对刚刚做完手术的人，当麻醉药效过后，伤口的疼痛往往让人坐立难安，甚至可能影响伤口的愈合。实际上，只要掌握了正确的镇痛护理技巧，就能大大减轻手术后的痛苦。今天，我们就来聊一聊麻醉术后的镇痛技巧。

术后疼痛并非“忍忍就好”

不少人觉得手术后的疼痛是正常的，“忍忍就好”，实际上这种想法是错误的。术后疼痛如果没有得到有效控制，可能引发一系列的连锁问题：如不敢深呼吸，导致肺部积痰，引发肺炎；下肢疼痛不敢下床活动，增加血栓风险等。

现代医学的快速发展，早就形成了成熟的镇痛方法，因此在疼痛时并不需要一味忍耐。当然，想要做好镇痛，首先要能准确描述疼痛的感觉，医护人员一般使用数字评分法来引导患者描述疼痛感，0分是完全不疼，10分是疼到无法忍受，例如孕妇分娩时的疼痛大概在8～9分。如果手术后感觉疼到无法正常睡觉，或者一咳嗽就疼得冒冷汗，需要及时告诉医护人员。

科学选择镇痛方法

从目前来看，术后镇痛的方法大致分为三种，这三种方法有着各自的特点，医护人员会根据手术的类型和患者的具体情况，推荐最有效的方法，而我们在准确了解这些方法的情况下，才能更好地配合，达到理想的镇痛效果。

1.静脉镇痛泵

静脉镇痛泵实际上就是常说的止痛泵，手术结束后，护士会在输液管上连接一个装有止痛药的小装置，这个装置会通过提前设定好的速度，向血管内输注止痛药，装置上还有一个自控按钮，如果感到疼痛难耐，按一下按钮就能额外加入一定剂量的止痛药。在使用静脉镇痛泵时需要注意，不要因为害怕“上瘾”而不敢按，因为术后使用的止痛药剂量很小，短期内几乎不可能出现上瘾的问题。

2.局部镇痛

局部镇痛适用于小手术或者伤口集中的情况，如剖宫产、关节置换术等。医护人员会在伤口周围注射止痛药，药效可以维持数小时到一两天，减轻疼痛的同时，副作用较小。在使用局部镇痛时，注意不要触碰注射部位，也不要随意活动伤口附近的肢体，以免药物扩散不均匀影响镇痛效果。

3.口服止痛药

口服药物镇痛一般是在术后恢复的中后期使用，比如伤口恢复得很好，疼痛感减轻，但是活动时还是感觉不舒服。比较常用的口服止痛药有布洛芬、对乙酰氨基酚等，我们在药店就能买到，不过一定要按照说明书服用，如布洛芬必须在饭后服用，这样才不会伤害肠胃，对乙酰氨基酚不能和其他含有退烧成分的药一同服用，否则可能损伤肝脏。如果吃了止痛药还是无法起到理想的镇痛效果，应该先到医院咨询医生，别随意增加用药量。

做好术后镇痛护理

除了使用上面提到的镇痛方法，还应该做好术后镇痛护理，同样能够减轻疼痛。

1.保持正确姿势

正确的姿势可以有效减轻疼痛。不同手术适用的姿势存在差异，如果是腹部手术，躺下时可以将腰部适当垫高，减少对伤口的牵拉；如果是胸部手术，坐起来时可以使用枕头顶住胸口，这样深呼吸或者咳嗽时能起到一定的缓冲作用，如果是下肢手术，应该将腿抬高到比心脏略高的位置，这样可以缓解酸痛，减轻肿胀。当然，不要长时间保持一个姿势，每隔1～2小时，应该轻轻翻身，避免压到伤口。

2.做好冷敷热敷

冷敷与热敷的选择是有讲究的，术后48小时内，如果伤口周围出现肿痛，可以使用毛巾裹上冰袋冷敷，每次15～20分钟，这样能够收缩血管，减轻肿胀。48小时后如果疼痛没有消退，可以改用热毛巾敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。需要注意，如果伤口位置出现了渗液、皮肤破损的情况，不要敷，以免感染。

3.呼吸放松法

呼吸放松法在缓解疼痛方面效果显著，疼痛时可以尝试慢慢深呼吸，先用鼻子深吸气3秒，然后用嘴呼气5秒，重复几次。随着呼吸减慢，身体的紧张感会有所减轻，疼痛感也能得到一定程度的缓解。家属可以尝试帮患者按摩手脚，或者聊点轻松的话题，转移患者的注意力，这样同样可以减轻患者的疼痛感。

术后镇痛需要医护人员、患者和家属的相互配合，只要了解镇痛的方法和技巧，做好细节护理，就能帮助患者减少疼痛，毕竟，舒适地休养才能帮助患者更快康复。