夜间或清晨若听到身边人发出“呼噜呼噜”的声音，别误以为是睡得香——这很可能是哮喘发作的信号。

什么是支气管哮喘

支气管哮喘（哮喘）是常见的慢性呼吸道疾病，伴有气道高反应性和可变的气流受限，哮喘的症状往往是反复发作性的，尤其在夜间、凌晨或接触诱因后发作或加重。典型症状包括胸闷、气短、喘息或咳嗽等，也有部分患者患病后仅出现胸闷或咳嗽症状。支气管哮喘并不可怕，但需要正确认识和长期管理，通过规范治疗，绝大多数患者可以像正常人一样生活、学习和工作。

为什么会得哮喘

（一）遗传因素

哮喘属于多基因遗传病，有研究发现，约25%~50%的哮喘患者存在哮喘家族史，并且亲缘关系越近，如父母、兄弟姐妹，患哮喘的几率就越高。

（二）环境因素

1.化学物质，氨气、二氧化硫等；

2.过敏原，动物毛屑、霉菌、尘螨、花粉等；

3.微生物或感染，细菌、病毒、寄生虫感染等；

4.食物，鱼、虾、牛奶、蛋类等；

5.气候因素，沙尘暴、寒冷空气等；

6.药物，阿司匹林、普萘洛尔等；

7.环境污染，雾霾、烟草烟雾、甲醛、汽车尾气等；

8.情绪因素，兴奋、紧张等剧烈情绪起伏；

9.营养因素，维生素D缺乏等；

10.剧烈运动。

哮喘如何治疗

（一）药物治疗

哮喘治疗离不开药物，其大体可分为两类：一类是控制类药物，如长效β2受体激动剂、吸入用激素、白三烯调节剂等，此类药物需每天用、长期坚持，可有效预防哮喘发作；另一类是缓解性药物，如短效抗胆碱能药物、短效β2受体激动剂、全身性激素等，此类药物需在哮喘急性发作时按需使用，以快速缓解症状。

（二）脱敏治疗

如果哮喘患者明确知道自己对什么过敏，但常规治疗效果不好，那不妨试试免疫治疗，此疗法主要有两种方式，一种是“皮下注射脱敏”，即反复向皮下注射过敏原提取物，帮助身体慢慢适应，减少发作；另一种是“舌下含服脱敏”，把提取物含在舌下反复使用，也可发挥同样的免疫效果。

（三）中医治疗

除常规治疗外，还可用穴位敷贴、中药调理等方式辅助治疗，此类疗法可发挥镇咳化痰、宣通肺气等作用，对减少哮喘发作存在积极影响。

日常生活中如何预防哮喘

（一）远离过敏原

哮喘患者在生活中要注意避开过敏原，出门戴口罩，少去花粉浓度高、灰尘多的地方；饮食也需注意，应尽量避免食用鸡蛋、海鲜等易致敏食物。

（二）加强锻炼

适度运动有助于提升疾病控制效果，但需注意“适度”原则。可选择瑜伽、散步、游泳等强度较低的运动，改善自身体质，增强机体抗病能力。

（三）规律用药

遵医嘱用药是哮喘疾病防治的关键，千万不要私自增加药量或停药，也不要听信偏方，避免病情恶化。

（四）健康饮食

哮喘患者在饮食上应注意，以新鲜果蔬、全谷物等食物为主，减少摄入高脂、高糖、高盐食物，并尽量少吃辛辣刺激性食物，以防病情反复。

（五）预防感冒

春秋季节昼夜温差大，哮喘患者要注意防寒保暖，但在此期间，应注意衣物的材质，尽量避开鸭绒、羊毛、动物皮毛、涤纶等材质。

常见误区

1.随年龄增长，哮喘可不治而愈：儿童是哮喘的高发群体，患哮喘儿童在治疗的同时，随着身体发育，症状会得到一定缓解，但一些患儿成年后病情可能会反复。

2.不发作不治疗：稳定期坚持治疗，不仅可降低疾病急性发作风险，还可保护肺功能。只要坚持规范用药、做好自我管理，大多数哮喘可以得到控制，甚至实现长期不发作。

3.症状消失了代表疾病治好了：经一段时间治疗后，绝大多数患者症状均可得到有效缓解，但这并不代表疾病治愈了，患者仍可能伴有气道炎症，应继续遵医嘱用药，定期复查。

4.没有家族史，就不会患哮喘：哮喘诱因众多，诸多环境因素均可诱发该病，并非只与遗传有关，只是存在家族病史的群体，患病风险更高。