慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要是由于吸烟、空气污染、反复的呼吸道感染等原因引起的气道狭窄或肺气肿等结构变化，导致呼吸气流受阻，常伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难、喘息、气短、疲乏等表现，是一种可防可治的慢性气道疾病。“中国成人肺部健康研究”调查结果显示，我国40岁以上人群患病率高达13.7%，估算我国患者数近1亿，患病率高、死亡率高。

夏季本是慢性阻塞性肺疾病患者的舒适期，但炎炎夏日，加上多雨，天气闷热、潮湿使慢阻肺患者每次呼吸都像在拖拽沉重的铁链，胸闷如巨石压胸，喘息似风箱嘶吼。此时也是调理肺脏的黄金时机，中医认为“春夏养阳”，夏季阳气旺盛，人体代谢增强，科学养肺可清除体内积寒，增强肺功能，结合现代医学与中医智慧，从饮食调整、运动锻炼、生活起居、中医外治等方面改善体质，预防冬季急性加重。

合理膳食，加强营养

慢性阻塞性肺疾病患者饮食宜清淡、易消化，可多吃富含蛋白质和铁元素食物，如瘦肉、豆浆，还可进食富含维生素C、维生素A的食物，如大枣、番茄，起到润肺、抗炎作用，少食多餐，保证充足的水分，喝水以温开水为宜，有利于痰液的排出，每天饮水量1500~2000毫升，可适当吃葱、姜、蒜等辛味食物，补益肺气，忌烟酒、生冷、辛辣、油炸、含糖量高的食物及鱼腥发物。

运动与呼吸训练，强身健体

有氧运动：选择适合的运动方式，清晨或傍晚进行散步、游泳、太极拳等，在运动过程中，患者应注意控制运动强度和时间，避免过度劳累，运动前后要做好热身和放松活动，预防运动损伤，每天的运动时间在30分钟左右即可，以微汗为宜，避免高温时段运动，空气质量不佳时减少户外活动。

呼吸锻炼。腹式呼吸：吸气鼓腹，呼气缩腹，每日3次，每次10分钟，增强膈肌力量。缩唇呼吸：缓慢呼气时缩唇如吹口哨，延长呼气时间，减少肺内残气。

生活规律，正确避暑

规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累。

保持愉悦心情，夏季注意防晒，高温天气尽量减少外出，少暴晒，空调设为26℃左右，室内外温差≤7℃，避免冷风直吹。

每日开窗通风，定期清洗空调滤网，减少病原菌滋生。

多喝温水，出汗后及时擦干，避免骤冷骤热诱发感冒。

中医特色疗法，提高免疫力

穴位贴敷（三伏贴）：夏季三伏天贴于肺俞、大椎穴，以缓解慢阻肺症状，提高肺功能。

艾灸调理：选取肺俞、足三里、关元等穴位，每周2~3次，以调和气血，温补肺肾。

针灸疗法：选取肺俞、脾俞、合谷、足三里等穴，每周2~3次，以调经络气血，达到扶正祛邪的作用。

提前干预，预防感染

严格戒烟并远离二手烟、厨房油烟、粉尘等刺激源，长期接触者，佩戴口罩。

接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗可降低呼吸道感染风险，减少急性加重。

血氧饱和度低于88%的患者需长期低流量吸氧（1~2升/分钟），配合无创通气改善二氧化碳潴留。

病情严重者需长期服用支气管舒张剂，定期检查肺功能，做到早发现，早干预，早治疗。