；物理疗法如热敷、按摩、针灸，也能起到一定的缓解作用；音乐、绘画等放松方式，能改善情绪，让患者感觉疼痛减轻。饮食与运动方面，适当的营养补充和轻度活动，也有助于身体状态改善。重要的是，这些方法不能替代药物，但作为辅助措施，能让患者在整体上感觉更加舒适。医生通常会根据患者的个体情况，提供综合性止痛方案，帮助达到最理想的效果。患者和家属要明白，止痛是一个系统工程，需要多方面配合。

结语

癌痛并不是无法缓解的命运，而是可以通过科学管理得到有效控制的。很多患者因为害怕副作用或成瘾而拒绝用药，结果让自己长期处于痛苦中。事实上，规范止痛并不会让人“上瘾”，而是帮助患者恢复睡眠、饮食和情绪，让身体有力量继续治疗。遵循“三阶梯止痛法”，规律用药，并结合心理支持和生活调适，患者完全可以获得更好的生活质量。科学止痛，不仅是减轻疼痛，更是给予患者尊严和希望的重要方式。