今年3月，我院收治了25岁的陈先生。他因持续发热、咳嗽伴乏力就诊，自述近3个月体重下降12公斤，夜间盗汗明显。医生进一步询问发现，陈某长期在外出差，曾于半年前在酒吧与陌生网友发生无保护性行为，事后因“怕丢脸”未进行检测。直至此次出现严重症状，才在家人催促下就医，发现确诊为艾滋病期合并肺孢子菌肺炎。

艾滋病防治一直有三大痛点：高危行为隐匿化、检测意识薄弱、晚期诊断率高。要想躲避艾滋病，认识艾滋病，知“艾”防“艾”，必不可少！

一、科学认识艾滋病，破除歧视！

艾滋病又称获得性免疫缺陷综合征（AIDS），由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染引发。HIV极其“狡猾”，它专门攻击人体免疫系统的核心——CD4+T淋巴细胞。感染初期，病毒会在体内“潜伏”下来，悄悄复制，此时患者可能没有任何症状，处于无症状期，平均持续7-8年；少数感染者无症状期仅1-2年；当免疫系统被严重破坏，CD4+T淋巴细胞数量降至200个/μL以下，患者会因免疫功能崩溃而出现各种机会性感染和肿瘤，进入艾滋病期。

因此HIV感染≠艾滋病，不能将两者混为一谈，更不能因为害怕艾滋病而对HIV感染者产生无端歧视。

二、清晰辨明传播途径！

艾滋病的传播主要包括性传播、血液传播和母婴传播，是明确且可防的。

由于直肠黏膜脆弱易破损，为病毒入侵创造机会，性传播中无保护性行为尤其是肛交属最高危途径；血液传播主要涉及输入被污染血液或血制品、共用未消毒注射器吸毒等情况，我国因严格管控血液制品，此类传播已大幅减少；母婴传播可通过孕期抗病毒治疗、剖宫产、人工喂养等母婴阻断技术降低感染风险。

注意！日常的握手、拥抱、共餐、共用卫生间等行为完全不会传播HIV，蚊虫叮咬也不会传播，因为病毒无法在蚊子体内复制。

三、哪些人要做艾滋病病毒抗体检测？

有无保护性行为、多性伴、性工作者及客户、男男性行为者；血液接触风险人群，像共用针具、接受不安全医疗操作、职业暴露者；特殊感染状况相关人群，如性病、结核病、肝炎病毒感染者；还有孕产妇、囚犯及有不明原因持续发热等症状者。

四、正确认识艾滋病患者，护理人人有责！

帮助患者重建自信：感染科护士面对艾滋病患者时，要助其重建自信与社会支持系统；通过耐心倾听患者的恐惧与担忧，并以真诚态度表达理解，让患者感受到接纳与尊重；采用图片、模型等直观方式，详细讲解艾滋病传播途径与防治知识，纠正其可能存在的误区；最后，邀请治疗效果良好的患者分享经历，增强其战胜疾病的信心。

消除医护隐性歧视：医护人员需在仿真模型上练习静脉穿刺、导尿等操作，熟悉与艾滋病患者的接触流程，以消除对职业暴露的过度恐惧；开展标准预防培训，强调对所有患者采取同等防护措施，而非针对特定疾病过度防护；通过案例讨论，分析拒诊、过度防护等歧视行为对患者的伤害，强化平等护理意识。

普及知识减少偏见：社区应创新宣教方式以提高公众对艾滋病的认知水平；利用VR技术让公众佩戴设备，模拟艾滋病患者的生活，感受其被排斥的痛苦，以增强同理心；制作包含安全套、检测试纸、科普手册的“爱心包”，在高校和社区免费发放，方便公众获取相关知识。

五、预防艾滋病：每个人都是健康的第一责任人

性传播预防。保持单一性伴侣是预防性传播的关键。要正确使用安全套，全程、规范地使用质量合格的安全套，可以有效降低感染风险；定期进行HIV检测，高危行为后3个月进行检测，若结果为阴性，可排除感染。如果不幸发生了高危行为，可在72小时内服用抗病毒药物，连续服用28天进行暴露后预防（PEP）。

血液传播预防。拒绝毒品是预防血液传播的根本措施。在进行输血、手术、拔牙等操作时，一定要选择正规的医疗机构，确保使用的血液制品和医疗器械是安全可靠的；同时，不要与他人共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的物品。

世界卫生组织指出，艾滋病不可怕，无知和恐惧才可怕。撕掉艾滋病歧视标签，是一场需要勇气与智慧的战役。我们既是科学防护的践行者，也是人文关怀的传递者。让我们以专业为盾、以爱心为剑，为艾滋病患者撑起一片没有歧视的天空。因为，真正的健康，不仅在于身体的无恙，更在于心灵的自由与尊严。拥抱“艾”，从你我开始。