母乳喂养乃是大自然给予母亲与宝宝间十分珍贵的礼物，它可为宝宝提供相当优质的营养成分，增进亲子之间的情感联系，然而不少新手妈妈在开展母乳喂养时遭遇了诸多问题，比如乳头疼痛、吸奶险阻以及乳汁分泌不足等情况时常出现，其中一大部分缘由是母乳喂养的姿势不正确，正如俗语所讲“姿势不对，努力全白费”。今日我们就来具体阐释母乳喂养的正确姿势，帮助妈妈们轻松哺乳，使宝宝吃得更佳！

母乳喂养的常见错误姿势

1. 婴儿含乳过浅

乳头出现疼痛的主要原因在于哺乳时姿势存在不正确的情况，就是婴儿仅仅含住了乳头，却没有将大部分乳晕包含在内，这样就会使乳头发生皲裂并且产生疼痛，还会使吸吮的效率有所降低，对乳汁的排出造成影响。

正确做法：婴儿把嘴张大，将乳头以及大部分乳晕都含住。

2. 哺乳时身体前倾，弯腰驼背

在哺乳的过程当中，如果母亲习惯采取弯腰低头的姿势，时间一长就容易出现腰背酸痛以及肩颈疲劳等状况。婴儿由于姿势不太舒适，也比较容易吸入空气，引发胀气的问题。

正确做法：母亲保持背部挺直，可使用枕头或者哺乳垫将婴儿垫高，让婴儿贴近乳房，以此避免母亲弯腰。

3. 婴儿头部歪斜或下巴未贴紧乳房

若婴儿头部偏向一侧，或者下巴未紧紧贴住乳房，便可能引发如下状况：吸吮过程会受到妨碍，婴儿极易出现疲惫状态，乳汁流动速度会减缓，婴儿或许会因摄入乳汁不足而烦躁哭闹。

正确做法：使婴儿的头、颈以及身体保持在同一条直线上，下巴紧紧贴住乳房，让鼻子与乳房之间留有一点距离，借此保证呼吸顺畅。

常见的科学喂养姿势

1. 摇篮式：这是母亲在日常哺乳时常用的一种姿势。母亲坐在一把带有靠背的椅子上面，把婴儿的头部放置在自身手臂的内侧位置，让婴儿的身体可自然地放置在前臂跟大腿之上，用另外一只手轻轻地托住乳房，以此来辅助婴儿正确地含接住乳头。这样的姿势适用于那些顺产且身体恢复状况比较好的母亲，而且在哺乳的整个过程当中，方便母亲随时去观察婴儿的状态。

2.侧躺式：侧躺哺乳时，母婴可同向侧卧于床面保持面对面。母亲用手轻托婴儿头部，确保婴儿口唇与乳头处于同一水平高度，再引导婴儿含接乳头。该姿势适合产后身体虚弱的母亲，既能减少体力消耗，也能避免乳房压迫婴儿口鼻影响呼吸。母亲侧躺哺乳时需保持清醒，防止熟睡后压迫婴儿造成意外伤害。

3.橄榄球式：也叫环抱式，母亲取坐姿，将婴儿置于身体一侧，以手臂环绕婴儿，使其头部依靠在母亲手肘，婴儿身体与母亲平行。同时，母亲用另一只手托持乳房辅助婴儿吸吮。该姿势对剖宫产母亲尤为适用，可避免婴儿接触腹部手术切口，同时便于母亲观察婴儿的含乳情况。

4.交叉式：采用让婴儿躺在对侧手臂上的托抱方式。用左手托抱婴儿，就将婴儿的头部、颈部以及肩部安稳地放置在左臂上面给予妥善支撑，使婴儿的身体平躺在左臂之处，同时用右手托住乳房，这个姿势可以帮助母亲较为精确地把控婴儿头部的位置，辅助婴儿正确地含接乳头。这种方式非常适合新生儿喂养，有乳头有凹陷或者扁平状况的母亲页可以采用这个方式。

如何判断是否含乳正确？

1.即便哺乳姿势处于正确状态，依然要关注婴儿吸吮的有效性，有效的含乳会呈现出如下特征：婴儿的口腔可充分张开，将乳头以及大部分乳晕都给予包裹，下方的乳晕同样需要含住。婴儿的下巴紧紧地贴在乳房上，鼻子与乳房之间维持合适的距离，以此保证呼吸顺畅。吸吮动作缓慢但有力，可听到较为突出的吞咽声音。母亲只会产生轻微的牵拉感觉，不会出现疼痛或者不舒服的状况。

2.若出现下述情形，说明存在含乳不当问题：母亲乳头产生疼痛感，或呈现破损状态。婴儿频繁脱离乳头，且伴有烦躁哭闹现象。吸吮过程中发出“吧嗒”声，此为含乳过浅的一种表现。

哺乳后的护理小贴士

1.检查乳头：发现乳头出现疼痛或者破损的情况，可以涂抹少量的母乳或者羊脂膏，以此来促使乳头修复。

2.拍嗝：给婴儿喂完奶之后，将婴儿竖着抱起来，然后轻轻地拍打婴儿的背部，达到预防婴儿出现胀气情况的目的。

3.交替哺乳：在给婴儿喂奶时，先从一侧乳房开始，在下次喂奶时，转换到另一侧乳房，这样可以防止乳房出现大小不一的状况。

熟练掌握科学的母乳喂养姿势，是母乳喂养的关键要点。根据正确的姿势，母亲可以和宝宝展开亲密的互动，一同成长，让母乳喂养成为一段饱含温馨且令人印象深刻的宝贵经历。