别把健忘当“老糊涂”！教你3招区分正常老化与老年痴呆

人一上了岁数，丢三拉四、忘这忘那的情况就越来越多，很多人的第一反应是说老糊涂，可你知道吗，同样是记性不好，正常的衰老健忘和老年痴呆可是有天差地别的差别。老年痴呆，在医学上叫做阿尔茨海默病，这是一种中枢神经系统的退行性疾病，它会使人的认知功能，行为能力和日常生活的自理能力全部下降，但正常的老化，只是随着年纪慢慢增长，脑内神经细胞数目逐渐减少，神经传导速度减慢，就会表现出记忆力和反应能力稍稍降低，知晓这两种情况的区别，就能更好地了解衰老，尽早察觉到身体潜藏的危险，下面教大家三个辨别正常老化和老年痴呆的办法。

第一招：看遗忘的内容和程度

正常的衰老的健忘，就是出门忘记带钥匙、刚见的人名字一时想不起来这种小事，但这些都是偶尔会忘记，别人提醒一下或者自己稍微回想一下，马上就记起来了。正常衰老的人，对于重要的事情，比如自己的生日、家人的联系方式还是记得清清楚楚的。

老年痴呆患者遗忘是逐渐的、全面的，他们不但会忘记最近发生的事，还会忘记以前认识的人、事、物，可能会一遍遍的问同样的问题，刚吃完饭就忘了自己刚吃过，甚至连自己的家人也想不起来，更严重的，就是别人怎么提醒也想不起来，遗忘的程度会越来越重。

第二招：观察生活能力的变化

正常老化虽然会造成记忆力的下降，但是对日常生活能力的影响并不大。老人还是可以自己独立完成穿衣、洗漱、做饭、购物等日常活动，只是在完成一些复杂的事情的时候，会比年轻的时候稍微慢一点点，老人还可以有正常的社交能力，可以跟朋友、家人进行正常的交流和社交活动。

老年痴呆患者就更不行了，他们生活能力的下降会非常明显，病情发展到一定程度后，在日常生活中基本的自我照顾就会出现问题，不会穿衣、不知道怎么用碗筷。做事情的时候就更麻烦了，理财、管家事这些对他们来说简直难如登天。人跟人之间的交际能力也会受到严重影响，患者可能会变得话越来越少，听不懂别人说什么，甚至跟人正常聊天都做不到。

第三招：聚焦情绪与性格的转变

正常老化的人，情绪和性格都是比较稳定的，就算是有情绪上的起伏，也是在合理的范围之内，而且还能自己调节，比如说，碰到不开心的事情，就会难过一会儿，但是很快就又能好起来，他们还是保留着自己原本的兴趣爱好，依旧参与在生活之中。在得病的过程中，老年痴呆患者会表现出一些异常的情绪变化，如冷酷、淡漠、对感兴趣的事无动于衷；易怒、烦躁、无缘无故的闹别扭；出现幻觉、妄想等精神症状，如有人要害他等。这些精神方面的表现同以前大不一样，也无法找出是哪一件小事引起的。

需要注意的是，这些区分方式只是初步的判断，不能代替医学诊断，如果发现家中老人有记忆力下降的情况，而且怀疑是老年痴呆，就应该及时去医院的神经内科或者老年科看诊，医生会经过详细的问诊，弄清楚老人什么时候开始有症状，大概多久发作一次，症状有没有变化；还会用专门的认知功能测评量表，比如简易精神状态检查表（MMSE），蒙特利尔认知评估量表（MoCA）来全面测试老人的记忆力，注意力，语言能力等等。同时影像学检查，像脑部CT可以直观看到脑萎缩的情况，磁共振成像（MRI）可以更清楚的看到大脑海马体等重要部位的病变情况；实验室检查中的血液检查可以排除甲状腺功能异常、维生素缺乏等其它导致认知障碍的疾病因素。只有通过多方面的检查才能做出正确的诊断。

虽然现在老年痴呆没有完全的治疗方法，但是早发现早治疗对缓解病情、提高患者生活质量有着重要意义。我们可以在日常生活中鼓励老年人保持健康的生活方式，比如均衡饮食、适度运动、戒烟限酒，积极参加社交活动和脑力活动，读书、下棋、参加老年大学课程等等，都可以预防或者延缓老年痴呆的发生。不要把健忘当做“老糊涂”，用科学的方法关注老年人的大脑健康，给老年人更多的关爱。