给宝宝添新辅食后脸上冒红疹，带孩子去公园玩后不停打喷嚏、揉眼睛，刚穿新毛衣皮肤就起小疙瘩……孩子过敏，家长往往慌了手脚。其实小孩过敏很常见，大多是接触过敏原所致，及时识别信号、做好家庭护理，多数轻微过敏能缓解。下面为家长们分享应对方法。

一、小孩为何容易过敏？

孩子容易过敏，主要有两方面原因。一是免疫系统未成熟，像没经验的 “小卫士”，会把牛奶蛋白、花粉等无害物质当成 “敌人” 攻击，引发过敏，长大后免疫系统成熟，不少过敏情况会好转。二是接触过敏原机会多，孩子好奇心强，易接触尘螨、宠物毛、食物等过敏原，且皮肤娇嫩、呼吸道脆弱，对刺激更敏感。需注意，过敏是免疫系统正常反应，不是 “不健康”，别因孩子过敏自责。

二、孩子过敏的4类信号

孩子过敏症状集中在皮肤、呼吸道、消化道，家长可通过以下信号判断：

1.皮肤过敏：出现红疹、荨麻疹，湿疹加重，皮肤痒，孩子会抓挠，抓后更红，甚至脱皮、起小水疱。

2.呼吸道过敏：孩子不停打喷嚏、流清水样鼻涕，揉鼻子、皱鼻子、揉眼睛、眼睛发红流泪，伴咳嗽、喘息声。

3.消化道过敏：孩子呕吐、腹泻，肚子胀、哭闹不止。遇到这种情况，先考虑食物过敏。

4.全身过敏：孩子全身皮肤发红、肿胀，伴呼吸困难、声音嘶哑、头晕、精神差，甚至面色苍白、四肢冰凉，这是严重过敏反应（过敏性休克前兆），需立即送医。

三、孩子过敏的家庭应急护理

不同部位过敏，护理方法不同：

（一）皮肤过敏：

1.远离过敏原：停用可能引起过敏的护肤品、衣物，用清水轻擦皮肤，水温37℃左右。

2.冷敷止痒：用干净毛巾裹住冰袋敷过敏部位，每次5-10分钟，每天2-3次，注意别冻伤皮肤。

3.安全用药：瘙痒明显时，在医生指导下用药。避免孩子抓挠，睡觉可戴小手套。

（二）呼吸道过敏：

1.清洁鼻腔：用儿童专用生理盐水滴鼻剂或喷雾清理鼻腔，用吸鼻器轻轻吸出鼻涕，力度要轻。

2.改善环境：花粉季关闭门窗，用空气净化器；室内湿度保持在50%-60%，用加湿器（每天清洗）；避免孩子接触刺激性气味。

3.缓解咳嗽：多给孩子喝温水，睡觉时垫高上半身，减少咳嗽。

（三）消化道过敏：

1.暂停可疑食物：立即停止吃可能引起过敏的食物，如牛奶过敏换深度水解或氨基酸配方奶，辅食过敏暂停3-5天观察。

2.清淡饮食：给孩子吃粥、烂面条等易消化食物，避免油腻、辛辣、生冷食物，别强迫孩子吃饭。

3.补充水分：孩子呕吐、腹泻时，少量多次喂温水或口服补液盐，观察尿量和口唇，若尿量少、口唇干燥可能是脱水，需及时就医。

四、排查过敏原的2个家庭方法

记录孩子每天吃的食物、接触的物品、去过的地方及过敏症状、持续时间等。重点关注儿童常见过敏原，如食物类（牛奶、鸡蛋等）、接触类（尘螨、宠物毛等）、环境类（烟雾、香水等）。别盲目给孩子“忌口”，家庭排查无果或过敏频繁发作，建议去医院做过敏原检测。

五、必须就医的几种情况

大部分轻微过敏家庭护理可缓解，但出现以下情况要及时就医：

1.出现全身严重过敏症状，如呼吸困难、喘息等；

2.过敏伴高烧不退、精神差、呕吐腹泻频繁、脱水迹象；

3.家庭护理1-2天后症状未减轻反而加重；

4.孩子过敏频繁发作，影响睡眠、进食和生长发育；

六、预防孩子过敏的4个要点

预防比治疗更重要，家长做好以下几点可减少孩子过敏概率：

1.避开已知过敏原：如孩子对尘螨过敏，定期用除螨仪清洁，床单被套每周用55℃以上热水清洗；对花粉过敏，花粉季少出门，出门戴口罩、眼镜。

2.改善居家环境：保持室内清洁，每天开窗通风2次，每次30分钟；避免室内潮湿，及时清理易滋生霉菌的地方；不养有毛宠物，已养的要定期洗澡、清理毛发。

3.科学喂养与护理：有过敏家族史的宝宝纯母乳喂养6个月以上；添加辅食遵循“由少到多、由一种到多种”原则，观察3-5天确认无过敏再添加下一种；给孩子用温和护肤品，洗澡水温37-38℃，时间不超过10分钟，洗后涂润肤霜。

4.增强孩子免疫力：保证孩子充足睡眠，饮食均衡，多吃新鲜蔬果和优质蛋白；每天带孩子进行适当户外活动，增强体质。

综上所述，孩子过敏不可怕，家长细心观察、科学护理，大部分过敏能得到有效控制，不影响孩子健康成长。从容应对，才能更好帮助孩子度过过敏期。