退休是很多人期待的生活转折点，退休后就不需要再进行忙碌的工作，能开启新的篇章，但又有很多人在退休后存在生活不安心、不顺心、不舒心的情况，极大的降低了退休后的生活质量。那我们可以通过哪些管理措施改善晚年生活呢？

一、身体健康管理

健康是一些活动的根本，退休后我们拥有大把的时间，但身体健康程度会随着年龄的增长而下降，而且很多人在退休前存在健康管理欠佳的情况，在暴饮暴食、作息紊乱等因素的影响下患上了一些慢性病，如果在退休后仍未重视健康管理，会加重退休后的健康问题，导致晚年生活不顺心。退休后想让老年生活更加舒心、顺心、安心，第一要点就是重视健康管理，按时到医院内进行老年人适合的体检，如心电图、血糖、血压等，掌握健康情况，识别各种潜在的健康问题，一旦有健康隐患需及时处理，同时学习一些常见健康问题的应对方法，着重提高退休后的健康水平，改善晚年生活。

二、保持乐观心态

心态是决定一个人是否顺心的关键，很多人在退休后会处于相对落寞的状态，认为退休后自己对社会没有价值了，情绪非常悲观，而这种情绪直接会影响到退休后的人际交往情况，导致心态越来越差，形成恶性循环，退休后的生活极差。退休后可以多参与一些社会活动，培养各种兴趣爱好，如钓鱼、绘画等，丰富退休后的生活，使老人沉浸在各种趣味活动中，始终保持健康乐观的心态，发现退休生活的美好，更好的享受退休生活。

三、参与社交活动

退休生活最直接的变化就是人际交往，很大一部分同事在退休后会处于直接失联的状态，而老人在刚退休后和其他人的话题也比较少，这就会限制老人的社交活动，如果一直不出门，整个人会变得更加消沉。为了让退休后的生活更加顺心，在退休后可以多结交一些朋友，还可以与老朋友、老同事随时联系，选择一些老年人感兴趣的话题和活动，参与到老年社交活动中，丰富退休后的生活，避免退休后产生孤单的感觉，能改善心理健康水平，提升退休后的生活质量。

四、培养兴趣爱好

工作会对一个人的活动造成较大限制，退休后限制会被打破，这就会使一部分退休人员处于空虚迷茫的状态，不知道生活的方向在哪里，导致退休后的生活事事不如意。为了让退休后的生活更顺心，老人可以在退休后多培养一些兴趣爱好，学习新技能，还可以多旅游，使退休后的生活更加丰富多彩。有条件的老人，可以在退休后报一个老年大学，在大学内可以结交很多新的朋友，寻找到共同话题，也能在学校内学习一些新的技能，充实退休后的生活，锻炼自身的动脑能力和动手能力，对预防一些老年疾病有明显效果。

五、合理规划生活

不规律的生活习惯会影响到退休后的生活质量，也会损害到身体健康，这就需要在退休后养成良好生活习惯，制定生活计划表，明确起床、锻炼、吃饭时间等，能提高器官运转的规律性，提升退休后的身体健康水平。部分老人退休后存在消费过高的情况，导致退休资金消耗过快，当出现各种紧急问题时没有足够的经济应对能力，这就需要老人在退休后重视自身的财务规划，结合自身的经济水平，设立存储账户或进行稳健保险的理财，确保自己在退休后有足够的经济基础，能应对各种退休问题，方能使退休后的生活更加安心。

六、小结

退休生活的影响因素多，督促老人在退休后采取以上管理措施，能更好的改善晚年生活哦。