在中医的智慧宝库里，流传着“一针二灸三吃药”“针灸拔罐，病去一半”的说法，这足以体现针灸在传统医学中的重要地位。作为我国特有的民族医疗方法，针灸千百年来守护着国人健康，如今更是走向世界，备受瞩目。深入了解针灸，不仅能让我们领略中医的博大精深，还能为日常生活中的保健与疾病防治提供有效思路。

针灸是什么？

中医针灸是针法和灸法的合称，是一种“内病外治”的医术。针法是用特制金属针按穴位刺入人体，运用捻转、提插等手法刺激穴位；灸法是用艾叶制成的艾条或艾绒点燃后熏烤穴位。通过刺激体表穴位，借助全身经络传导，调整气血和脏腑功能，实现“扶正祛邪”“治病保健”。

针灸有哪些作用？

1.疏通经络：经络负责运行气血，一旦不通，气血受阻，就会出现关节疼痛、四肢麻木等症状。针灸刺激穴位，能清除经络堵塞，让气血顺畅运行。比如治疗肩周炎时，通过针刺肩部周围穴位，可迅速缓解疼痛与活动受限。

2.调和阴阳：疾病多源于阴阳失衡，针灸依据患者体质和病症，或补或泻，调节阴阳，使其恢复平衡状态。像阴虚火旺者，针刺特定穴位可滋阴降火。

3.扶正祛邪：通过合理配伍穴位和经络，针灸能扶助人体正气，增强抵抗力，同时祛除病邪，使疾病向康复方向发展。例如，在感冒初期，针灸可激发身体正气，抵御外邪。

针灸能治疗哪些疾病？

1.呼吸系统疾病：对过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等疗效显著，可缓解咳嗽、咳痰、鼻塞等症状，还能提升免疫力，减少疾病发作。

2.消化系统疾病：有效改善便秘、腹胀、胃痛、消化不良等问题，调节胃肠功能。

3.心血管系统疾病：能改善心肌缺血，减轻胸闷心悸，缓解焦虑抑郁，还可舒张血管，辅助治疗高血压等血管性疾病。

4.骨科疾病：在网球肘、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的镇痛和消炎方面效果良好，是骨关节病疼痛治疗的有效手段。

5.精神、神经系统疾病：对面瘫、失眠、中风后遗症等多种神经系统疾病的临床症状有较好的治疗作用。

6.内分泌、生殖系统疾病：辅助治疗肥胖症、糖尿病、月经不调、不孕不育症等因内分泌变化引发的疾病。

7.泌尿系统疾病：可治疗尿潴留、尿失禁，辅助慢性肾炎治疗，改善肾功能。

针灸有哪些注意事项？

1.特殊状态人群慎用：过度饥饿、过饱、大汗大渴、疲劳者要在休息、进食后再针灸，否则易晕针，出现头晕目眩、心慌气短等症状，此时平卧休息一般可恢复。

2.放松身心：针刺进皮肤时会有轻微疼痛，医生会尽量减轻，患者应避免紧张，放松身心，利于施针。针进皮肤后，出现酸、麻、胀等“得气”反应是正常的。

3.保持舒适体位与及时沟通：针刺时取舒适体位，避免留针期间疲劳，肢体不要乱动，防止折针等不良后果。治疗后穴位局部若有不适，一般数小时内会自行消失；出针后局部青紫，热敷可消退。

哪些人不适合针灸？

1.皮肤或粘膜有感染、溃疡者。

2.关节有肿瘤、结核等基础病者。

3.有自发性出血倾向、凝血功能障碍者。

4.糖尿病、心脏病、高血压患者需谨慎。

5.过度疲劳、过度紧张者。

6.孕妇腰骶部。

7.小儿囟门未合时，头顶部腧穴不宜针刺。

针灸作为中医瑰宝，为人类健康做出了巨大贡献。不过，在尝试针灸治疗时，一定要选择正规医疗机构和专业医生，确保安全有效。同时，中医还有电针、艾灸、拔火罐等丰富多样的治疗手段，与针灸相辅相成，共同守护我们的健康。