现代紧张生活背景下，经常会有人遇到情绪问题，不知原因的疲劳，或体重莫名异常，可能很多人会将其归结为“生活所致”。其实，这可能是甲状腺在作怪。甲状腺属于“隐形指挥官”，它在颈部前方，是形状如同蝴蝶般的腺体，由它分泌产生的甲状腺激素也被称为“身体发动机”。甲状腺激素水平异常，很可能会导致一系列不良反应。

甲状腺功能

T3（三碘甲状腺原氨酸）和T4（甲状腺素）是甲状腺分泌的两种重要激素，它们会向全身细胞渗透，对能量产生、新陈代谢和情绪稳定等予以调节，就像现代汽车的发动机，激素分泌超量如同“油门踩得过猛”，分泌过少则是典型“动力不到位”，任何情况的出现都会不利于身体健康。

1.功能亢奋导致身体运行偏快

甲状腺在过于活跃情况下，激素分泌会明显超过标准需求，即甲状腺功能亢进，也就是我们常说的甲亢。甲亢最常见现象——“吃得非常多但依然偏瘦”，明明有着特别高的食欲，但体重不升反降，而且还存在多汗、怕热、心慌、手抖等情况，甚至在无事静坐情况下心率也特别快。情绪上不够稳定，容易发怒，夜间难以入眠，很容易走神，甚至出现眼球突出或头发脱落等症状。这些类型群体通常被冠以“矫情”或“脾气差”称谓，实际上是激素失去平衡诱发的生理反应。甲亢很大程度和遗传、自身免疫、精神创伤等有关，多见于女性。如果不能引起足够重视并及时治疗，很容易累及骨骼与心脏。

2.功能减退导致身体动力不够

甲状腺功能减退，也就是甲减，会减少甲状腺激素分泌，导致身体动力不足。乏力疲劳是甲减常见症状，觉得总是睡不够，即使充分休息后也无法有效缓解；新陈代谢跟不上，体重会不断增加，即使对饮食予以控制效果也不理想；出现怕冷畏寒、记忆力减退、长时间便秘或皮肤干燥等；也容易影响情绪，使情绪过于低落，对事情无法提起兴趣；还可能出现毛发干枯或月经紊乱等。甲状腺功能减退一开始并不明显，通常是缓慢隐蔽的，也被称为“亚健康”等，久而久之，生育功能与心血管健康都会受到不同程度影响。孕妇若甲减，胎儿智力发育也会受到影响。

这些信号，必须足够重视

甲状腺疾病表现出的症状和其他很多问题具有相似性，容易混淆，如果存在以下“报警信号”，必须及时检查：首先是情绪和神经方面：长期失眠、郁郁寡欢或易怒焦虑等；其次是精力和体能方面：原因不明的疲劳乏力，或畏寒怕热等；再次是体重和消化方面：体重因不明原因突然上升或下降，食欲明显异常，出现腹泻、便秘等；最后是体表和代谢方面：皮肤经常性多汗或干燥，存在手抖、脱发、月经紊乱等情况。

事实证明，只有做好检查、做到早发现，才能更有效地治疗。检查甲状腺功能并不复杂，可通过抽血检测促甲状腺激素（TSH）、T3及T4来做出有效判断。TSH属于“指挥信号”，在甲亢情况下，TSH会明显降低，并且T3、T4会明显升高，而甲状腺功能减退则恰恰相反。但在个别特殊情况下，也需要结合甲状腺超声，以排除可能的器质性病变。

甲状腺疾病的治疗

甲状腺疾病既可以“防”也可以“治”。甲亢患者可选择特定药物、放射性碘治疗或临床手术等，绝大多数都可恢复正常。甲状腺功能减退，需要长时间甲状腺激素补充，才能逐步恢复健康。

日常养护甲状腺至关重要。甲状腺非常“敏感”，养护须注意以下几点：不能长时间过度劳累或经常熬夜，要保持精神轻松。不能摄入过量碘，确保摄入量恰当即可。尽可能远离放射性物质，做放射性检查时防护要到位。条件允许情况下，定期做甲状腺功能检查，尤其是有家族史的人群和女性群体。

虽然现代生活压力很大，但不能一味将身体出现的异常信号归因于“年龄”或“压力”，而要对甲状腺给予足够重视。身体异常很大可能是甲状腺在向我们发出警示。科学关注、认真检查、规范治疗，才能守护好甲状腺健康，并确保其功能恢复正常，这也是呵护情绪、确保精力充沛与维持健康体重的关键所在。