孩子腹泻是让家长揪心的常见问题，护理不当不仅会延长病程，还可能引发脱水、营养不良等严重后果。掌握科学的护理方法，能帮助孩子更快恢复健康。下面从补水、饮食、卫生等关键方面，为家长们详细讲解小儿腹泻的护理要点。

及时补充水分，预防脱水是关键

科学选择补液方式。口服补液盐是腹泻补水的首选。它按照人体所需的电解质比例调配，能有效补充孩子腹泻时丢失的钠、钾等成分，维持体内水盐平衡。使用时要严格按照说明书比例冲调，采用少量多次的方式喂服。比如每次喂10~20毫升，每隔几分钟喂一次，让孩子的肠胃慢慢吸收。

避免错误补水方式。有些家长觉得孩子腹泻后多喝白开水就行，这种做法其实存在风险。白开水只能补充水分，无法补充丢失的电解质，反而可能稀释血液中电解质的浓度，加重脱水。如果孩子抗拒口服补液盐的味道，可以尝试自制米汤加盐溶液：用500毫升米汤加1.75克盐（约1/2啤酒瓶盖的量），同样少量多次喂食，也能起到一定的补充电解质作用。

密切观察脱水症状。家长要学会识别孩子脱水的早期迹象。轻度脱水时，孩子可能出现口唇干燥、尿量比平时减少、哭的时候眼泪变少等表现；重度脱水则会有精神萎靡、眼窝凹陷、皮肤弹性变差等症状。一旦发现孩子有脱水迹象，要立刻增加补水频率；若症状严重，必须马上送医，遵循医生建议进行静脉补液治疗。

合理调整饮食，保障营养，助力恢复

母乳喂养宝宝的饮食安排。母乳喂养的宝宝在腹泻时，应继续坚持母乳喂养，母乳不仅营养丰富、容易消化，还含有增强宝宝免疫力的抗体，对恢复健康很有帮助。可以适当增加哺乳次数，按需喂养，让宝宝从母乳中获取足够的营养和水分。

辅食宝宝的饮食选择。已经添加辅食的孩子，饮食要以清淡、易消化为原则。主食可以选择稀粥、软烂的面条，这类食物容易被消化吸收，不会给肠胃造成太大负担。水果方面，蒸苹果泥是不错的选择，苹果中的果胶经过蒸煮后，能吸附肠道内的有害物质，起到收敛止泻的作用。要避免给孩子吃油炸食品、冰激凌、辣条等油腻、生冷、辛辣的食物，这些食物会刺激肠胃，加重腹泻症状。

避免过度节食。有些家长担心食物会刺激孩子肠胃，选择长时间禁食，这种做法不可取。孩子在腹泻期间身体消耗大，长时间不进食会导致营养摄入不足，影响身体恢复。家长要根据孩子的食欲和消化情况，循序渐进地调整饮食。孩子刚开始腹泻时，可以先从流食（如米汤、稀粥）开始，等症状缓解后，再逐渐过渡到半流食（如烂面条、蔬菜泥），最后恢复正常饮食。

注重卫生防护，切断病菌传播途径

做好便后清洁。孩子排便后，家长要第一时间用流动水和肥皂认真清洗双手，至少揉搓20秒，彻底清除手上沾染的病菌。给孩子清洁臀部时，动作要轻柔，用柔软的毛巾或婴儿专用湿巾从前往后擦拭，防止肛门周围的细菌进入尿道引发感染。擦拭后可以涂抹适量的护臀膏，保护孩子娇嫩的皮肤。

严格消毒餐具。孩子使用的奶瓶、餐具是病菌容易残留的地方，每天都要进行彻底消毒。最常用的方法是煮沸消毒，将餐具洗净后放入沸水中，煮10~15分钟，就能杀死大部分病菌。如果是不耐高温的塑料制品，可以使用专用的餐具消毒液浸泡消毒，之后用清水冲洗干净。

保持居住环境清洁。孩子居住的房间要定期开窗通风，每天至少通风2~3次，每次通风30分钟左右，让新鲜空气流通起来，降低室内病菌浓度。孩子的衣物、被褥要勤换洗，换下的衣物及时清洗，清洗后放在太阳下暴晒，紫外线能有效杀灭附着在织物上的病菌，为孩子创造一个干净、健康的生活环境。

小儿腹泻护理关键在于细节把控，及时补水防脱水、合理饮食保营养、注重卫生防感染，三者缺一不可。家长需耐心细致地做好各项护理工作，密切观察孩子的精神状态、排便情况和身体反应。若孩子出现持续高热、频繁呕吐、脱水加重等异常，要立即就医。科学护理能有效缩短病程，助力孩子早日康复，让孩子在舒适的护理中恢复活力。