你可能听说过白内障手术，但你知道做完手术后眼睛干涩是怎么回事吗？很多做完白内障超声乳化手术的朋友，术后会出现眼睛干、刺痛、异物感，甚至看东西模糊的情况。这种现象被称为“术后干眼”，听起来有点吓人，但其实只要了解原因和应对方法，大多数人都能顺利恢复。今天我们就来聊聊这个话题，看看为什么手术后眼睛会干，又该怎么缓解。

一、为什么手术后眼睛会干？

白内障手术虽然技术成熟，但毕竟是一次“微小的创伤”。手术过程中，医生需要在角膜上开两个小口，用超声波把混浊的晶状体打碎并吸出，再放入人工晶状体。这个过程可能会对眼睛造成一些“小影响”。

1、角膜受伤

角膜就像眼睛的“保护膜”，手术时它可能会被轻微损伤，导致泪膜变得不稳定。就像皮肤擦伤后容易干燥，角膜受伤后也会更容易感到干涩。

2、泪膜被冲刷

手术中需要冲洗眼睛，可能会把泪膜里的油脂层冲掉。泪膜的油脂层就像一层“防蒸发的油膜”，没了它，眼泪会像没盖子的水杯一样快速蒸发，眼睛自然会干。

3、神经暂时“罢工”

角膜上有许多神经，负责感知干涩并刺激泪液分泌。手术可能会暂时干扰这些神经，导致泪液分泌减少，就像“信号线”被剪断，大脑一时忘了让泪腺工作。

4、药物的副作用

术后医生会让你滴眼药水，比如抗生素或激素类药物。这些药水中的防腐剂可能刺激眼睛，长期使用会让眼表更敏感，加重干眼症状。

5、身体“底子”不好

如果你本身有糖尿病、高血脂，或者术前就有轻微干眼，手术后问题可能会更明显。比如糖尿病会影响角膜神经修复，高血脂可能导致眼睛里的油脂分泌不畅。

二、干眼症状有哪些？

术后干眼最常见的表现就是“眼睛干”，但具体症状因人而异。你可能会感到：

①干涩刺痛，像眼里进了沙子，但怎么揉都揉不掉。

②异物感，总觉得眼睛里有东西，频繁眨眼也无济于事。

③视物模糊，看东西像蒙了层雾，尤其是刚醒来或长时间用眼后。

④畏光流泪，对强光敏感，甚至会突然流眼泪，但眼睛还是干的。

⑤疲劳感，用眼一会儿就累，看手机、电脑时尤其明显。

如果这些症状持续超过几周，甚至几个月，就可能是干眼症在“作怪”。

三、如何缓解术后干眼？

1、人工泪液：眼睛的“补水神器”

人工泪液是术后干眼最常用的“急救方案”。它就像一瓶“眼用保湿喷雾”，能快速缓解干涩。选择不含防腐剂的单支装人工泪液，每天滴几次，效果更佳。不过，人工泪液只是“对症治疗”，不能完全修复泪膜问题，需要配合其他方法。

2、热敷：给眼睛做“SPA”

每天用温热的毛巾敷眼10分钟，能促进睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。热敷还能放松眼周肌肉，缓解疲劳。建议用40℃左右的温水，避免烫伤。

3、多眨眼：别偷懒！

很多人看手机、电脑时会不自觉减少眨眼次数，导致泪液分布不均。术后恢复期间，刻意多眨眼，能帮助泪液均匀覆盖角膜，减少干涩感。

4、饮食调理：从“内”补水

多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，比如胡萝卜、菠菜、深海鱼、坚果等。这些营养素能帮助修复眼表组织，改善泪膜质量。少喝咖啡、浓茶，戒烟限酒，也能减少对眼睛的刺激。

5、及时就医：别硬扛！

如果干眼症状持续超过3个月，或者伴随视力下降、眼红疼痛，一定要及时复查。医生可能会建议使用抗炎眼药水、泪点栓塞等方法。

总之，白内障手术后的干眼症虽然常见，但并不是无法解决的问题。了解原因后，我们可以通过人工泪液、热敷、调整生活习惯等方式缓解症状。更重要的是，术后定期复查，与医生保持沟通，才能及时发现并处理问题。