正值寻常好时节，鼻炎却来扰心间。而在鼻炎疾病中，尤以慢性过敏性鼻炎最为烦恼，因其反复发作、迁延难愈，且严重影响呼吸通畅，被许多人形容为“呼吸枷锁”。那么，什么是慢性过敏性鼻炎？它对我们的日常生活有何影响？如何在日常生活中科学防治它呢？本文将为您解答。

1、什么是慢性过敏性鼻炎？

定义

慢性过敏性鼻炎是由遗传、免疫系统和环境因素共同作用引发的慢性鼻腔炎症，主要由过敏原（如花粉、尘螨等）引起。

症状

流涕：鼻子自动开启“永动流涕模式”；

喷嚏：鼻子就像被按下疯狂开关，“阿嚏！阿嚏！”根本停不下来；

    鼻塞：两侧鼻孔轮流“罢工”，有时甚至“一窍不通”；

嗅觉减退：鼻子就像被塞了一团棉花，世界瞬间“失去味道”。

危害

影响生活质量，诱发呼吸道疾病，可能导致耳部问题，影响心理健康。

2、如何预防慢性过敏性鼻炎？

避免接触过敏原—遏制源头

通过医院过敏原检测，明确过敏源。常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮毛等。在日常生活中，尽量避免接触这些过敏原，如花粉季节时，尽量关闭窗户，外出时佩戴口罩；定期清洗枕头和毛绒玩具，使用除螨仪清洁床垫，或用湿布擦拭家具，减少尘螨和棉絮的积累；为宠物定期洗澡并修剪毛发，减少毛屑飞扬。

增强机体免疫力—强大自身

当过敏原进入体内时，免疫系统会迅速启动防御机制，抵抗这些外来物质，从而保护身体免受伤害。日常生活中多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等；每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，保持充足的睡眠，维持身体的正常代谢和免疫功能。

注意鼻腔清洁—保护鼻子

每天用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原、灰尘和分泌物，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。在干燥的季节或环境中，可使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，防止鼻腔黏膜干燥、破裂，起到预防过敏性鼻炎的作用。

减少环境刺激—外源截断

减少接触香水、化妆品、清洁剂等有刺激性气味的化学物质，避免其刺激鼻腔黏膜，诱发过敏性鼻炎。

3、如何治疗慢性过敏性鼻炎？

药物治疗

鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，可减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，能阻断组胺与受体的结合，快速缓解鼻痒、打喷嚏和流涕症状。

白三烯调节剂：如孟鲁司特钠，能抑制白三烯的炎症介质作用，减轻鼻黏膜炎症，对伴有哮喘的患者尤为适用。

 减充血剂：如麻黄碱滴鼻液等，能减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞，但使用时要注意时间不宜过长，以避免药物依赖性鼻炎的发生。

免疫治疗

免疫治疗是通过让患者反复接触过敏原提取物，使机体免疫系统对过敏原产生耐受，从而减轻或消除过敏症状。需要注意的是，免疫治疗应在医生的指导下进行，治疗前需进行详细的评估，治疗过程中需要密切观察患者的反应，以便及时调整治疗方案，保障治疗的安全性。

手术治疗

对于药物治疗和免疫治疗效果不佳，或存在鼻腔结构异常的患者，可考虑手术治疗。如鼻甲成形术可改善鼻腔通气，翼管神经切断术可降低鼻黏膜的敏感性。同时也要注意的是，手术治疗应经医生综合评估后，确定适应症，并排除禁忌症后才能安全开展。

中医药调理

除常规西药治疗和手术治疗外，中医药调理也是一种有效治疗慢性过敏性鼻炎的保守方法。一些不愿应用西药或不愿接受手术治疗的患者，通过中药的调理，可以有效改善症状。

慢性过敏性鼻炎是一种常见但影响生活质量的疾病。通过科学预防和及时治疗，患者能有效控制症状，改善生活质量。如果您常受到鼻炎症状困扰，建议尽早就医，获取专业治疗建议。