关于癌症，我们知道要早发现，中后期的放化疗严重影响患者的生活质量，并给患者和家庭带来沉重的心理和经济负担。那么，大家知道女性发病率最高的恶性肿瘤是什么吗？

据权威医学资料统计，全球女性发病率最高的恶性肿瘤是乳腺癌，全球每13分钟，就有一人死于乳腺癌，乳腺癌已经成为严重威胁女性健康的重要疾病。      

    这里，我们首先来了解一下乳腺癌的概念，它是发生于乳腺上皮或导管上皮的恶性肿瘤，病因尚不完全清楚，可能与家族史和乳腺癌相关基因、生殖因素、性激素、营养与饮食、环境因素等有关。早期乳腺癌多数无明显症状，多在健康普查中发现。大多为乳房无痛性肿块，晚期出现乳头回缩、乳腺皮肤“酒窝症”或橘皮样变、腋窝淋巴结肿大等表现。

四个你该知道的乳腺癌真相

1.乳腺癌位居中国女性癌症发病率第一位。根据国家癌症中心发布《2024年中国癌症统计年报》，中国女性乳腺癌发病率为每10万人中42.04人，连续多年位居女性恶性肿瘤首位，且呈现年轻化趋势。

2.乳腺癌趋势呈年轻化。早期症状无痛性肿块，乳头异常，乳房皮肤改变，腋窝淋巴结肿大，乳房形态异常。

3.早筛查，早诊断，早治疗是不二法则。相较于其他恶性肿瘤，乳腺癌是相对“温和”的癌种，如能早期筛查并规范治疗，早期乳腺癌的五年生存率可达95%以上，高于其他绝大多数癌种。

4.乳腺癌危险因素：固有危险因素、生活方式危险因素，除了遗传因素及乳腺癌家族史，既往胸部放疗史等固有危险因素外，不健康的饮食，缺乏运动的生活方式也是高危因素。

乳腺癌的防治

防治乳腺癌需结合定期筛查、健康生活方式、避免高危因素及及时治疗。早期发现是关键，通过规范检查和自我观察可显著提升治愈率；同时调整生活习惯、控制风险因素可有效降低患病率。

1、定期筛查与早期发现

乳腺自检：每月月经结束后5-7天触摸乳房，观察是否有肿块、皮肤凹陷或乳头溢液等异常。触摸检查，用左手检查右侧乳房，用右手检查左侧乳房。将四指并拢，轻轻按压乳房，从外上、内上、内下、外下以及腋下的顺序进行，感受乳房是否柔软，是否有肿块或疼痛。

医学检查：40岁以上女性，建议每1-2年进行乳腺X线摄影（钼靶检查），并结合超声检查；高风险人群（如有家族史、基因突变），建议从30岁开始增加MRI等检查。

2、健康生活方式调整

饮食控制：减少高脂肪、高糖食物，增加蔬菜、水果、全谷物及富含Omega-3的食物（如深海鱼）。

体重管理：保持BMI在18.5-24.9，肥胖会增加绝经后乳腺癌风险。

规律运动：每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳），有助于降低雌激素水平。

限制酒精：每日饮酒不宜超过1杯（15g酒精），因酒精摄入与乳腺癌风险呈正相关。

戒烟：主动或被动吸烟均可能增加患病概率。

3、避免高危因素

激素替代治疗：长期使用雌激素类药物(如更年期激素疗法)需在医生指导下控制疗程。

减少辐射暴露：避免不必要的胸部X光或CT检查，青少年时期尤其需注意。

生育与哺乳：适龄生育(30岁前)并坚持母乳喂养6个月以上可降低风险。

遗传因素：BRCA1/2基因突变者需咨询医生，必要时采取预防性措施(如药物或手术)。

4、关注身体信号并及时就医

若出现以下症状，需尽快就诊：无痛性乳房肿块（质地硬、边界不清）；乳头内陷、血性分泌物或皮肤呈橘皮样改变；腋窝淋巴结肿大。

5、规范治疗与随访

早期乳腺癌：以手术切除为主，结合放疗、化疗或内分泌治疗。

中晚期患者：采用靶向治疗、免疫治疗等综合方案。

康复期管理：术后需定期复查（如每3-6个月一次），以监测复发或转移，同时通过心理支持改善生活质量。

最后，为了广大妇女的健康，再次呼吁大家，乳腺癌防治需长期坚持，通过科学筛查、风险规避和规范治疗，多数患者可获得良好预后。建议高危人群与医生共同制定个性化预防计划，提升整体健康水平。