生活中难免遇到意外，擦伤、割伤、烫伤是最常见的三类小伤口。可很多人处理时会 “一刀切”—— 不管什么伤口都用碘伏擦完包创可贴，结果反而导致感染、留疤。其实这三类伤口的损伤机制不同，护理要点差异很大，掌握 “对症处理” 方法，才能让伤口更快愈合，减少后遗症。

一、擦伤：表皮 “磨破皮”，重点防感染

擦伤多是皮肤表面与粗糙物体（比如水泥地、砂石、桌面）摩擦后，表皮受损甚至脱落，常见于膝盖、手肘、手掌等暴露部位。这类伤口的特点是 “面积可能不小，但深度较浅”，通常会伴随少量渗血、组织液渗出，还容易沾到灰尘、泥沙等污物。

第一步先 “清创”，这是预防感染的关键。用流动的清水（比如自来水、生理盐水）冲洗伤口至少 30 秒，把表面的泥沙、灰尘冲掉；如果有细小异物嵌在皮肤里，可用无菌棉签轻轻擦拭，实在擦不掉别硬抠，避免加重损伤。第二步消毒，优先选刺激性小的碘伏，从伤口中心向外螺旋涂抹，范围覆盖伤口周围 5 厘米；别用酒精直接擦伤口，会让表皮细胞脱水，延长愈合时间。第三步保护，小擦伤可暴露晾干，保持干燥；容易摩擦到的部位（比如膝盖），贴透气的无菌敷料或创可贴，每天更换一次，更换时观察伤口是否有红肿。

二、割伤：皮肤 “被切开”，先止再护理

立即止血，用干净的纱布或干净毛巾按压伤口，按压时别反复拿开看，保持持续按压 5-10 分钟，按压力度以能止住血为宜；如果是手指割伤，可将手指举过心脏水平，利用重力减少出血。判断深度，若按压后血能止住，伤口浅且边缘整齐，可自行处理；若出血不止（按压 15 分钟仍流血）、伤口深（能看到皮下脂肪）、被生锈物品割伤，或伤口在关节处（比如手指关节），别自行处理，立即就医，可能需要缝合或打破伤风针。清洁消毒，浅割伤止血后，用生理盐水冲洗伤口，冲掉残留的污物；再用碘伏消毒，消毒范围和擦伤一样，注意伤口内部也要轻轻涂到。第四步保护，浅割伤贴无菌创可贴，每天更换；深一点的伤口用无菌纱布包扎，包扎时别包太紧，避免影响血液循环。每天观察伤口，若发现伤口周围红肿、疼痛加剧，或有脓性分泌物，可能是感染，需就医。另外，被生锈物品、泥土中的物品割伤，即使伤口浅，也要在 24 小时内打破伤风针，防止破伤风杆菌感染；愈合期间尽量别让伤口碰水，洗手时可套上防水套，避免伤口潮湿引发感染。

三、烫伤：皮肤 “被高温损伤”，降温是关键

首先快速降温，烫伤后立即用流动的冷水冲洗伤口，冲洗时间至少 15-20 分钟，水温控制在 15-25℃，别用冰水，避免冻伤；如果是被热油烫伤，先轻轻擦掉表面的油，再用冷水冲，别直接冲，防止油扩散加重烫伤。判断程度，轻度烫伤（皮肤发红、疼但没水泡）可自行处理；中度烫伤（起水泡，水泡直径超过 1 厘米）或烫伤面积大（比如超过手掌大小）、烫伤部位在面部、眼睛、会阴部，以及重度烫伤，必须立即就医，别自行挑水泡或涂药膏。正确保护，轻度烫伤降温后，用无菌纱布轻轻覆盖，保持干燥；中度烫伤别挑破水泡，水泡皮能保护伤口，减少感染，若水泡不小心破了，用碘伏消毒后，用无菌纱布覆盖，避免摩擦。愈合期间别涂牙膏、酱油、芦荟胶等，这些东西可能刺激伤口，还会影响医生对伤口深度的判断；也别用创可贴包烫伤伤口，创可贴不透气，会让伤口处于潮湿环境，容易滋生细菌。另外，烫伤后别吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜，可能加重炎症反应，延缓愈合。

结语

擦伤、割伤、烫伤虽然常见，但护理时 “差之毫厘，谬以千里”。记住核心原则：擦伤重清创、割伤先止血、烫伤快降温，遇到自己处理不了的情况别硬扛，及时就医才是最安全的选择。掌握正确的护理方法，不仅能让伤口更快愈合，还能减少感染、留疤的风险，守护自己和家人的健康。