经常在妇科看到这种情况，原来没有高血压、糖尿病的女性，在妊娠期却可能引发该类疾病，这也是怀孕期间易发现的“妊娠糖尿病”和“妊娠高血压”。针对这两种疾病，多数人都非常熟悉，但是合并妊娠的情况却没有多少人知晓，甚至有的准妈妈在孕期检查时才发现合并了这两种疾病。那么，妊娠期糖尿病及高血压究竟是怎么形成的？对准妈妈及胎儿有什么影响？如何预防？本文将针对以上问题为您解惑，供参考。

什么是妊娠糖尿病及高血压

相关数据统计，妊娠糖尿病发生率在我国达到15%~20%，而妊娠高血压的发生率也达到9.4%左右，随着当前生活及环境的变化，其发生率呈现明显上升趋势。

相关研究证实，妊娠期合并糖尿病的危险因素较多，例如：怀孕女性的直系亲属存在慢性高血压、2型糖尿病、高脂血症、冠心病等多种疾病史；怀孕期间身体过度肥胖；以往有多囊卵巢综合征病史；妊娠年龄超过45岁；以往有巨大儿分娩史；以往有妊娠期糖尿病史；存在长期吸烟、酗酒等不良生活习惯；长期饮食结构不合理，常以高糖分饮食为主等。而高血压与糖尿病的引发有着紧密关联，患有糖尿病易导致动脉硬化，从而引发高血压。因此，妊娠期间孕妇需实时监测血压及血糖变化，以便及时给予干预及管理。

妊娠糖尿病及高血压的危害性有哪些?

妊娠期合并糖尿病及高血压，易对准妈妈以及胎儿造成严重影响，也易引发远期并发症的发生。怀孕期间也易导致孕妇机体代谢功能紊乱、羊水过多、孕期感染等，还易导致产后大出血及难产等情况。长时间的高血压及糖尿病会导致胎儿出现多种异常，如胎儿窘迫、早产、新生儿低血糖、流产、巨大儿、胎死腹中、新生儿呼吸窘迫综合征等。若孕期出现重症糖尿病并合并微血管病变，则会影响胎儿的发育。

如何预防妊娠糖尿病及高血压?

1.管理体重：

过度肥胖的女性易在妊娠期合并糖尿病及高血压，因此怀孕前要合理控制体重，需在孕前向专业的营养师咨询，从而制定完善的营养方案，保持正常的体重。

2.控制血糖、血压：

孕前需合理控制自己的血压与血糖，将各项指标达到标准再妊娠。

3.筛查并发症：

孕前女性需进行糖尿病及高血压并发症的筛查，尤其是以往存在心血管疾病或糖尿病肾病等人群应加大筛查力度，确保孕前各项指标正常。

4.合理补充营养与调整药物：

孕前可每日服用400ug的叶酸；若日常口服降糖或降压药物，需根据医嘱更换为其他适宜孕期的药物进行控制。

发现妊娠糖尿病及高血压怎么办?

1.加强健康教育：

孕妇需充分了解糖尿病及高血压相关知识，从而积极配合医生，合理控制血糖与血压指标。

2.定时测量血糖及血压：

孕妇需掌握血糖仪和血压计的使用方法，日常随时对血压和血糖进行监测，若血压、血糖的波动较大，应及时咨询医生并加以改善，以防止发生不良事件。

3.适量运动：

孕妇在妊娠期合并高血压及糖尿病后，建议适当运动（仅限于无运动禁忌症者），建议每天进行30分钟的中等强度运动，也可根据自身实际情况调整运动强度。运动应循序渐进，以有氧运动为主，如游泳、散步、瑜伽等。

4.科学饮食：

患有妊娠期糖尿病、高血压的孕妇要合理控制饮食，制定科学的饮食方案，控制每餐的碳水化合物摄入量，每日饱和脂肪酸的摄入量不应超过总热量的7%，膳食纤维的每日摄入量控制在25~30克，以避免妊娠期出现便秘等情况。合理摄入维生素及矿物质（如钙等），多食新鲜蔬菜水果。饮食要坚持少食多餐的原则，尽量在一日三餐的基础上加餐2~3次为宜。饮食应适量，情况严重者可咨询专业营养师，制定更详细的饮食方案，并根据自身血压和血糖的变动趋势，合理调整饮食结构。

5.规范使用胰岛素：

若通过上述非药物方法管理血糖及血压后效果不佳，需谨遵医嘱合理用药。对于血糖控制不达标者，建议使用胰岛素，以使血糖水平达标。