急性支气管炎是一种常见的呼吸道的感染性疾病，在我国发病率比较高，且具有一定传染性、复发性，但该病大多数情况下可防可控，日常生活中应积极落实好各种预防护理措施，尽可能远离疾病困扰，保持健康生活！

早发现和早干预

急性支气管炎通常起病较急，全身症状较轻，通过尽早发现和正规治疗，大部分患者可治愈且无后遗症；如果治疗不及时，病情的持续进展可能会诱发严重并发症，如慢性支气管炎、呼吸困难、呼吸衰竭、肺源性心脏病等，这些并发症不仅增加治疗难度、影响生活质量，还可能危及生命。因此，要注意身体发生的各种变化和发出的信号。

咳嗽：初期为干咳、无痰，后续逐渐有痰，且随着痰液量的增加，咳嗽加剧，偶有痰中带血丝。

发热：体温＞37.3℃，病情严重者甚至高达39℃～40℃，体温上升期间还可能伴随出现怕冷、全身哆嗦、精神不振、口唇苍白等症状。

气促：呼吸频率加快。

胸闷：呼吸时感到费力，好像有石头压在胸前。

喘息：呼吸时伴有类似吹口哨的声音，常见于婴幼儿。

当出现上述症状时，可能提示已患急性支气管炎，应积极治疗和干预。治疗时，大多数患者注意多休息并对症用药即可。例如，使用泼尼松、吸入型糖皮质激素等改善喘憋症状；雾化吸入沙丁胺醇等改善喘息、气促症状；使用对乙酰氨基酚、布洛芬混悬液等药物退烧降温（体温＞38.5℃时用药，＜38.5℃时可用温水擦浴等物理降温）；细菌感染者使用青霉素、阿奇霉素等药物抗感染；病毒感染者使用奥司他韦、利巴韦林等药物抗病毒治疗（无发热、发病＜2天且免疫功能正常者不推荐）；使用氨溴索化痰止咳。此外，还应注意多饮水、经常变换体位，以确保各种症状能够得到更快缓解，从而有效缩短病程。

全方位护理和积极预防

加强环境护理。保证室内空气流通良好，每天应定时开窗通风（至少3次，每次30分钟左右，即使在寒冷季节），有条件的可以在室内配备双循环净化系统等，实现空气中微粒的有效过滤，为支气管炎患者提供舒适环境；室内温度最好保持在22℃～24℃、相对湿度保持在50%～60%，这有助于保持患者呼吸道黏膜湿润，便于咳痰。

正确排痰有技巧。咳嗽、咳痰是急性支气管炎的主要症状之一，帮助患者有效排痰，对缓解症状、促进康复非常关键。对于能自行咳痰的患者，可以尝试深呼吸和有效咳嗽法。具体做法是：先缓慢地深吸一口气，屏息3-5秒钟，然后用力将痰咳出。此时，家属也可以协助。在患者咳嗽时，轻拍其背部，能帮助痰液更快排出。拍背有特定方法：应将手指并拢，掌心微屈，按从下向上、从外向内的顺序有节奏地轻拍。注意掌握力度，以患者感觉舒适且能接受为准。如果患者痰液特别黏稠，难以咳出，雾化吸入是有效的辅助方法。雾化器能将药物转化为极细的雾状颗粒，患者吸入这些药物后，药物会直接作用于呼吸道，使痰液稀释，同时减轻炎症。常用的雾化药物有布地奈德混悬液、异丙托溴铵溶液等。但需注意，具体使用何种药物、如何使用，务必遵医嘱。

科学饮食助恢复。合理的饮食能为身体提供恢复所需的能量和营养，促进病情好转。急性支气管炎患者的饮食要遵循清淡、易消化的原则。主食可以选择米粥、面条、馒头等，这些食物容易消化，不会对胃肠道造成负担。蛋白质是身体修复的重要原料，患者应适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。例如，每天可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，既能补充蛋白质，又有助于增强免疫力。维生素对身体恢复也至关重要。新鲜的蔬菜和水果富含维生素，如菠菜、胡萝卜、橙子、苹果等，建议患者每天食用。特别是维生素C，具有抗氧化作用，能帮助减轻炎症，促进身体恢复。同时，患者要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升水。多喝水可以稀释痰液，使其更容易咳出，还能促进新陈代谢，加快体内毒素排出。需要注意的是，患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冷饮等，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。