心脏术后失眠的出现，会影响到患者正常作息，难以通过足量休息拥有良好的状态。胸心外科护士对心脏术后失眠的情况有妙招，提议艾叶泡脚+穴位按揉，其具有助眠的作用，同时操作对患者机体不会形成副作用，具有较高的安全性。

心脏术后失眠的原因

心脏手术中会做出一定大小的创口，损伤肌肉、胸骨等组织，由此引发的机体疼痛，多会持续数周。疼痛对机体的刺激不小，限制患者的行动能力，极易打断前半夜的深度睡眠；心脏术后患者需要接受一段时间的镇痛药、利尿剂、β受体阻滞剂，由于药物的副作用，会打断患者睡眠的连续性。

比如，镇痛药会导致患者出现反跳性失眠，利尿剂会增加夜间排尿次数，β受体阻滞剂会导致患者出现睡眠片段化、多梦等问题；不少患者术后会出现负面情绪，在恐惧、焦虑、抑郁等情绪下，影响到心理状态，更会因此导致入夜睡眠困难，出现睡眠浅、早醒等不良问题。

艾叶泡脚+穴位按揉助眠又安全

艾叶泡脚是我国中医典籍记载的一种方法，艾叶性温，有温经散寒、活血化瘀的作用，将其放入到温水中泡脚，可以借助水的热力，发挥药物药性，促进血液循环。在艾叶泡脚中，通过艾叶药力的渗透与温水热力的刺激，可以减轻患者机体的疲劳感，放松患者紧绷的神经。因此，艾叶泡脚可以改善机体状态，帮助使用者处于舒适的状态，可以间接地起到助眠作用。对于心脏术后患者，即便接受治疗，仍需要在术后做好机体的调理。艾叶泡脚是一种简单易行的方法，可以缓解患者术后的机体疲劳，更可以借助温度放大艾叶的药效，改善血液循环，促进心脏健康，更好地调理患者身体。

穴位按摩是我国中医的一项技术，延续至今已有上千年。在该方法的运用下，取穴并在按摩手段下刺激穴位，可以调理患者脏腑，改善患者的临床症状。对心脏术后失眠的患者，针对患者在不同原因下引发的失眠问题，通过按摩特定穴位，具有助眠效果。

穴位按摩与艾叶泡脚是中医的两种技术，通过中药以及穴位刺激等方式，刺激患者的机体，帮助患者启动机体的自我调节功能，改善体内的状况，同时具有促进睡眠的效果。中医基于辨证论治的视角进行治疗，因此治疗效果相对突出。以穴位按摩联合艾叶泡脚作为心脏术后失眠患者的助眠方式，治疗技术具有简单易行的优势，同时联合方法还具有较高的安全性，与西药通过安眠药助眠的方式相比，可以摆脱药物副作用对患者机体的伤害，所以艾叶泡脚+穴位按摩的方式具有较高的应用价值。但是治疗方法对部分人群不适用，比如，糖尿病患者、下肢血管病变、深静脉血栓患者。

艾叶泡脚+穴位按揉的具体操作

艾叶泡脚的原理为热力与药力联合作用，扩张足部的血管，加快足部血液循环，有驱散寒气的作用，还可以间接改善睡眠质量。准备艾叶与温水，将水温控制在40-45℃，随后放入艾叶。患者在其中泡脚，一次泡脚时间宜控制在15-20分钟。

以穴位按摩服务患者，取安眠穴、神门穴、内关穴、三阴交。安眠穴可以缓解紧张性头痛，具有安心宁神的作用，用拇指指腹按压穴位，力度控制在患者有酸胀感；神门穴具有调节心火过旺的作用，对焦虑多梦的处理效果突出，通过拇指垂直按压穴位；内关穴可以缓解胸闷、心慌引发的入睡困难，使用食指与拇指捏住穴位，缓慢地按压穴位；三阴交具有调和肝、脾、肾的作用，对气血不足型失眠的缓解作用突出，通过拇指按压穴位。每个穴位按压1-2分钟，以感到酸胀为宜，避免过度用力。