俗话说“伤筋动骨一百天”，在骨折之后，需要进行长期的休养，这是亘古不变的道理。但在休养过程当中，许多人对于骨折恢复过程的了解程度不深，很容易产生一些护理误区，不仅不利于骨折的康复，甚至可能带来一些其他的问题，影响骨折患者的健康。那么，骨折护理的常见误区有哪些呢？我们又应该如何应对呢？接下来，我们通过这篇文章来了解一下那些关于骨折护理的小知识吧！

误区一：骨折早期就应该喝骨头汤

许多人都存在“吃什么补什么”的观念，认为在骨折之后多吃肉骨头可以促使骨折尽早地愈合。但实际上在骨折早期是不适合喝骨汤的。经过现代医学的多次实践证明，骨折患者在早期喝油腻的骨汤，会使骨质内的无机质成分增高，导致骨内有机质与无机质的比例失调，这不但不能促进早期愈合，反而会使骨折的愈合时间推迟。并且骨头汤中的钙质不易吸收，其主要营养是胶原，不能起到优质的补钙作用。其次，在骨折1~2周内，如果喝过于肥腻的骨汤还可能会导致淤血积滞，影响患者的恢复。最后，骨折早期患者的活动会受限，这也导致了患者的胃肠蠕动减慢，如果这时候吃骨头汤这类难以消化且高热量的食物，很容易加重胃肠道负担，造成便秘、排便不畅等问题。因此，不论从哪方面考虑，在骨折早期都是不适合喝骨头汤的。

误区二：按摩或热敷可以有效止痛化瘀

对于一些急性外伤或者手术后的患者，很多人都认为应当在局部进行按摩，或者做一些热敷，以达到活血化瘀、止痛的效果。但实际上盲目的按摩或者热敷，很有可能导致患者的受伤处出现异常肿胀、疼痛，严重情况下还可能出现血管神经损伤，影响患者的康复。一般在骨折受伤的24小时内和较大的手术72小时之内，属于急性炎症水肿期，是不宜在创伤局部进行按摩和热敷的，而是应当采取立即制动和冰敷的治疗方案。此外，在患者及其家属不了解骨折具体情况的状态下，进行盲目的按摩还有可能导致骨折病情加重。例如，在腕骨骨折后，如果盲目对骨折部位进行揉捏，可能损伤关节囊血管和骨干滋养血管，导致骨缺血性坏死，还可能造成肌肉和血管损伤，甚至在严重情况下会造成肢体坏死。因此，在骨折之后应当谨慎对待，不要盲目的按摩或者热敷，以免加重病情。

误区三：石膏固定应当不动

许多骨折患者在初期需要进行骨折部位的固定，以促进骨折愈合，最常见的固定方式就是石膏固定。很多人能够理解石膏固定是为了制动，但在石膏固定期间完全不动也是十分不正确的，如果长期制动，很有可能给患者带来关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症。对此，在骨折患者进行复位固定之后，可以在康复医师的指导建议下进行一些未损伤的邻近关节活动。例如，手臂骨折患者可以采用“握拳→放松→握拳”循环往复的活动方法，锻炼肌肉，防止肌肉萎缩。

误区四：骨折严重应当长期卧床

许多腿部骨折而行动不便的患者，都会误认为骨折需要卧床静养，应当长期卧床等待骨折部位的恢复。但实际上骨折和术后所需要的是相对制动，而不是完全不活动。尤其是对于年老体弱的骨折患者来说，由于其缺乏运动，长期卧床静养，更有可能导致一系列并发症，例如：肺部感染和心肺功能下降等内脏系统疾病，血栓形成、泌尿系统感染，以及食欲下降和便秘等消化系统疾病。同时，还有可能会引发骨质疏松、肌肉萎缩、体质虚弱、情绪低落、压力性损伤、痛阈下降等问题，影响患者的康复。因此，在骨折之后应当遵循专业康复医师的指导建议，适当地进行卧床休息，展开一些被动活动和主动活动，以防止这些并发症的产生。