在智能手机普及、办公久坐常态化的今天，颈椎病已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也深受其扰。颈部僵硬、疼痛，手臂麻木，头晕头痛等症状，严重影响着人们的工作与生活。面对颈椎病，很多人感到焦虑和无助，其实不必害怕，传统的针灸推拿疗法，凭借其独特的优势，能为颈椎病患者带来显著的改善效果。

颈椎病的成因与症状表现

颈椎病的发生，主要与颈椎的退行性改变、慢性劳损以及外伤等因素有关。随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变，水分减少，弹性降低，椎间隙变窄，进而导致颈椎稳定性下降；长期低头看手机、伏案工作、不良睡眠姿势等慢性劳损行为，会加速颈椎退变过程；而颈部突然的扭转、撞击等外伤，也可能诱发或加重颈椎病。

颈椎病的症状复杂多样。常见的有颈部疼痛、僵硬，活动受限，患者常感觉颈部像被“卡住”一样，难以自由转动；神经根型颈椎病患者会出现上肢放射性疼痛、麻木，手指感觉异常，严重时可能影响手部精细动作；椎动脉型颈椎病患者易出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，甚至在转头时突然眩晕，猝然倒地；交感神经型颈椎病患者则可能伴有心慌、胸闷、视力模糊、耳鸣等交感神经紊乱表现。

针灸治疗颈椎病的原理与方法

1.治疗原理

中医认为，颈椎病属于“痹证”“项强”等范畴，多因经络气血阻滞、筋骨失养所致。针灸依据经络学说，通过刺激人体特定穴位，起到疏通经络、调和气血、扶正祛邪的作用。现代医学研究表明，针灸能调节神经功能，缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻炎症反应，促进受损组织修复，从而减轻颈椎病症状。

2.常用穴位与操作

治疗颈椎病常用的穴位有颈夹脊穴、风池穴、大椎穴、肩井穴、曲池穴、外关穴等。颈夹脊穴位于颈椎棘突下旁开0.5寸，左右各一列，针刺该穴位可直接作用于颈部病变部位，疏通局部经络气血；风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，能祛风散寒、通络止痛；大椎穴为诸阳之会，可振奋阳气、调和气血；肩井穴在肩上，前直乳中，能缓解肩部疼痛、松解肌肉紧张。

针刺时，根据患者体质和病情，采用适当的针刺手法，如提插补泻、捻转补泻等。一般留针20-30分钟，期间可适当行针，以增强针感。此外，还可结合电针疗法，通过连接电针仪，给予穴位不同频率和强度的电刺激，进一步提高治疗效果；或采用温针灸，在针柄上点燃艾绒，借助艾灸的温热之力，加强温通经络的作用。

推拿治疗颈椎病的原理与手法

1.治疗原理

推拿通过手法作用于颈部及相关部位，能够调整颈椎关节的位置，纠正椎间关节的紊乱，恢复颈椎的正常生理曲度；同时，推拿可放松紧张的肌肉，缓解肌肉痉挛，减轻对神经、血管的压迫；还能促进局部血液循环，加速代谢产物的排出，减轻炎症和水肿，从而改善颈椎病症状。

2.常见推拿手法

放松手法：先用揉法、滚法在颈部、肩部及上背部操作，以放松紧张的肌肉。揉法是用手指或手掌在治疗部位做轻柔的回旋揉动；滚法是用手背近小指侧部分附着于体表，通过腕关节的屈伸和前臂的旋转运动，持续不断地作用于治疗部位，使局部肌肉得到充分放松，缓解僵硬感。

整复手法：对于存在颈椎关节错位、椎间关节紊乱的患者，可采用颈椎斜扳法、旋转复位法等整复手法。以颈椎斜扳法为例，患者取坐位，头部略向前倾，医生一手抵住患者头侧后部，另一手托住对侧下颏部，使颈椎向一侧旋转至最大限度后，瞬间用力，以轻巧的动作带动颈椎做一个有控制的旋转扳动，纠正颈椎关节的错位，恢复颈椎关节的正常位置关系，但整复手法需要专业医生操作，避免因手法不当造成损伤。

点穴手法：用手指点按风池、肩井、天宗、曲池等穴位，以酸胀感为度，通过刺激穴位，疏通经络，调和气血，进一步减轻疼痛和麻木症状。