“医生，我就是突然晕得厉害，以为是低血糖，怎么就成中风了？”在医院急诊室，这样的疑问并不少见。头晕作为人体最常见的不适症状之一，早已被大多数人归入小毛病范畴。但当头晕与大脑血管的病变挂钩，它就不再是无关痛痒的身体反应，而是需要高度警惕的健康警报。脑梗死作为我国居民致死、致残的首要原因，其发病往往隐匿，而头晕正是它向人体发出的早期信号之一。了解头晕与脑梗死的关联，掌握中风的识别与应对方法，对每个人来说都至关重要。

头晕可能是大脑在求救

晨起时的一阵天旋地转、久坐站起后的头昏眼花，是很多人都有过的经历。多数人会将其归咎于“没睡好”“低血糖”，但很少有人意识到，这看似普通的头晕，可能是脑梗死发出的紧急信号。在我国每12秒就有一人发生脑卒中，其中脑梗死占比超70%，而头晕是脑梗死早期最易被忽视的症状之一。

脑梗死俗称“中风”，本质是脑部血管被血栓堵塞，导致脑组织缺血缺氧坏死。大脑对缺血极其敏感，一旦负责平衡感知的前庭系统、管理意识的脑干区域供血不足，就会引发头晕。这种头晕与普通头晕不同，常伴随视物旋转、站立不稳，可能在数分钟内缓解，但这并非自愈，而是血栓暂时松动后的假象，若不警惕，往往会错过最佳治疗时机。

脑梗死并非突然降临的“风暴”

脑梗死的发生并非毫无征兆的“突袭”，而是血管病变长期累积的结果。动脉粥样硬化是其核心诱因，高血压、高血脂、糖尿病等慢性病会像腐蚀剂一样损伤血管内皮，使胆固醇等脂质沉积形成斑块。当斑块破裂后，血小板会聚集形成血栓，若血栓堵塞脑部血管，就会引发脑梗死。

头晕的出现，往往意味着脑血管已经出现明显狭窄。当脑血管狭窄程度超过50%时，脑部供血就会受到影响，在体位变化、情绪波动等诱因下，缺血加重，头晕便会发作。此外，心房颤动患者的血栓脱落也可能引发脑梗死，这类患者的头晕常伴随心慌、胸闷等症状，更需提高警惕。

这些中风信号更不能忽视

脑梗死的信号远不止头晕，医学上常用“FAST原则”快速识别：F（Face面部），观察面部是否对称，微笑时一侧嘴角歪斜；A（Arm手臂），双臂平举，看一侧手臂是否无力下垂；S（Speech语言），听说话是否含糊不清，无法完整表达句子；T（Time时间），若出现上述任一症状，立即记录发病时间并就医。

除了典型症状，部分患者还会出现特殊信号，如突然的视物模糊、复视，单侧肢体麻木、行走跑偏，甚至短暂的意识丧失。老年人若出现“一过性黑矇”即突然眼前发黑数秒后恢复，也可能是脑梗死的预警。这些症状可能单独出现，也可能组合发作，持续时间从数分钟到数小时不等，一旦出现需立即重视。

黄金4.5小时：中风急救的生死线

脑梗死治疗的关键在于“早”，医学上明确的黄金救治时间为发病后4.5小时内，此时进行静脉溶栓治疗，可有效溶解血栓，恢复脑部供血，大幅降低致残率。若超过6小时，脑组织会因持续缺血发生不可逆坏死，治疗效果会大打折扣。

一旦怀疑发生脑梗死，正确的做法是：立即拨打120，清晰说明患者症状和发病时间；让患者平卧休息，避免随意搬动，解开衣领保持呼吸通畅；若患者出现呕吐，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道；不要给患者喂水、喂药，避免加重病情。就医时需携带患者既往病史资料，帮助医生快速制定治疗方案。

远离脑梗死从日常防护开始

脑梗死的预防远比治疗重要，尤其是高危人群需做好全方位防护。饮食上应坚持低盐低脂，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少油炸食品、动物内脏摄入。运动方面，每周进行3-5次有氧运动，如快走、慢跑、太极拳等，每次30分钟以上，增强血管弹性；戒烟限酒，避免烟草和酒精对血管的双重损伤。

高血压、高血脂、糖尿病患者需严格遵医嘱服药，定期监测指标，将其控制在合理范围。此外，保持规律作息、避免情绪激动、定期进行脑血管检查，也能有效降低脑梗死风险。记住，头晕可能是大脑的求救信号，重视早期症状、掌握急救知识，才能为生命健康筑牢防线。