分娩是每位孕妇必须经历的关键阶段。为了使这一过程更加顺利和舒适，越来越多人开始关注并尝试使用分娩球。那么，什么是分娩球？它有什么作用呢？

分娩球是利用一个富有弹性的PVC材质的球（也就是瑜伽球），让产妇坐在球上，做各种动作，达到加速产程的辅助性助产工具。球的柔和及弹性，能有效改善孕妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带，增加母体的柔韧性和力量，使流到子宫、胎盘、胎儿的血液增多，让身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，在自然分娩的时候帮助放松盆腔肌肉，减轻宫缩疼痛，促进分娩。

孕妇使用分娩球的好处：缓解腰部不适；有助于产后恢复；帮助宫口扩张；减轻分娩痛；缓解肌肉紧张；分散孕妇注意力。

使用分娩球前健康评估：

禁忌症：1.严重的妊娠合并症，有剖宫产指征。2.严重的头盆不称，前置胎盘，胎盘早剥。3.胎心异常，晚期减速，经过评估不能短时间阴道分娩。4.胎膜早破且有潜在的脐带脱垂发生。5.分娩镇痛后腿脚软不能下地者。

适应症：1.正常分娩均可使用。2.不论潜伏期还是活跃期，包括第二产程。

产程进展缓慢，先露下降受阻，宫缩乏力。3.枕横位、枕后位的辅助体位纠正。4.体力消耗大，无法下床站立做其他自由。

正确选择分娩球

分娩球大小的选择。因为产妇的体重、身高不同，所以，要准备大小不同的分娩球，分娩球的充气量应该最小达到90%左右，充气后可以自己坐上去模拟产妇试试分娩球的变形程度，如果球面塌陷面积太小，说明充气过多或选择的分娩球太大，反之说明充气过少或选择的分娩球太小，塌陷面积与自己的臀部基本接近。

要定期检查分娩球的数据参数，适时补充气体，使分娩球处于合格状态。分娩球使用的尺寸：（75CM）适合170cm以上身高；（65CM）适合160cm-170cm之间身高；（55CM）适合160cm以下身高。

分娩球的正确使用方法及注意事项

1.医生或助产士需要指导和帮助产妇选择一个更适合自己身体条件的分娩

球。

2.使用分娩球的坐姿应该是“脚踏实地”，静止坐分娩球时，双腿间小于90打开骑坐在分娩球上，大腿与身体直立形成大致90°，脚掌完全贴于地面，类似坐椅子一般，因为不论是上下运动还是摇摆、旋转动作，都是靠小腿肌肉力量支配，这样的坐姿最省力。

3.一些先兆临产，疼痛感不强的，甚至基本没有痛感的产妇，可以在家或助产士的陪伴下坐分娩球，让产妇自由地运动，不做过多的干涉，可以看手机刷抖音等。

4.对于一些潜伏期开始出现宫缩，且又没有打无痛的产妇，一定要在助产士和家属辅助下坐分娩球（助产士要告诉家属辅助方法），切记产妇可以在宫缩间隙休息或小幅度旋转和摇摆，一旦宫缩来临，产妇动作自然会出现因疼痛而停摆，此时，需要助产士或家属辅助甚至是强制产妇做上下、左右和旋转，效果倍增。

5.对于实施麻醉镇痛分娩的产妇，只要能下地行走，且有助产士或家属辅助，就可以坐分娩球，因无痛分娩可能导致产妇对宫缩敏感度下降，助产士或家属要勤于动手摸产妇肚皮或询问产妇感到肚皮发紧，配合幅度更大的上下、左右和旋转运动，效果更好。

值得注意的是，坐分娩球的时间也要根据产妇的产程进展情况做出一定的限制。如果出现以下症状，就要终止运动：1.大量阴道出血；2.呼吸困难；3.头晕、头痛；4.胸痛或心悸、乏力；5.小腿疼痛或肿胀；6.腹痛、背痛、盆骨或耻骨痛；7.胎动减少、胎膜早破。

小结及特别说明

1.分娩球只是一种在产程中起到一定辅助作用的助产器具，在产程管理过程中，可以起到良好效果的器具和方法很多，应该做各种尝试，才能对产程进展起到良好的推动作用。

2.潜伏期是三段产程中时间最长，也是产妇最难熬的，如何缩短第一产程，是我们产程管理的难点，科学地将一些助产器具和自由体位、麻醉镇痛陪伴结合起来，才能让产妇更轻松地度过潜伏期。